高考臨近，考生們已進入“白熱化”階段，心里焦慮、壓力、擔(dān)憂也隨之而來。其實，在考前最后的時間里，要做的最重要事情是考試狀態(tài)的調(diào)整，即要調(diào)整出最適合自己的最理想的考試心理狀態(tài)。到現(xiàn)在這個時候考生的知識實力已經(jīng)定型，影響每個考生的中考高考成績的決定因素就是考試狀態(tài)和考試技巧，考試狀態(tài)好就能考出好成績，考試狀態(tài)不好就會發(fā)揮欠佳甚至嚴重考砸。
首先，保持良好的身體狀態(tài)，保持清醒的頭腦。合理的期望能幫自己保持一個輕松心態(tài)。其實在最后的時間內(nèi)，你的成績不可能突飛猛進，一步一個腳印、順其自然。甚至有的學(xué)生希望，高考越早考越好，那樣能更好地解脫，其實這樣想法是不對的，絕對不能一味的重復(fù)“堅持就是勝利”。高考不是跑步，也不是體力活，是腦力活，你身心疲憊，沒有必要再從形式上堅持，那樣更沒有效果，要告別時間戰(zhàn)、疲勞戰(zhàn)。因此建議不管處于什么層次的學(xué)生，近期都應(yīng)該好好休息一下，抽一天時間放下考試的包袱，出去走走，抽一天時間休息不會耽誤你的復(fù)習(xí)，因為你已經(jīng)向著目標進發(fā)了。
要在考前系統(tǒng)化復(fù)習(xí)知識，在高考復(fù)習(xí)的最后階段，要做到知識系統(tǒng)化、解題模式化、答題標準化，拿著考過的試卷，要分析這些試卷中還有哪些知識存在缺陷?要能從這份試卷中分析出還需要查哪些漏、補哪些缺，這樣才能真正地把知識系統(tǒng)化。同時，還要通過考卷的表現(xiàn)分析自己如何復(fù)習(xí)才是有效的，如何找到自己的缺陷和優(yōu)勢，以便在高考中制定適合自己的策略，應(yīng)對自如。對于考前學(xué)校安排的各種測試，有些考生往往是不穩(wěn)定的，對此，要坦然面對和接受問題、解決問題、放下問題。對于不穩(wěn)定的成績，首先要接受、直視它，并且相信就像有上山的路就有下山的路一樣，分數(shù)能降下來就必有升上去的方法，關(guān)鍵是找到上升的方法，讓自己通過困難成長，成長比分數(shù)重要。
要堅定信念、增強自信。人生就像高考，會遇到一次次的困難，那么一定要堅定信念相信自己，有了自信，就能應(yīng)對困難?？忌鷳?yīng)該以積極的心態(tài)對待高考，不要給自己設(shè)立不切實際的目標。現(xiàn)在遇到困難無論多少都并不可怕，現(xiàn)在困難多了，高考時就會少了。學(xué)習(xí)了12年，無論結(jié)果如何，都應(yīng)該積極應(yīng)對，經(jīng)歷高考的過程才是最重要的。老師和家長絕不會放棄任何一個考生，那么考生自己為什么不能重視一下自己?
首先，保持良好的身體狀態(tài)，保持清醒的頭腦。合理的期望能幫自己保持一個輕松心態(tài)。其實在最后的時間內(nèi)，你的成績不可能突飛猛進，一步一個腳印、順其自然。甚至有的學(xué)生希望，高考越早考越好，那樣能更好地解脫，其實這樣想法是不對的，絕對不能一味的重復(fù)“堅持就是勝利”。高考不是跑步，也不是體力活，是腦力活，你身心疲憊，沒有必要再從形式上堅持，那樣更沒有效果，要告別時間戰(zhàn)、疲勞戰(zhàn)。因此建議不管處于什么層次的學(xué)生，近期都應(yīng)該好好休息一下，抽一天時間放下考試的包袱，出去走走，抽一天時間休息不會耽誤你的復(fù)習(xí)，因為你已經(jīng)向著目標進發(fā)了。
要在考前系統(tǒng)化復(fù)習(xí)知識，在高考復(fù)習(xí)的最后階段，要做到知識系統(tǒng)化、解題模式化、答題標準化，拿著考過的試卷，要分析這些試卷中還有哪些知識存在缺陷?要能從這份試卷中分析出還需要查哪些漏、補哪些缺，這樣才能真正地把知識系統(tǒng)化。同時，還要通過考卷的表現(xiàn)分析自己如何復(fù)習(xí)才是有效的，如何找到自己的缺陷和優(yōu)勢，以便在高考中制定適合自己的策略，應(yīng)對自如。對于考前學(xué)校安排的各種測試，有些考生往往是不穩(wěn)定的，對此，要坦然面對和接受問題、解決問題、放下問題。對于不穩(wěn)定的成績，首先要接受、直視它，并且相信就像有上山的路就有下山的路一樣，分數(shù)能降下來就必有升上去的方法，關(guān)鍵是找到上升的方法，讓自己通過困難成長，成長比分數(shù)重要。
要堅定信念、增強自信。人生就像高考，會遇到一次次的困難，那么一定要堅定信念相信自己，有了自信，就能應(yīng)對困難?？忌鷳?yīng)該以積極的心態(tài)對待高考，不要給自己設(shè)立不切實際的目標。現(xiàn)在遇到困難無論多少都并不可怕，現(xiàn)在困難多了，高考時就會少了。學(xué)習(xí)了12年，無論結(jié)果如何，都應(yīng)該積極應(yīng)對，經(jīng)歷高考的過程才是最重要的。老師和家長絕不會放棄任何一個考生，那么考生自己為什么不能重視一下自己?