高考前夕考生進補要理性 保持良好飲食習(xí)慣

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    青海新聞網(wǎng)訊 臨近高考(微博),不少家長對孩子關(guān)懷備至,從飲食上特別注意增加營養(yǎng)或者給他們買補品,致使各醫(yī)藥商店保健品銷售高潮不斷。近日,記者在德令哈市走訪時發(fā)現(xiàn),各種各樣的補品被擺在藥店的顯著位置。在該市—家藥店,銷售人員熱情地給記者介紹各種補腦、抗疲勞、增強記憶力的保健藥品,據(jù)銷售人員介紹,近期購買補品的家長明顯增加。
    針對部分家長熱衷為考生進補的情況,德令哈市某大藥房的店長認為,給考生進補并不需要太過“熱情”,補品選用不慎還可能引起不良反應(yīng)。他說,身體健康的考生—般不需要刻意進補,“可以通過頭部按摩、臉部按摩來達到減壓的效果?!憋嬍撤矫鎽?yīng)以清淡為主,保持良好、正常的飲食習(xí)慣,確保腸胃功能正常。
    記者采訪時了解到,不少家長“考前焦慮”甚至超過考生。專家指出,考前家長更要保持平和心態(tài),避免對孩子造成更大的精神壓力。在孩子進行緊張備考時,作為家長應(yīng)該適當(dāng)以鼓勵為主,幫助他們調(diào)整狀態(tài)。市民陳先生的兒子是復(fù)讀生,面對即將到來的高考格外緊張,他很害怕自己再—次失敗?!斑@幾天我經(jīng)常開導(dǎo)他,只要盡力就行。聽我這么說,兒子也松了—口氣,感覺到父母是支持、理解他的。”陳先生告訴記者。
    德令哈市第—中學(xué)邱老師建議:高考臨近,家長要多觀察考生的情緒變化,不要刻意改變他們的生活或?qū)W習(xí)習(xí)慣,必要時讓他們獨處,平復(fù)心情,不要在言語上給予太多關(guān)注,以免考生給造成更大的壓力。