今天，我翻箱倒柜地尋找一張幾年前電腦的貨票，結(jié)果發(fā)貨票沒(méi)找到，卻找到了五年前寫(xiě)的關(guān)于戒煙的保證書(shū)，勾起我一段“甜蜜的”回憶，我的戒煙故事從這里開(kāi)始。
過(guò)去，也就是十年前，我是一個(gè)超級(jí)的大煙鬼，煙齡20年。特點(diǎn)是：起床前必須先抽一支煙，三頓飯前后各抽一支煙，晚上睡覺(jué)，在半夜醒過(guò)來(lái)，也抽上一支煙，聊天的時(shí)候必須手不離煙，來(lái)客人要遞給人家煙，自己也要陪著抽……?？傊?，只要嘴閑著就要用煙來(lái)填補(bǔ)。開(kāi)始的十幾年，平均一天一包煙，到后十幾年平均一天兩包以上。我這個(gè)人并不是特別大方的人，穿衣，吃喝很隨便，能省就省，但對(duì)于買煙從來(lái)不算計(jì)，說(shuō)實(shí)話幾乎從來(lái)沒(méi)斷過(guò)頓，有備無(wú)患，經(jīng)常是預(yù)備好幾條。而且不抽平價(jià)的煙，起碼是中上等，最喜歡抽湖南產(chǎn)的芙蓉王，價(jià)錢比較貴，抽起來(lái)比較有勁。就這樣，我從二十歲抽到到三十歲，又從而立之年抽到四十歲。有一次，吃完晚飯像往常一樣掏出了一支煙準(zhǔn)備點(diǎn)燃過(guò)癮，老婆千百次的嘮叨又開(kāi)始了：抽！抽！抽死你，我們沒(méi)法過(guò)了，離婚等”我當(dāng)然不能言聽(tīng)計(jì)從，都反抗近二十年了。兒子也幫腔：“明天就是你的40歲生日了，別抽煙了，明天早上我給你買二十個(gè)蘋(píng)果。”接著她們倆就給我講了一大堆抽煙的害處和戒煙的好處的大道理。我終于良心發(fā)現(xiàn)了：人家說(shuō)的都是理，是為了我好，為了這個(gè)家好，我為什么不能戒煙呢？下決心，戒煙！
為了證明我的戒煙的決心是真實(shí)堅(jiān)定的，當(dāng)天晚上我做了兩件事：一件是寫(xiě)一份戒煙保證書(shū)，為了“公正”，把一份戒煙保證書(shū)給兒子，另一份留給自己；另一件，把家里所有跟煙有關(guān)的物件全部扔到垃圾道里。這兩件事都落到了實(shí)處，我把家里前幾天買的兩條煙撕碎，連同幾個(gè)打火機(jī)和煙灰缸統(tǒng)統(tǒng)扔到垃圾箱里。我的戒煙道路就從我40歲生日的零點(diǎn)開(kāi)始了。第二天一早，我兒子真的給我買了20個(gè)蘋(píng)果。
因?yàn)闆Q心很大，開(kāi)始幾天沒(méi)感覺(jué)有什么不舒服。左鄰右舍的人聽(tīng)說(shuō)我戒煙了，沒(méi)有人相信，有的說(shuō)我要是戒煙了太陽(yáng)從西邊出來(lái)，有的說(shuō)我要是戒煙公雞都會(huì)下蛋。
我心想，你們就看吧，一個(gè)永不抽煙的曾同志誕生了。過(guò)了十來(lái)天，身體開(kāi)始難受了，整天萎靡不振，精神恍惚，坐臥不安，老是想吐口水?？吹絼e人抽煙吞云吐霧的樣子，自己真是垂涎三尺?？偠灾?，一個(gè)人像著了魔一樣，渾身不自在。但一想到自己的“戒煙保證書(shū)”和老婆孩子的苦口婆心勸說(shuō)，還是沒(méi)有破戒。心里想的就是：一定嚴(yán)守一支煙的界限，任何誘惑都不能動(dòng)搖我的意志。我知道，光有決心不行，要有方法，要轉(zhuǎn)移注意力。于是，我就盡量把自己的工作生活安排調(diào)整好，閑暇時(shí)候，跑跑步，散散心，偶爾吃點(diǎn)零食。一個(gè)月過(guò)去了，兩個(gè)月過(guò)去了，我逐漸一點(diǎn)也不想抽煙了，戒煙成功了！三個(gè)月過(guò)去了，人們都說(shuō)我胖了，上稱一稱，長(zhǎng)了十斤肉，我高興極了。戒煙以后身體變化就是食欲增強(qiáng)了，見(jiàn)什么都想吃。就這樣，一年一年過(guò)去了，我從一個(gè)煙鬼回歸到一個(gè)正常的健康的人。
我戒煙至今5年多了，體重從118斤增長(zhǎng)到130斤。如今精神飽滿，滿臉春光，好像年輕了十歲。
呼吁廣大市民，戒煙貴在堅(jiān)持，即使你復(fù)吸了，不要灰心，再試一次！很多人要經(jīng)過(guò)3-4次的嘗試才能最終成功戒煙。
珠海市香洲區(qū)十五小學(xué)四年級(jí):曾令濱
過(guò)去，也就是十年前，我是一個(gè)超級(jí)的大煙鬼，煙齡20年。特點(diǎn)是：起床前必須先抽一支煙，三頓飯前后各抽一支煙，晚上睡覺(jué)，在半夜醒過(guò)來(lái)，也抽上一支煙，聊天的時(shí)候必須手不離煙，來(lái)客人要遞給人家煙，自己也要陪著抽……?？傊?，只要嘴閑著就要用煙來(lái)填補(bǔ)。開(kāi)始的十幾年，平均一天一包煙，到后十幾年平均一天兩包以上。我這個(gè)人并不是特別大方的人，穿衣，吃喝很隨便，能省就省，但對(duì)于買煙從來(lái)不算計(jì)，說(shuō)實(shí)話幾乎從來(lái)沒(méi)斷過(guò)頓，有備無(wú)患，經(jīng)常是預(yù)備好幾條。而且不抽平價(jià)的煙，起碼是中上等，最喜歡抽湖南產(chǎn)的芙蓉王，價(jià)錢比較貴，抽起來(lái)比較有勁。就這樣，我從二十歲抽到到三十歲，又從而立之年抽到四十歲。有一次，吃完晚飯像往常一樣掏出了一支煙準(zhǔn)備點(diǎn)燃過(guò)癮，老婆千百次的嘮叨又開(kāi)始了：抽！抽！抽死你，我們沒(méi)法過(guò)了，離婚等”我當(dāng)然不能言聽(tīng)計(jì)從，都反抗近二十年了。兒子也幫腔：“明天就是你的40歲生日了，別抽煙了，明天早上我給你買二十個(gè)蘋(píng)果。”接著她們倆就給我講了一大堆抽煙的害處和戒煙的好處的大道理。我終于良心發(fā)現(xiàn)了：人家說(shuō)的都是理，是為了我好，為了這個(gè)家好，我為什么不能戒煙呢？下決心，戒煙！
為了證明我的戒煙的決心是真實(shí)堅(jiān)定的，當(dāng)天晚上我做了兩件事：一件是寫(xiě)一份戒煙保證書(shū)，為了“公正”，把一份戒煙保證書(shū)給兒子，另一份留給自己；另一件，把家里所有跟煙有關(guān)的物件全部扔到垃圾道里。這兩件事都落到了實(shí)處，我把家里前幾天買的兩條煙撕碎，連同幾個(gè)打火機(jī)和煙灰缸統(tǒng)統(tǒng)扔到垃圾箱里。我的戒煙道路就從我40歲生日的零點(diǎn)開(kāi)始了。第二天一早，我兒子真的給我買了20個(gè)蘋(píng)果。
因?yàn)闆Q心很大，開(kāi)始幾天沒(méi)感覺(jué)有什么不舒服。左鄰右舍的人聽(tīng)說(shuō)我戒煙了，沒(méi)有人相信，有的說(shuō)我要是戒煙了太陽(yáng)從西邊出來(lái)，有的說(shuō)我要是戒煙公雞都會(huì)下蛋。
我心想，你們就看吧，一個(gè)永不抽煙的曾同志誕生了。過(guò)了十來(lái)天，身體開(kāi)始難受了，整天萎靡不振，精神恍惚，坐臥不安，老是想吐口水?？吹絼e人抽煙吞云吐霧的樣子，自己真是垂涎三尺?？偠灾?，一個(gè)人像著了魔一樣，渾身不自在。但一想到自己的“戒煙保證書(shū)”和老婆孩子的苦口婆心勸說(shuō)，還是沒(méi)有破戒。心里想的就是：一定嚴(yán)守一支煙的界限，任何誘惑都不能動(dòng)搖我的意志。我知道，光有決心不行，要有方法，要轉(zhuǎn)移注意力。于是，我就盡量把自己的工作生活安排調(diào)整好，閑暇時(shí)候，跑跑步，散散心，偶爾吃點(diǎn)零食。一個(gè)月過(guò)去了，兩個(gè)月過(guò)去了，我逐漸一點(diǎn)也不想抽煙了，戒煙成功了！三個(gè)月過(guò)去了，人們都說(shuō)我胖了，上稱一稱，長(zhǎng)了十斤肉，我高興極了。戒煙以后身體變化就是食欲增強(qiáng)了，見(jiàn)什么都想吃。就這樣，一年一年過(guò)去了，我從一個(gè)煙鬼回歸到一個(gè)正常的健康的人。
我戒煙至今5年多了，體重從118斤增長(zhǎng)到130斤。如今精神飽滿，滿臉春光，好像年輕了十歲。
呼吁廣大市民，戒煙貴在堅(jiān)持，即使你復(fù)吸了，不要灰心，再試一次！很多人要經(jīng)過(guò)3-4次的嘗試才能最終成功戒煙。
珠海市香洲區(qū)十五小學(xué)四年級(jí):曾令濱