自卑感較強(qiáng)的人一般都無(wú)法順利地通過(guò)面試這一關(guān)口。在面試過(guò)程中，這類(lèi)人往往會(huì)將自己與考官在多方面進(jìn)行對(duì)比，尤其是習(xí)慣于拿自己的短處同對(duì)方的長(zhǎng)處比。因而越比就越?jīng)]信心，自卑感也就越強(qiáng)。其實(shí)，他也希望能夠給考官留下一個(gè)較好的印象，卻又相信自己能夠做到。于是導(dǎo)致在面試中出現(xiàn)種種窘態(tài)和難堪，如臉紅、出冷汗、喉頭戰(zhàn)栗、發(fā)音吐字不清等。在這種狀況下，應(yīng)考者的真實(shí)水平是無(wú)法發(fā)揮出來(lái)的。
(4)僥幸心理。
由于面試、特別是面談法面試的題目帶有較大的偶然性，面試也不像筆試那樣有統(tǒng)編教材用作應(yīng)考準(zhǔn)備，所以，有些應(yīng)考者總是寄希望于僥幸取勝，或希望能抽到好題，或寄希望于考官的網(wǎng)開(kāi)一面等等。心存僥幸的應(yīng)考者在面試前一般不作太充分的應(yīng)考準(zhǔn)備，卻常常是只作一些猜題押寶工作，聊以自慰。這顯然是很難獲得好成績(jī)的。
克服不良面試心理的方法一是端正認(rèn)識(shí)。應(yīng)考者應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)包括面試在內(nèi)的整個(gè)考試的意義，不要把它當(dāng)成自己的出路，須知"條條大路通羅馬"。二是自我評(píng)價(jià)。應(yīng)考者既應(yīng)看到自己的不足和毛病，更應(yīng)實(shí)事求是地評(píng)估自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，既不要盲目自卑，也不要妄自尊大。三是情景表演。設(shè)計(jì)一些面試題目和答案，模擬面試考場(chǎng)，找一個(gè)人與你進(jìn)行情景表演。注意分析、總結(jié)模擬經(jīng)驗(yàn)。
4.調(diào)節(jié)自己的情緒
一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)考者走進(jìn)面試現(xiàn)場(chǎng)面對(duì)考官時(shí)，心理壓力會(huì)大大增加。如果不善于進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，就會(huì)出現(xiàn)心理失控，影響正常應(yīng)對(duì)發(fā)揮。我們常?？吹?，有的應(yīng)考者很有才學(xué)但他們的心理素質(zhì)太弱，一走進(jìn)嚴(yán)肅的面試現(xiàn)場(chǎng)心跳就加快，甚至不能自己。為此，調(diào)整好自己的情緒確實(shí)是很重要的，沉穩(wěn)的心態(tài)、平靜的心情、積極自信的態(tài)度是你面試成功的重要保證。思想上有太多顧慮不僅不利于你在面試中的發(fā)揮，反而連你的正常生活都會(huì)受到不良影響。有些人在一些關(guān)系到自己命運(yùn)的大事發(fā)生時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生的焦慮，面試在有些大學(xué)生的心里也是一件大事，所以也會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒，特別是在鄰近面試的那一兩天里，這種焦慮會(huì)加劇，引起各種生理心理反應(yīng)，通常表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
①身體方面：頭暈、頭疼、出汗、口干、呼吸短促、胸部悶痛、脈搏異常、身體虛弱、食欲不振、疲勞、失眠、尿頻、嘔吐，等等；
②認(rèn)知方面：感覺(jué)遲鈍、注意力不集中、產(chǎn)生幻覺(jué)、健忘、妄想、惡夢(mèng)、白日夢(mèng)，等等；
③情感方面：憂(yōu)慮、心煩、畏懼、焦慮不安、感情脆弱、情緒低落、唉聲嘆氣、容易發(fā)怒，等等；
④個(gè)性方面：急躁、退縮、冷漠、敏感、以自我為中心，等等。
如果出現(xiàn)上述焦慮時(shí)的身體及心理不適，可以通過(guò)以下方法消除這些焦慮反應(yīng)：
(4)僥幸心理。
由于面試、特別是面談法面試的題目帶有較大的偶然性，面試也不像筆試那樣有統(tǒng)編教材用作應(yīng)考準(zhǔn)備，所以，有些應(yīng)考者總是寄希望于僥幸取勝，或希望能抽到好題，或寄希望于考官的網(wǎng)開(kāi)一面等等。心存僥幸的應(yīng)考者在面試前一般不作太充分的應(yīng)考準(zhǔn)備，卻常常是只作一些猜題押寶工作，聊以自慰。這顯然是很難獲得好成績(jī)的。
克服不良面試心理的方法一是端正認(rèn)識(shí)。應(yīng)考者應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)包括面試在內(nèi)的整個(gè)考試的意義，不要把它當(dāng)成自己的出路，須知"條條大路通羅馬"。二是自我評(píng)價(jià)。應(yīng)考者既應(yīng)看到自己的不足和毛病，更應(yīng)實(shí)事求是地評(píng)估自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，既不要盲目自卑，也不要妄自尊大。三是情景表演。設(shè)計(jì)一些面試題目和答案，模擬面試考場(chǎng)，找一個(gè)人與你進(jìn)行情景表演。注意分析、總結(jié)模擬經(jīng)驗(yàn)。
4.調(diào)節(jié)自己的情緒
一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)考者走進(jìn)面試現(xiàn)場(chǎng)面對(duì)考官時(shí)，心理壓力會(huì)大大增加。如果不善于進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，就會(huì)出現(xiàn)心理失控，影響正常應(yīng)對(duì)發(fā)揮。我們常?？吹?，有的應(yīng)考者很有才學(xué)但他們的心理素質(zhì)太弱，一走進(jìn)嚴(yán)肅的面試現(xiàn)場(chǎng)心跳就加快，甚至不能自己。為此，調(diào)整好自己的情緒確實(shí)是很重要的，沉穩(wěn)的心態(tài)、平靜的心情、積極自信的態(tài)度是你面試成功的重要保證。思想上有太多顧慮不僅不利于你在面試中的發(fā)揮，反而連你的正常生活都會(huì)受到不良影響。有些人在一些關(guān)系到自己命運(yùn)的大事發(fā)生時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生的焦慮，面試在有些大學(xué)生的心里也是一件大事，所以也會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒，特別是在鄰近面試的那一兩天里，這種焦慮會(huì)加劇，引起各種生理心理反應(yīng)，通常表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
①身體方面：頭暈、頭疼、出汗、口干、呼吸短促、胸部悶痛、脈搏異常、身體虛弱、食欲不振、疲勞、失眠、尿頻、嘔吐，等等；
②認(rèn)知方面：感覺(jué)遲鈍、注意力不集中、產(chǎn)生幻覺(jué)、健忘、妄想、惡夢(mèng)、白日夢(mèng)，等等；
③情感方面：憂(yōu)慮、心煩、畏懼、焦慮不安、感情脆弱、情緒低落、唉聲嘆氣、容易發(fā)怒，等等；
④個(gè)性方面：急躁、退縮、冷漠、敏感、以自我為中心，等等。
如果出現(xiàn)上述焦慮時(shí)的身體及心理不適，可以通過(guò)以下方法消除這些焦慮反應(yīng)：