我國(guó)心理咨詢專家鐘友彬教授在他的著作《現(xiàn)代心理咨詢》一書中提出，心理咨詢師必須具備人格素養(yǎng)基礎(chǔ)、知識(shí)條件和技巧條件。
心理咨詢被認(rèn)為是一種特殊的助人工作。從事這個(gè)工作的心理咨詢師不但要用他的知識(shí)和技術(shù)為咨客服務(wù)，還要了解咨客的內(nèi)心世界，洞悉咨客的生活隱私，幫助他們認(rèn)識(shí)心理困難的真正原因并改正適應(yīng)不良的行為，促進(jìn)心理的成長(zhǎng)。因此，他必須具備一些特殊的條件。
一、人格素養(yǎng)基礎(chǔ)
許多學(xué)者都提到心理咨詢師的人格條件是做好心理咨詢工作的最重要因素，也是心理咨詢師應(yīng)當(dāng)具備的首要條件。心理咨詢師的人格是心理咨詢工作的支柱，是咨詢關(guān)系中最關(guān)鍵的因素。如果一個(gè)心理咨詢師不具備助人的人格條件，他的知識(shí)和技術(shù)就不會(huì)有效地發(fā)揮作用，而且可能有害；心理咨詢師如果僅僅具有廣博的理論知識(shí)和咨詢技巧，但缺乏同情人、關(guān)心人的品格，不能坦誠待人，不能贏得信任，缺乏對(duì)人際關(guān)系的敏感性，他就只能是一個(gè)技術(shù)工匠。
所謂人格是指一個(gè)人的整個(gè)精神面貌，是具有一定傾向性的、穩(wěn)定的心理特點(diǎn)的總和，包括氣質(zhì)、性格、興趣、信念和能力等。心理咨詢師應(yīng)當(dāng)具備的人格條件是指哪些內(nèi)容呢？
1．心理相對(duì)健康
心理咨詢師的健康水平至少要高于他的咨客。心理咨詢師本人也是人，也有許多欲望，如希望得到愛，希望被接受、被承認(rèn)、被肯定，希望有安全感。但他有能力在咨詢關(guān)系以外來求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會(huì)角色的任務(wù)，不致引起角色緊張。心理咨詢師也生活在和他的大多數(shù)咨客相同的社會(huì)環(huán)境里，也會(huì)有各種生活難題，也會(huì)出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對(duì)的心理平衡，而且能在咨詢關(guān)系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因?yàn)閭€(gè)人的問題干擾咨詢工作。一個(gè)合格的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是一個(gè)愉快的、熱愛生活、有良好適應(yīng)能力的人。那些情緒不穩(wěn)定的人，經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是不能勝任心理咨詢工作的。
2．樂于助人
只有樂于助人的人才能在咨詢關(guān)系中給咨客以溫暖，才能創(chuàng)造一個(gè)安全、自由的氣氛，才能接受咨客各種正性和負(fù)性的情緒，才能進(jìn)人咨客的內(nèi)心世界?！皹酚谥恕边@個(gè)條件說起來容易，但并非任何人都具有這種品質(zhì)。一個(gè)外科醫(yī)生盡管他手術(shù)技巧很高明，可以治好病人的外科疾病。但他不一定在心理上樂于幫助他的病人。那些只關(guān)心自己的事情的人，那些性格孤僻、寡言少語、缺乏熱情的人，是難以勝任心理咨詢工作的。
3．責(zé)任心強(qiáng)
能耐心地傾聽咨客的敘述，精力集中不分心。使咨客感到對(duì)他們的困難表示關(guān)心。能誠懇坦率地和咨客談心，使他們?cè)敢獗┞秲?nèi)心的隱私和秘密，值得他們信任。那些工作馬虎，不能專心致志的人，那些辦事拖拉、不負(fù)責(zé)任、又不能和咨客談心的人，是做不好心理咨詢工作的。
以上這些人格條件是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，不是僅靠學(xué)習(xí)理論知識(shí)可以得到的。因此，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項(xiàng)工作，應(yīng)考慮自己的人格條件。
二、知識(shí)條件基礎(chǔ)
做好心理咨詢工作要有必備的理論知識(shí)。心理咨詢不是僅靠良好的愿望、熱情和一般常識(shí)來安慰、勸說那些處于困境的咨客或鼓勵(lì)心理病人向疾病斗爭(zhēng)。有時(shí)，廉價(jià)的安慰反而引起咨客的不解、反感和阻抗。心理咨詢和心理治療是科學(xué)工作，要用科學(xué)的助人知識(shí)來幫助咨客，使他們認(rèn)識(shí)困擾著他們的真正原因，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。
心理咨詢師必須有普通心理學(xué)、兒童心理學(xué)、人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、生理衛(wèi)生學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、心理測(cè)量學(xué)、臨床心理學(xué)等方面的基本理論知識(shí)，并掌握心理助人技能、及家庭治療、行為矯正方法、音樂治療、認(rèn)知療法等咨詢治療的方法與技巧。
只有將理論知識(shí)與實(shí)踐能力有力結(jié)合起來，才能理解咨客的困難是怎樣形成的？矛盾和沖突的根源在哪里？他們的心理癥狀的真正意義是什么？又是用什么防御手段來對(duì)付內(nèi)心沖突的？然后才談得上有針對(duì)性地協(xié)助咨客分析問題，并引導(dǎo)咨客走出困境，促進(jìn)人格的成長(zhǎng)。
三、技巧條件
心理咨詢師要有熟練的助人技巧。其中包括怎樣能在最短時(shí)間內(nèi)了解咨客的有關(guān)情況，如使他困惑的處境或事件，癥狀出現(xiàn)的時(shí)間及其發(fā)展變化等；怎樣適時(shí)地、機(jī)敏地提出問題？怎樣發(fā)現(xiàn)咨客不自覺的掩飾和阻抗？怎樣引導(dǎo)他們逐步認(rèn)識(shí)內(nèi)心深處的癥結(jié)；怎樣設(shè)計(jì)一些相應(yīng)的方法來矯正某些不良行為，尤其對(duì)兒童神經(jīng)癥病人；怎樣適時(shí)地向咨客進(jìn)行某些解釋、解釋什么，等等。
心理咨詢的理論知識(shí)和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實(shí)際工作中不斷地向咨客學(xué)習(xí)、不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。上面所說的人格條件，知識(shí)條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。
正如卡瓦納所說：一個(gè)好的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是個(gè)人品質(zhì)、學(xué)術(shù)知識(shí)和助人技巧的結(jié)合體（Cavanagh，1982）。
心理咨詢師的自我透視
心理咨詢將溶入所有的領(lǐng)域，心理咨詢的目的在于人格塑造——恰如古代日本的茶道不是僅僅為了沏茶．面是為了培養(yǎng)女性寧靜溫柔的性格。如果說廚師為人們提供了餐桌上令人眼花繚亂的美味佳肴，那么心理咨詢師則為人們提供了精神上令人心曠神怡的美味佳肴。而后者又是現(xiàn)代人最渴望獲得的。
但是，精神的美味佳肴必須源于對(duì)人性的深入領(lǐng)悟。因此說，心理咨詢是一門高深而神圣的職業(yè)，它必須要求咨詢師首先學(xué)會(huì)對(duì)自己的領(lǐng)悟，即自我透視，才能面對(duì)并解決我們咨詢對(duì)象的問題。
1、自我感受
每個(gè)人做每件事都有他的動(dòng)機(jī)和目的，這看似是一個(gè)簡(jiǎn)單的問題，其實(shí)是內(nèi)涵豐富又關(guān)鍵的問題，因?yàn)樗绊懼k事效率與成敗。做心理咨詢這份事業(yè)，弄清自己為什么要做這份職業(yè)，有著特殊的重要性。因?yàn)榈膭?dòng)機(jī)是一種內(nèi)部推動(dòng)力，它會(huì)激起并保持你良好的感受，這是做心理咨詢的先決條件。
我們每一個(gè)做或準(zhǔn)備做心理咨詢的人員，都能回答自己為什么做心理咨詢。是因?yàn)橄矚g這份職業(yè)，或是非常熱愛它；或是為了本職工作做得更好：使自己能自我調(diào)節(jié)；也或是為了獲得一份兼職，或?yàn)橹匦抡夜ぷ髯鰷?zhǔn)備等等。要強(qiáng)調(diào)的是，良好的自我感受是源于的動(dòng)機(jī)。（你的動(dòng)機(jī)或感受是什么呢？）
我是因?yàn)榉浅Ｏ矚g心理咨詢。我視它為神圣的事業(yè)。在學(xué)習(xí)心理學(xué)和從事心理咨詢的過程中，我體會(huì)到了許多人生美好的感受。有著許多心靈的感悟。在從醫(yī)這個(gè)職業(yè)中，我體會(huì)到治病的同時(shí)重視病人心理的重要性；在自己的生活經(jīng)歷和人際交往中，更深刻地感悟到，人精神的傷害遠(yuǎn)比身體的傷害痛苦千萬倍；我清楚自己之所以選擇心理咨詢的動(dòng)機(jī)，是我深感這是一份美化人類心靈的職業(yè)。
一位心理專家談到：“心理醫(yī)生不是脫離社會(huì)生活、精神超然物外的人，更不是超健康的特殊群體，但是心理咨詢與治療專業(yè)的確賜予我們很多好處，其最明顯的一點(diǎn)就是讓我們學(xué)會(huì)了更準(zhǔn)確地剖析和接受自己，同時(shí)，也比較容易理解和善待他人，從而在生活的各個(gè)領(lǐng)域里，獲得更大的自由。”我想，這最能說明我們的共同感受。
2、自我分析
第一，有沒有能力做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)，對(duì)自己進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因?yàn)樾睦砉ぷ魇且豁?xiàng)助人成長(zhǎng)的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，縝密，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。
第二、有沒有信心做心理咨詢。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因?yàn)樾判膯栴}直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅(jiān)定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗(yàn)和反省自己是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的，又來自哪方面？是知識(shí)不夠、經(jīng)驗(yàn)不足、還是莫名的擔(dān)憂？等等。
3、自我診斷
心理咨詢師除了評(píng)估你的氣質(zhì)、性格以外，還應(yīng)透視你的“第二自我”，即診斷自己是哪一類型。因?yàn)槿说摹暗诙晕摇笔且环N心靈的感覺，它好比幽靈似的觀察家，注視、審視著你的情緒變化。而擁有較強(qiáng)的第二自我的人，才比較容易進(jìn)行自我分析與自我認(rèn)識(shí)，并由己及人，獲得對(duì)人性和社會(huì)的透徹了解。人的“第二自我”對(duì)自己的情緒觀察和處理方式大致分為三類：
（1）自我覺知型：自己的情緒一旦出現(xiàn)便能覺察，因而其情緒生活精致復(fù)雜，對(duì)
自己情緒的清晰認(rèn)識(shí)甚至構(gòu)成了其人格特質(zhì)。他們擁有積極的人生觀，心理健康，自制自主。一旦情緒低落，決不輾轉(zhuǎn)反側(cè)，纏綿其中，而是努力跳出重圍，吹散烏云。此類型能有效地管理自己的情緒，心腦健全。
（2）沉溺型：情緒多變反復(fù)無常，而又不自知，陷溺其中不知所以然；放任自己沉溺于惡劣的情緒中，無力也無能擺脫，常常處于情緒失控狀態(tài)中，自感被困擾。
（3）認(rèn)可型：這一類型還可以劃分為兩種，一是樂天知命型，總是高高興興，自然不愿也沒有必要改變；二是悲觀絕望型，雖然清晰地認(rèn)識(shí)到自我的情緒，但采取不抵抗主義，
無論自己多么煩惱悲傷，就是無所作為。不難看出，自我覺知型才是心理咨詢所應(yīng)塑造的。
4、自我療養(yǎng)
對(duì)每一個(gè)人來說，的成長(zhǎng)是通過自我療養(yǎng)。自我療養(yǎng)意味著不斷地自我分析?！ 。?）牢記自我分析的重要性。
成功激勵(lì)學(xué)大師陳安之說過：“我天天研究成功者，我發(fā)現(xiàn)他們都有這樣一種特質(zhì)——不斷地分析自己做對(duì)的事情，以及做錯(cuò)的事情，并且不斷地改善。” 因此要做自我覺知型的人，必須要學(xué)會(huì)并善于分析自己。
（2）擬定計(jì)劃。
首先有心理的計(jì)劃造成心理定勢(shì)：“給自己一段寧靜的時(shí)間”，每天半小時(shí)，每周2——3次給予自己思考、反省、屬于自己不受干擾的時(shí)間。有時(shí)侯會(huì)因此得到特別的靈感，幫助你（我）做出一個(gè)很重要的決 定。靜靜地思考．你目前所走的方向是不是你要的，你是不是正朝著這個(gè)方向前進(jìn)。是不是正在做你喜歡做，你想做的事情，你是不是很滿足、很滿意、你在哪一個(gè)方面還可以改善……
其次，擬定書面計(jì)劃：也即心理咨詢的備忘筆記。美國(guó)的富蘭克林正是一個(gè)很好的例證，他在自傳中詳細(xì)地介紹了他是如何通過省察來達(dá)到自我管理和成功的。他為自己擬定的美德反省表是：
（一）要遵循的美德：節(jié)制、緘默、果斷、節(jié)儉、勤奮、誠實(shí)、公正、大度、整潔、沉著、廉潔、謙虛、嚴(yán)謹(jǐn)；
（二）要遵循的時(shí)間：每晚臨睡前反省，是否做到了這13項(xiàng)美德，如果沒有做到，便在有關(guān)的部分下劃上一顆黑星星，以此來提醒自己（我認(rèn)為這就是自我療養(yǎng)表）。富蘭克林每次檢查分析自己時(shí)，總要大吃一驚，發(fā)現(xiàn)自己的過失和缺點(diǎn)比他當(dāng)初想象的要多得多。這樣，通過每天不斷地自我剖析、省察，他逐步克服了自己的弱點(diǎn)，終于從一個(gè)印刷廠學(xué)徒成為一位的文學(xué)家、思想家和科學(xué)家。因此，我們需要常常做自我分析。
我作為心理咨詢師對(duì)自我分析的心理感悟有：如果你不給自己做分析，你給別人做分析將不知從何做起；如果你不常對(duì)自己做潛意識(shí)的深入分析，你對(duì)人性的理解和對(duì)別人的分析將不是完善的，至少不易產(chǎn)生共情。感悟二：心理咨詢師與他人最不同之處在于他常常做自我分析。對(duì)比來訪者，也許咨詢師并不如來訪者知深博學(xué)，但咨詢師卻擁有善于解剖自己，洞悉別人的能力。
自我分析、省察的方式很多，每個(gè)人可根據(jù)自己的心理活動(dòng)方式而定，不必強(qiáng)求一致，如采用“座右銘”、書寫日記等方式。
戈?duì)柭脑u(píng)述給我們做心理咨詢師的一份欣慰和鼓勵(lì)，他說：“天生就擅長(zhǎng)傾聽自我心靈之聲（情感語言）的人．自然也長(zhǎng)于清晰明確地把它們表達(dá)出來，就像作家、作曲家和心理醫(yī)生這類人。這種內(nèi)在傾聽天賦使他們能更加流暢地用語言把無意識(shí)智慧大聲說出來．闡釋我們的夢(mèng)幻和想象，剖析我們深深隱藏其中的情感意義?！?BR> 從事心理咨詢的朋友，讓我們珍惜這份天賦，開發(fā)我們的能力，在不斷自我透視中成長(zhǎng)自己，也助人成長(zhǎng)。
心理咨詢被認(rèn)為是一種特殊的助人工作。從事這個(gè)工作的心理咨詢師不但要用他的知識(shí)和技術(shù)為咨客服務(wù)，還要了解咨客的內(nèi)心世界，洞悉咨客的生活隱私，幫助他們認(rèn)識(shí)心理困難的真正原因并改正適應(yīng)不良的行為，促進(jìn)心理的成長(zhǎng)。因此，他必須具備一些特殊的條件。
一、人格素養(yǎng)基礎(chǔ)
許多學(xué)者都提到心理咨詢師的人格條件是做好心理咨詢工作的最重要因素，也是心理咨詢師應(yīng)當(dāng)具備的首要條件。心理咨詢師的人格是心理咨詢工作的支柱，是咨詢關(guān)系中最關(guān)鍵的因素。如果一個(gè)心理咨詢師不具備助人的人格條件，他的知識(shí)和技術(shù)就不會(huì)有效地發(fā)揮作用，而且可能有害；心理咨詢師如果僅僅具有廣博的理論知識(shí)和咨詢技巧，但缺乏同情人、關(guān)心人的品格，不能坦誠待人，不能贏得信任，缺乏對(duì)人際關(guān)系的敏感性，他就只能是一個(gè)技術(shù)工匠。
所謂人格是指一個(gè)人的整個(gè)精神面貌，是具有一定傾向性的、穩(wěn)定的心理特點(diǎn)的總和，包括氣質(zhì)、性格、興趣、信念和能力等。心理咨詢師應(yīng)當(dāng)具備的人格條件是指哪些內(nèi)容呢？
1．心理相對(duì)健康
心理咨詢師的健康水平至少要高于他的咨客。心理咨詢師本人也是人，也有許多欲望，如希望得到愛，希望被接受、被承認(rèn)、被肯定，希望有安全感。但他有能力在咨詢關(guān)系以外來求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會(huì)角色的任務(wù)，不致引起角色緊張。心理咨詢師也生活在和他的大多數(shù)咨客相同的社會(huì)環(huán)境里，也會(huì)有各種生活難題，也會(huì)出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對(duì)的心理平衡，而且能在咨詢關(guān)系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因?yàn)閭€(gè)人的問題干擾咨詢工作。一個(gè)合格的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是一個(gè)愉快的、熱愛生活、有良好適應(yīng)能力的人。那些情緒不穩(wěn)定的人，經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是不能勝任心理咨詢工作的。
2．樂于助人
只有樂于助人的人才能在咨詢關(guān)系中給咨客以溫暖，才能創(chuàng)造一個(gè)安全、自由的氣氛，才能接受咨客各種正性和負(fù)性的情緒，才能進(jìn)人咨客的內(nèi)心世界?！皹酚谥恕边@個(gè)條件說起來容易，但并非任何人都具有這種品質(zhì)。一個(gè)外科醫(yī)生盡管他手術(shù)技巧很高明，可以治好病人的外科疾病。但他不一定在心理上樂于幫助他的病人。那些只關(guān)心自己的事情的人，那些性格孤僻、寡言少語、缺乏熱情的人，是難以勝任心理咨詢工作的。
3．責(zé)任心強(qiáng)
能耐心地傾聽咨客的敘述，精力集中不分心。使咨客感到對(duì)他們的困難表示關(guān)心。能誠懇坦率地和咨客談心，使他們?cè)敢獗┞秲?nèi)心的隱私和秘密，值得他們信任。那些工作馬虎，不能專心致志的人，那些辦事拖拉、不負(fù)責(zé)任、又不能和咨客談心的人，是做不好心理咨詢工作的。
以上這些人格條件是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，不是僅靠學(xué)習(xí)理論知識(shí)可以得到的。因此，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項(xiàng)工作，應(yīng)考慮自己的人格條件。
二、知識(shí)條件基礎(chǔ)
做好心理咨詢工作要有必備的理論知識(shí)。心理咨詢不是僅靠良好的愿望、熱情和一般常識(shí)來安慰、勸說那些處于困境的咨客或鼓勵(lì)心理病人向疾病斗爭(zhēng)。有時(shí)，廉價(jià)的安慰反而引起咨客的不解、反感和阻抗。心理咨詢和心理治療是科學(xué)工作，要用科學(xué)的助人知識(shí)來幫助咨客，使他們認(rèn)識(shí)困擾著他們的真正原因，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。
心理咨詢師必須有普通心理學(xué)、兒童心理學(xué)、人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、生理衛(wèi)生學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、心理測(cè)量學(xué)、臨床心理學(xué)等方面的基本理論知識(shí)，并掌握心理助人技能、及家庭治療、行為矯正方法、音樂治療、認(rèn)知療法等咨詢治療的方法與技巧。
只有將理論知識(shí)與實(shí)踐能力有力結(jié)合起來，才能理解咨客的困難是怎樣形成的？矛盾和沖突的根源在哪里？他們的心理癥狀的真正意義是什么？又是用什么防御手段來對(duì)付內(nèi)心沖突的？然后才談得上有針對(duì)性地協(xié)助咨客分析問題，并引導(dǎo)咨客走出困境，促進(jìn)人格的成長(zhǎng)。
三、技巧條件
心理咨詢師要有熟練的助人技巧。其中包括怎樣能在最短時(shí)間內(nèi)了解咨客的有關(guān)情況，如使他困惑的處境或事件，癥狀出現(xiàn)的時(shí)間及其發(fā)展變化等；怎樣適時(shí)地、機(jī)敏地提出問題？怎樣發(fā)現(xiàn)咨客不自覺的掩飾和阻抗？怎樣引導(dǎo)他們逐步認(rèn)識(shí)內(nèi)心深處的癥結(jié)；怎樣設(shè)計(jì)一些相應(yīng)的方法來矯正某些不良行為，尤其對(duì)兒童神經(jīng)癥病人；怎樣適時(shí)地向咨客進(jìn)行某些解釋、解釋什么，等等。
心理咨詢的理論知識(shí)和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實(shí)際工作中不斷地向咨客學(xué)習(xí)、不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。上面所說的人格條件，知識(shí)條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。
正如卡瓦納所說：一個(gè)好的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是個(gè)人品質(zhì)、學(xué)術(shù)知識(shí)和助人技巧的結(jié)合體（Cavanagh，1982）。
心理咨詢師的自我透視
心理咨詢將溶入所有的領(lǐng)域，心理咨詢的目的在于人格塑造——恰如古代日本的茶道不是僅僅為了沏茶．面是為了培養(yǎng)女性寧靜溫柔的性格。如果說廚師為人們提供了餐桌上令人眼花繚亂的美味佳肴，那么心理咨詢師則為人們提供了精神上令人心曠神怡的美味佳肴。而后者又是現(xiàn)代人最渴望獲得的。
但是，精神的美味佳肴必須源于對(duì)人性的深入領(lǐng)悟。因此說，心理咨詢是一門高深而神圣的職業(yè)，它必須要求咨詢師首先學(xué)會(huì)對(duì)自己的領(lǐng)悟，即自我透視，才能面對(duì)并解決我們咨詢對(duì)象的問題。
1、自我感受
每個(gè)人做每件事都有他的動(dòng)機(jī)和目的，這看似是一個(gè)簡(jiǎn)單的問題，其實(shí)是內(nèi)涵豐富又關(guān)鍵的問題，因?yàn)樗绊懼k事效率與成敗。做心理咨詢這份事業(yè)，弄清自己為什么要做這份職業(yè)，有著特殊的重要性。因?yàn)榈膭?dòng)機(jī)是一種內(nèi)部推動(dòng)力，它會(huì)激起并保持你良好的感受，這是做心理咨詢的先決條件。
我們每一個(gè)做或準(zhǔn)備做心理咨詢的人員，都能回答自己為什么做心理咨詢。是因?yàn)橄矚g這份職業(yè)，或是非常熱愛它；或是為了本職工作做得更好：使自己能自我調(diào)節(jié)；也或是為了獲得一份兼職，或?yàn)橹匦抡夜ぷ髯鰷?zhǔn)備等等。要強(qiáng)調(diào)的是，良好的自我感受是源于的動(dòng)機(jī)。（你的動(dòng)機(jī)或感受是什么呢？）
我是因?yàn)榉浅Ｏ矚g心理咨詢。我視它為神圣的事業(yè)。在學(xué)習(xí)心理學(xué)和從事心理咨詢的過程中，我體會(huì)到了許多人生美好的感受。有著許多心靈的感悟。在從醫(yī)這個(gè)職業(yè)中，我體會(huì)到治病的同時(shí)重視病人心理的重要性；在自己的生活經(jīng)歷和人際交往中，更深刻地感悟到，人精神的傷害遠(yuǎn)比身體的傷害痛苦千萬倍；我清楚自己之所以選擇心理咨詢的動(dòng)機(jī)，是我深感這是一份美化人類心靈的職業(yè)。
一位心理專家談到：“心理醫(yī)生不是脫離社會(huì)生活、精神超然物外的人，更不是超健康的特殊群體，但是心理咨詢與治療專業(yè)的確賜予我們很多好處，其最明顯的一點(diǎn)就是讓我們學(xué)會(huì)了更準(zhǔn)確地剖析和接受自己，同時(shí)，也比較容易理解和善待他人，從而在生活的各個(gè)領(lǐng)域里，獲得更大的自由。”我想，這最能說明我們的共同感受。
2、自我分析
第一，有沒有能力做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)，對(duì)自己進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因?yàn)樾睦砉ぷ魇且豁?xiàng)助人成長(zhǎng)的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，縝密，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。
第二、有沒有信心做心理咨詢。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因?yàn)樾判膯栴}直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅(jiān)定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗(yàn)和反省自己是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的，又來自哪方面？是知識(shí)不夠、經(jīng)驗(yàn)不足、還是莫名的擔(dān)憂？等等。
3、自我診斷
心理咨詢師除了評(píng)估你的氣質(zhì)、性格以外，還應(yīng)透視你的“第二自我”，即診斷自己是哪一類型。因?yàn)槿说摹暗诙晕摇笔且环N心靈的感覺，它好比幽靈似的觀察家，注視、審視著你的情緒變化。而擁有較強(qiáng)的第二自我的人，才比較容易進(jìn)行自我分析與自我認(rèn)識(shí)，并由己及人，獲得對(duì)人性和社會(huì)的透徹了解。人的“第二自我”對(duì)自己的情緒觀察和處理方式大致分為三類：
（1）自我覺知型：自己的情緒一旦出現(xiàn)便能覺察，因而其情緒生活精致復(fù)雜，對(duì)
自己情緒的清晰認(rèn)識(shí)甚至構(gòu)成了其人格特質(zhì)。他們擁有積極的人生觀，心理健康，自制自主。一旦情緒低落，決不輾轉(zhuǎn)反側(cè)，纏綿其中，而是努力跳出重圍，吹散烏云。此類型能有效地管理自己的情緒，心腦健全。
（2）沉溺型：情緒多變反復(fù)無常，而又不自知，陷溺其中不知所以然；放任自己沉溺于惡劣的情緒中，無力也無能擺脫，常常處于情緒失控狀態(tài)中，自感被困擾。
（3）認(rèn)可型：這一類型還可以劃分為兩種，一是樂天知命型，總是高高興興，自然不愿也沒有必要改變；二是悲觀絕望型，雖然清晰地認(rèn)識(shí)到自我的情緒，但采取不抵抗主義，
無論自己多么煩惱悲傷，就是無所作為。不難看出，自我覺知型才是心理咨詢所應(yīng)塑造的。
4、自我療養(yǎng)
對(duì)每一個(gè)人來說，的成長(zhǎng)是通過自我療養(yǎng)。自我療養(yǎng)意味著不斷地自我分析?！ 。?）牢記自我分析的重要性。
成功激勵(lì)學(xué)大師陳安之說過：“我天天研究成功者，我發(fā)現(xiàn)他們都有這樣一種特質(zhì)——不斷地分析自己做對(duì)的事情，以及做錯(cuò)的事情，并且不斷地改善。” 因此要做自我覺知型的人，必須要學(xué)會(huì)并善于分析自己。
（2）擬定計(jì)劃。
首先有心理的計(jì)劃造成心理定勢(shì)：“給自己一段寧靜的時(shí)間”，每天半小時(shí)，每周2——3次給予自己思考、反省、屬于自己不受干擾的時(shí)間。有時(shí)侯會(huì)因此得到特別的靈感，幫助你（我）做出一個(gè)很重要的決 定。靜靜地思考．你目前所走的方向是不是你要的，你是不是正朝著這個(gè)方向前進(jìn)。是不是正在做你喜歡做，你想做的事情，你是不是很滿足、很滿意、你在哪一個(gè)方面還可以改善……
其次，擬定書面計(jì)劃：也即心理咨詢的備忘筆記。美國(guó)的富蘭克林正是一個(gè)很好的例證，他在自傳中詳細(xì)地介紹了他是如何通過省察來達(dá)到自我管理和成功的。他為自己擬定的美德反省表是：
（一）要遵循的美德：節(jié)制、緘默、果斷、節(jié)儉、勤奮、誠實(shí)、公正、大度、整潔、沉著、廉潔、謙虛、嚴(yán)謹(jǐn)；
（二）要遵循的時(shí)間：每晚臨睡前反省，是否做到了這13項(xiàng)美德，如果沒有做到，便在有關(guān)的部分下劃上一顆黑星星，以此來提醒自己（我認(rèn)為這就是自我療養(yǎng)表）。富蘭克林每次檢查分析自己時(shí)，總要大吃一驚，發(fā)現(xiàn)自己的過失和缺點(diǎn)比他當(dāng)初想象的要多得多。這樣，通過每天不斷地自我剖析、省察，他逐步克服了自己的弱點(diǎn)，終于從一個(gè)印刷廠學(xué)徒成為一位的文學(xué)家、思想家和科學(xué)家。因此，我們需要常常做自我分析。
我作為心理咨詢師對(duì)自我分析的心理感悟有：如果你不給自己做分析，你給別人做分析將不知從何做起；如果你不常對(duì)自己做潛意識(shí)的深入分析，你對(duì)人性的理解和對(duì)別人的分析將不是完善的，至少不易產(chǎn)生共情。感悟二：心理咨詢師與他人最不同之處在于他常常做自我分析。對(duì)比來訪者，也許咨詢師并不如來訪者知深博學(xué)，但咨詢師卻擁有善于解剖自己，洞悉別人的能力。
自我分析、省察的方式很多，每個(gè)人可根據(jù)自己的心理活動(dòng)方式而定，不必強(qiáng)求一致，如采用“座右銘”、書寫日記等方式。
戈?duì)柭脑u(píng)述給我們做心理咨詢師的一份欣慰和鼓勵(lì)，他說：“天生就擅長(zhǎng)傾聽自我心靈之聲（情感語言）的人．自然也長(zhǎng)于清晰明確地把它們表達(dá)出來，就像作家、作曲家和心理醫(yī)生這類人。這種內(nèi)在傾聽天賦使他們能更加流暢地用語言把無意識(shí)智慧大聲說出來．闡釋我們的夢(mèng)幻和想象，剖析我們深深隱藏其中的情感意義?！?BR> 從事心理咨詢的朋友，讓我們珍惜這份天賦，開發(fā)我們的能力，在不斷自我透視中成長(zhǎng)自己，也助人成長(zhǎng)。