東臺(tái)市頭灶鎮(zhèn)中學(xué) 初二（4）班 陳玉玲
當(dāng)早晨的第一縷陽(yáng)光順著窗戶爬進(jìn)了被窩，這時(shí)候，走到戶外，沐浴著清新的陽(yáng)光開(kāi)始晨跑，是一件多么愜意的事情。
跑步，可以說(shuō)是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最簡(jiǎn)單，最基礎(chǔ)的。它有很多好處，比如增加肺活量、強(qiáng)壯肢體，增強(qiáng)體質(zhì)。我和媽媽約好了，暑假里的每一天早晨都要來(lái)晨跑。第一天，我還不是很愿意這么早起床。但媽媽強(qiáng)迫性地把我拽了起來(lái)。清晨，太陽(yáng)升起后的空氣是最沁人心肺的。睡了一夜，踏著緩緩的步伐來(lái)到鄉(xiāng)間小路恣情地晨跑。這時(shí)，鳥(niǎo)兒也開(kāi)始了一天的新生活，田地里的莊稼顯得更加的新綠，葉子上還托著晶瑩的露珠，在陽(yáng)光的照耀下更加璀璨。從那一天起，我就愛(ài)上了這種感覺(jué)，這種在小路上自由舒暢的感覺(jué)?？粗?yáng)從地平線上緩慢地升起，就覺(jué)得這鮮艷的朝陽(yáng)好像是為我而升！
兩個(gè)月里，我見(jiàn)證了我身體的變化。此時(shí)，我可以當(dāng)之無(wú)愧地說(shuō)：“我是健康的！至少我在健康地運(yùn)動(dòng)著。”我還見(jiàn)證了那路邊無(wú)名小花的成長(zhǎng)，我也在成長(zhǎng)！
一個(gè)人想要健康，就得運(yùn)動(dòng)，光營(yíng)養(yǎng)豐富是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，運(yùn)動(dòng)很重要。小時(shí)候，只知道運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗，出汗會(huì)很舒服。長(zhǎng)大了，才知道出汗對(duì)身體的種種好處。這就不僅僅是運(yùn)動(dòng)了，這是對(duì)我們自己身體的負(fù)責(zé)！
現(xiàn)在，開(kāi)學(xué)了。操場(chǎng)上也有了因運(yùn)動(dòng)而發(fā)出的陣陣歡聲笑語(yǔ)。對(duì)，陽(yáng)光體育活動(dòng)讓我們快樂(lè)，由衷的快樂(lè)。這也是對(duì)一天中煩惱的宣泄，我們的心理也會(huì)變得更加健康和快樂(lè)。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！
指導(dǎo)老師：張桂東
當(dāng)早晨的第一縷陽(yáng)光順著窗戶爬進(jìn)了被窩，這時(shí)候，走到戶外，沐浴著清新的陽(yáng)光開(kāi)始晨跑，是一件多么愜意的事情。
跑步，可以說(shuō)是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最簡(jiǎn)單，最基礎(chǔ)的。它有很多好處，比如增加肺活量、強(qiáng)壯肢體，增強(qiáng)體質(zhì)。我和媽媽約好了，暑假里的每一天早晨都要來(lái)晨跑。第一天，我還不是很愿意這么早起床。但媽媽強(qiáng)迫性地把我拽了起來(lái)。清晨，太陽(yáng)升起后的空氣是最沁人心肺的。睡了一夜，踏著緩緩的步伐來(lái)到鄉(xiāng)間小路恣情地晨跑。這時(shí)，鳥(niǎo)兒也開(kāi)始了一天的新生活，田地里的莊稼顯得更加的新綠，葉子上還托著晶瑩的露珠，在陽(yáng)光的照耀下更加璀璨。從那一天起，我就愛(ài)上了這種感覺(jué)，這種在小路上自由舒暢的感覺(jué)?？粗?yáng)從地平線上緩慢地升起，就覺(jué)得這鮮艷的朝陽(yáng)好像是為我而升！
兩個(gè)月里，我見(jiàn)證了我身體的變化。此時(shí)，我可以當(dāng)之無(wú)愧地說(shuō)：“我是健康的！至少我在健康地運(yùn)動(dòng)著。”我還見(jiàn)證了那路邊無(wú)名小花的成長(zhǎng)，我也在成長(zhǎng)！
一個(gè)人想要健康，就得運(yùn)動(dòng)，光營(yíng)養(yǎng)豐富是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，運(yùn)動(dòng)很重要。小時(shí)候，只知道運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗，出汗會(huì)很舒服。長(zhǎng)大了，才知道出汗對(duì)身體的種種好處。這就不僅僅是運(yùn)動(dòng)了，這是對(duì)我們自己身體的負(fù)責(zé)！
現(xiàn)在，開(kāi)學(xué)了。操場(chǎng)上也有了因運(yùn)動(dòng)而發(fā)出的陣陣歡聲笑語(yǔ)。對(duì)，陽(yáng)光體育活動(dòng)讓我們快樂(lè)，由衷的快樂(lè)。這也是對(duì)一天中煩惱的宣泄，我們的心理也會(huì)變得更加健康和快樂(lè)。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！
指導(dǎo)老師：張桂東