高考當(dāng)天需要注意哪些

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高考當(dāng)天當(dāng)天需要注意哪些呢,有哪些細(xì)節(jié)需要注意的呢。長(zhǎng)春工業(yè)大學(xué)自考招生網(wǎng)的老師對(duì)于高考當(dāng)天血藥注意的細(xì)節(jié)進(jìn)行了分析:
     高考當(dāng)天需要注意的細(xì)節(jié)如下:
     善于轉(zhuǎn)換、積極進(jìn)?。荷弦粓?chǎng)考得不理想不要緊,下一場(chǎng)爭(zhēng)取發(fā)揮出自己的水平,上一場(chǎng)考得不錯(cuò),但那已是歷史,不必要過多走腦子,要緊的是下一場(chǎng)怎么辦。高考日飲食貼士孩子腸胃不大好怎么辦?飲食上要以清淡、易消化的食品為主。易消化的食物有牛奶等乳類食品、豆制品、魚蝦類、蛋類、精肉等。易消化的蔬菜有冬瓜、茄子、綠豆芽、西紅柿、卷心菜、苦瓜等。中午吃清蒸魚,不要喝過多的湯。晚飯吃一些魚蝦類食品,還可以吃土豆等易消化食品,晚飯后不要立即喝水,以免沖淡胃液影響消化,臨睡前可以喝200毫升牛奶。
     高考當(dāng)天需要注意的細(xì)節(jié)保持穩(wěn)定的心情:首場(chǎng)考試的情緒對(duì)后面幾場(chǎng)影響很大。首場(chǎng)考試科目如果是強(qiáng)項(xiàng),可能有些考生覺得考得好,表現(xiàn)出滿足、自負(fù)、驕傲的跡象;如果是弱項(xiàng),考生自我感覺不好,從情緒上表現(xiàn)出灰心、自卑、低落的跡象。無論如何,要盡量保持穩(wěn)定的心情。
     注意早餐:即使平常的早餐只是一杯牛奶、一個(gè)雞蛋或一個(gè)面包,考試那天的早飯也應(yīng)當(dāng)豐盛些,考生的身體需要充足的營(yíng)養(yǎng)使其能在連續(xù)兩三個(gè)小時(shí)的高度緊張的大腦活動(dòng)中堅(jiān)持到底。若是考前早飯過于簡(jiǎn)單,考試中就可能陷入饑腸轆轆的狀態(tài)。
     高考當(dāng)天需要注意的細(xì)節(jié)在路途上自行車突然壞了:不要慌,先看一看車壞的情況,再看一看距高考的時(shí)間還有多長(zhǎng),如果條件允許就近找一個(gè)修車的修一下,如果時(shí)間、條件不允許,馬上就近將車鎖好,先改乘公交車或出租車赴考場(chǎng)。與他人發(fā)生意外“糾紛”:如因意外與其他行人或騎車人發(fā)生糾葛,此時(shí)應(yīng)向?qū)Ψ街v清身份,說明自己需馬上赴考場(chǎng)參加高考,可以將自己的身份證號(hào)碼告訴對(duì)方,與對(duì)方說明等高考結(jié)束后再解決所發(fā)生的問題。此時(shí)千萬不要與對(duì)方爭(zhēng)吵、耍態(tài)度,以避免矛盾的激化。進(jìn)入高考考場(chǎng):調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定情緒。
     高考當(dāng)天需要注意的細(xì)節(jié)突然發(fā)現(xiàn)“兩證一碼”忘帶:應(yīng)馬上向監(jiān)考老師報(bào)告,聽從監(jiān)考老師的安排和要求參加考試。在一般情況下,考點(diǎn)負(fù)責(zé)人會(huì)按高考的統(tǒng)一要求做出決定??荚囘^程中:發(fā)生意外別擅自做主。心理過度緊張:可以先停下筆來,閉上雙眼全身放松,緩慢地連續(xù)做10至15次深呼吸,讓大腦和全身徹底放松一下,緊張的心理就會(huì)有所緩解,繼續(xù)答卷。