高分經(jīng)驗之怎么解決壓力

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7月31日,由金陵晚班主辦的“20xx屆高考尖子生見面會”在南外報告廳如期舉行。清華北大保送生、南京市文科“狀元”、國際生物奧賽銀獎得主、準(zhǔn)賓夕法尼亞大學(xué)學(xué)生等眾多尖子生與現(xiàn)場的學(xué)生和家長進(jìn)行了交流,解答了家長和學(xué)生最關(guān)心的問題。
    昨天很可能是“奶茶MM”章澤天去清華前最后一次在南京的公開活動中露面。章澤天的出現(xiàn)滿足了不少“奶茶粉”的心愿。章澤天今年9月就將進(jìn)入清華大學(xué)人文科學(xué)實驗班學(xué)習(xí)。
    章澤天選擇了她覺得最有話說的一個問題作答:怎樣釋放壓力,保持良好心態(tài),增強(qiáng)信心?她說:“在感受到壓力的時候,首先要尋找壓力的來源是什么?”如果來自考試,只要平時努力就可以毫無愧疚地放下壓力。如果來自家長、朋友,那就要學(xué)會通過溝通解除壓力。她舉了自己生活中的例子來說明。她的父母平時很忙,在家督促她學(xué)習(xí)的機(jī)會比較少,難得在家就要逮著機(jī)會說一說。比如她在看語文,爸爸就會說:“澤天啊,英語很重要,你不要光看語文,英語上要多下點(diǎn)工夫?!闭f完出去了。過了一會兒,她在看英語,爸爸又說:“不要光看文科,要多看看數(shù)學(xué)……”這時候她感到心里很不舒服,反倒學(xué)不下去了。
    她決定和爸爸溝通,找一天爸爸心情好的時候,對他說:“應(yīng)該怎么樣學(xué)習(xí),我心里有數(shù)。在我寫作業(yè)、看書的時候,少來說我……”此后,爸爸在她忙學(xué)習(xí)的時候一般都不去打擾她,有什么想法等她出來吃東西的時候再說。