心理咨詢(xún)師考試輔導(dǎo)之怎樣避免沉迷網(wǎng)絡(luò)
一、網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)槭裁次嗌倌辏?BR> 1、帶人進(jìn)入到和現(xiàn)實(shí)完全不同的夢(mèng)幻世界?！@可以滿(mǎn)足青少年好奇、求新求異、愛(ài)幻想的心理。
2、壓抑情緒和心理動(dòng)力的宣泄與釋放。例：打斗游戲、飛車(chē)游戲甚至是專(zhuān)門(mén)碰撞的游戲等。
3、對(duì)家長(zhǎng)控制的逆反。
4、從眾心理。同學(xué)們都在玩，就覺(jué)得玩才趕得上潮流?；蛘邽榱舜龠M(jìn)同學(xué)間的交流，增進(jìn)同學(xué)關(guān)系。
5、游戲捉住了玩家的心理需求，例“追求刺激的心理”、“追求不斷勝利的成功感”、以及“追求夢(mèng)幻浪漫感覺(jué)”的心理。”。
二、玩網(wǎng)絡(luò)游戲的好處與弊端？
（一）好處
1、減壓、放松。緊張學(xué)期結(jié)束后的一種放松調(diào)整。
2、鍛煉一個(gè)人的思維、反應(yīng)能力，還有手指的靈活性。（例如旗牌游戲、實(shí)景戰(zhàn)斗類(lèi)游戲等）
3、有些對(duì)學(xué)習(xí)有一定輔助作用。例如增強(qiáng)記憶力，部分游戲需要記憶細(xì)節(jié)；玩歷史游戲時(shí)，可以比較輕松地記住一下歷史人物、歷史知識(shí)。
4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，有些游戲需要與他人合作來(lái)完成任務(wù)。有的學(xué)生也借此交到新的朋友。
5、部分網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活有一定的啟迪作用。例如仿真的農(nóng)場(chǎng)游戲、人物成長(zhǎng)類(lèi)游戲、經(jīng)營(yíng)類(lèi)游戲。
（二）弊端
網(wǎng)絡(luò)游戲帶有一定的誘惑性，幾乎所有的網(wǎng)絡(luò)游戲經(jīng)營(yíng)者都希望玩家玩越久越好，因此，學(xué)生很容易被它吸引并對(duì)它產(chǎn)生迷戀，影響正常的學(xué)習(xí)、生活與現(xiàn)實(shí)中的人際交流，甚至損害身體健康。有比較極端的因?yàn)槌撩杂螒?，長(zhǎng)時(shí)間不吃不休息，后甚至喪失了寶貴的生命。
三、發(fā)現(xiàn)學(xué)生有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的跡象時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)如何對(duì)待？
首先我們勿急于下結(jié)論認(rèn)定“都是學(xué)生的錯(cuò)”，而需要先反思一下在教育上是不是有什么問(wèn)題？有4點(diǎn)值得家長(zhǎng)思考：
1、是不是對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲不了解的情況下，對(duì)它全盤(pán)否定？讓孩子覺(jué)得你不講理？
2、是不是對(duì)學(xué)生的交友過(guò)多干涉、過(guò)多控制？
3、是不是忽略了學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)以外的其他興趣愛(ài)好和才能的支持和培養(yǎng)？
4、孩子是否感受不到家長(zhǎng)的愛(ài)和現(xiàn)實(shí)生活中的美好？
四、對(duì)于學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲，家長(zhǎng)具體應(yīng)如何引導(dǎo)？
1、避免過(guò)于生硬的控制管理。以比較平等的態(tài)度與孩子溝通，注意三個(gè)詞：傾聽(tīng)、理解、陪伴（成長(zhǎng)）。
2、不同成長(zhǎng)階段采用不同的教育管理：12歲以下的孩子，玩游戲時(shí)應(yīng)更多由家長(zhǎng)引導(dǎo)及管理。而12歲以上的孩子應(yīng)培養(yǎng)自我管理能力，所以要盡量采取共同協(xié)商管理的方法。
3、支持與鼓勵(lì)孩子有更為豐富的暑假生活安排：例朋友之間的交往活動(dòng)，培養(yǎng)孩子多一些興趣愛(ài)好，讓他不覺(jué)得只是網(wǎng)絡(luò)游戲可玩，他就不會(huì)花太多時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)游戲上了。
4、我覺(jué)得現(xiàn)在潮汕父母親們對(duì)親子關(guān)系的培養(yǎng)花的時(shí)間與精力仍然比較少。建議從小家長(zhǎng)要多和孩子一起活動(dòng)，比如說(shuō)可以一起玩玩網(wǎng)絡(luò)游戲，一起外出散步、爬山、旅游，一起唱歌等。讓孩子在一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)的現(xiàn)實(shí)世界中成長(zhǎng)，他自然不會(huì)整天沉湎于網(wǎng)絡(luò)世界了。
5、孩子還可能因?yàn)樽蚤]、自卑、缺乏生活目標(biāo)等心理問(wèn)題而沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，這就要家長(zhǎng)幫助孩子在現(xiàn)實(shí)中找到自信心、價(jià)值感和方向感，或者積極找心理咨詢(xún)師協(xié)助解決。
一、網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)槭裁次嗌倌辏?BR> 1、帶人進(jìn)入到和現(xiàn)實(shí)完全不同的夢(mèng)幻世界?！@可以滿(mǎn)足青少年好奇、求新求異、愛(ài)幻想的心理。
2、壓抑情緒和心理動(dòng)力的宣泄與釋放。例：打斗游戲、飛車(chē)游戲甚至是專(zhuān)門(mén)碰撞的游戲等。
3、對(duì)家長(zhǎng)控制的逆反。
4、從眾心理。同學(xué)們都在玩，就覺(jué)得玩才趕得上潮流?；蛘邽榱舜龠M(jìn)同學(xué)間的交流，增進(jìn)同學(xué)關(guān)系。
5、游戲捉住了玩家的心理需求，例“追求刺激的心理”、“追求不斷勝利的成功感”、以及“追求夢(mèng)幻浪漫感覺(jué)”的心理。”。
二、玩網(wǎng)絡(luò)游戲的好處與弊端？
（一）好處
1、減壓、放松。緊張學(xué)期結(jié)束后的一種放松調(diào)整。
2、鍛煉一個(gè)人的思維、反應(yīng)能力，還有手指的靈活性。（例如旗牌游戲、實(shí)景戰(zhàn)斗類(lèi)游戲等）
3、有些對(duì)學(xué)習(xí)有一定輔助作用。例如增強(qiáng)記憶力，部分游戲需要記憶細(xì)節(jié)；玩歷史游戲時(shí)，可以比較輕松地記住一下歷史人物、歷史知識(shí)。
4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，有些游戲需要與他人合作來(lái)完成任務(wù)。有的學(xué)生也借此交到新的朋友。
5、部分網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活有一定的啟迪作用。例如仿真的農(nóng)場(chǎng)游戲、人物成長(zhǎng)類(lèi)游戲、經(jīng)營(yíng)類(lèi)游戲。
（二）弊端
網(wǎng)絡(luò)游戲帶有一定的誘惑性，幾乎所有的網(wǎng)絡(luò)游戲經(jīng)營(yíng)者都希望玩家玩越久越好，因此，學(xué)生很容易被它吸引并對(duì)它產(chǎn)生迷戀，影響正常的學(xué)習(xí)、生活與現(xiàn)實(shí)中的人際交流，甚至損害身體健康。有比較極端的因?yàn)槌撩杂螒?，長(zhǎng)時(shí)間不吃不休息，后甚至喪失了寶貴的生命。
三、發(fā)現(xiàn)學(xué)生有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的跡象時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)如何對(duì)待？
首先我們勿急于下結(jié)論認(rèn)定“都是學(xué)生的錯(cuò)”，而需要先反思一下在教育上是不是有什么問(wèn)題？有4點(diǎn)值得家長(zhǎng)思考：
1、是不是對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲不了解的情況下，對(duì)它全盤(pán)否定？讓孩子覺(jué)得你不講理？
2、是不是對(duì)學(xué)生的交友過(guò)多干涉、過(guò)多控制？
3、是不是忽略了學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)以外的其他興趣愛(ài)好和才能的支持和培養(yǎng)？
4、孩子是否感受不到家長(zhǎng)的愛(ài)和現(xiàn)實(shí)生活中的美好？
四、對(duì)于學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲，家長(zhǎng)具體應(yīng)如何引導(dǎo)？
1、避免過(guò)于生硬的控制管理。以比較平等的態(tài)度與孩子溝通，注意三個(gè)詞：傾聽(tīng)、理解、陪伴（成長(zhǎng)）。
2、不同成長(zhǎng)階段采用不同的教育管理：12歲以下的孩子，玩游戲時(shí)應(yīng)更多由家長(zhǎng)引導(dǎo)及管理。而12歲以上的孩子應(yīng)培養(yǎng)自我管理能力，所以要盡量采取共同協(xié)商管理的方法。
3、支持與鼓勵(lì)孩子有更為豐富的暑假生活安排：例朋友之間的交往活動(dòng)，培養(yǎng)孩子多一些興趣愛(ài)好，讓他不覺(jué)得只是網(wǎng)絡(luò)游戲可玩，他就不會(huì)花太多時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)游戲上了。
4、我覺(jué)得現(xiàn)在潮汕父母親們對(duì)親子關(guān)系的培養(yǎng)花的時(shí)間與精力仍然比較少。建議從小家長(zhǎng)要多和孩子一起活動(dòng)，比如說(shuō)可以一起玩玩網(wǎng)絡(luò)游戲，一起外出散步、爬山、旅游，一起唱歌等。讓孩子在一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)的現(xiàn)實(shí)世界中成長(zhǎng)，他自然不會(huì)整天沉湎于網(wǎng)絡(luò)世界了。
5、孩子還可能因?yàn)樽蚤]、自卑、缺乏生活目標(biāo)等心理問(wèn)題而沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，這就要家長(zhǎng)幫助孩子在現(xiàn)實(shí)中找到自信心、價(jià)值感和方向感，或者積極找心理咨詢(xún)師協(xié)助解決。