“你看看，還有幾天就要高考了？這時候竟然還有心思每天都上網(wǎng)。”5月21日，12355青少年綜合服務(wù)臺在南京市青少年宮舉辦了以“強化信心，優(yōu)化情緒”為主題的中高考學(xué)生及家長考前心理減壓咨詢活動，10多位資深心理專家為考生及家長提供面詢服務(wù)，在咨詢現(xiàn)場，記者就碰到了憂心忡忡的吳女士。
【案例回放】
考試前每天上網(wǎng)一小時
吳女士的女兒婷婷（化名）在學(xué)習(xí)上一直都比較自覺，可讓吳女士怎么也沒有想到，在即將高考的時候，婷婷卻有了“狀況”——每天上網(wǎng)一小時，這樣的情況已經(jīng)持續(xù)了1個多月，吳女士跟女兒商量過，也勸說過，可婷婷卻依然我行我素，“這個時候我們也不敢說重話，更不敢拔網(wǎng)線，就怕一不小心刺激了她。”聽說有心理專家提供面對面咨詢服務(wù)，吳女士硬把女兒拉到了現(xiàn)場。
【心理援助】
咨詢師眼中的“學(xué)習(xí)機器”
“先把你一天的流水賬報給我聽聽?！彪m然吳女士憂心忡忡，但心理咨詢師文清通過自己的觀察發(fā)現(xiàn)，婷婷并不像吳女士描述的那樣，成了一個“網(wǎng)癮少女”。聽了婷婷的“流水賬”，文清更加堅定了自己的判斷。婷婷每天從睜開眼開始，除了吃飯、上廁所，就是上課、寫作業(yè)，“這又是一個‘學(xué)習(xí)機器’啊?！笨删褪沁@樣一份已經(jīng)排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)娜粘瘫?，依然讓吳女士有所不滿，關(guān)鍵就在于每天一個小時的上網(wǎng)時間。婷婷每天上網(wǎng)的時間固定在每天晚上的10：00至11：00。“現(xiàn)在是緊張的階段了啊?！眳桥空f，每每聽到其他孩子如何抓緊一切時間復(fù)習(xí)迎考，而自己的女兒卻還有“閑心”上網(wǎng)，自己的心里就不是個滋味。
其實上網(wǎng)只為“閑逛”
那么婷婷每天上網(wǎng)都在干些什么呢？“沒什么特別的事，就是隨便逛逛，或者玩玩游戲?！辨面酶嬖V咨詢師文清，自己也不知道是怎么了，近一段時間就是想上網(wǎng)，上網(wǎng)的時候感覺特別放松。“你想放松還不容易？聽聽音樂，出去走走，就是早點休息也好啊，為什么一定要上網(wǎng)呢？”面對媽媽的責(zé)問，婷婷只有一句話，“我就是想上網(wǎng)！”聽到這話，吳女士就更著急了。
咨詢師文清卻認為，吳女士有些過于憂慮了，這種緊張的情緒已經(jīng)讓她不能從客觀出發(fā)，忘記了日出而作、日落而息的自然規(guī)律，“上班還有勞動法規(guī)定的時間，吃飯都還要葷素搭配呢，孩子一天到晚就只有學(xué)習(xí)，他們多累啊?！蔽那逭J為，婷婷每天上網(wǎng)只是自我放松的一種方式，也沒有沉溺于大型網(wǎng)游，根本算不上有“網(wǎng)癮”，吳女士不用過于擔(dān)心。如果家長不處理好自己的情緒，甚至帶著情緒與孩子溝通，不僅會影響親子關(guān)系，甚至還會影響孩子的迎考心情。
【知識普及】
上網(wǎng)時間長并非網(wǎng)絡(luò)成癮
聽了心理咨詢師的一番話，吳女士雖然有些將信將疑，但緊張的情緒卻開始平復(fù)，“高考也沒幾天了，我們父母也希望能陪著孩子，平和地迎接高考?！贬槍υ谧稍冎校簧偌议L談“電腦”色變，文清特別強調(diào)，“并非喜歡上網(wǎng)，或者每天上網(wǎng)的時間很長，就是網(wǎng)絡(luò)成癮了。”文清解釋說，網(wǎng)絡(luò)成癮需要具備幾大癥狀：出于非工作學(xué)習(xí)目的每天上網(wǎng)6小時以上，而且這種上網(wǎng)狀態(tài)持續(xù)了三個月以上，才能構(gòu)成網(wǎng)絡(luò)成癮，如果為了工作每天在網(wǎng)上逗留10個小時，這樣不能算是網(wǎng)絡(luò)成癮。或者暑假里一些孩子連續(xù)上了兩個月的網(wǎng)，但是開學(xué)之后他能夠把心收回來，這也不能算是網(wǎng)絡(luò)成癮。面對孩子上網(wǎng)，家長不必“草木皆兵”，好細心觀察后再做出判斷。
【案例回放】
考試前每天上網(wǎng)一小時
吳女士的女兒婷婷（化名）在學(xué)習(xí)上一直都比較自覺，可讓吳女士怎么也沒有想到，在即將高考的時候，婷婷卻有了“狀況”——每天上網(wǎng)一小時，這樣的情況已經(jīng)持續(xù)了1個多月，吳女士跟女兒商量過，也勸說過，可婷婷卻依然我行我素，“這個時候我們也不敢說重話，更不敢拔網(wǎng)線，就怕一不小心刺激了她。”聽說有心理專家提供面對面咨詢服務(wù)，吳女士硬把女兒拉到了現(xiàn)場。
【心理援助】
咨詢師眼中的“學(xué)習(xí)機器”
“先把你一天的流水賬報給我聽聽?！彪m然吳女士憂心忡忡，但心理咨詢師文清通過自己的觀察發(fā)現(xiàn)，婷婷并不像吳女士描述的那樣，成了一個“網(wǎng)癮少女”。聽了婷婷的“流水賬”，文清更加堅定了自己的判斷。婷婷每天從睜開眼開始，除了吃飯、上廁所，就是上課、寫作業(yè)，“這又是一個‘學(xué)習(xí)機器’啊?！笨删褪沁@樣一份已經(jīng)排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)娜粘瘫?，依然讓吳女士有所不滿，關(guān)鍵就在于每天一個小時的上網(wǎng)時間。婷婷每天上網(wǎng)的時間固定在每天晚上的10：00至11：00。“現(xiàn)在是緊張的階段了啊?！眳桥空f，每每聽到其他孩子如何抓緊一切時間復(fù)習(xí)迎考，而自己的女兒卻還有“閑心”上網(wǎng)，自己的心里就不是個滋味。
其實上網(wǎng)只為“閑逛”
那么婷婷每天上網(wǎng)都在干些什么呢？“沒什么特別的事，就是隨便逛逛，或者玩玩游戲?！辨面酶嬖V咨詢師文清，自己也不知道是怎么了，近一段時間就是想上網(wǎng)，上網(wǎng)的時候感覺特別放松。“你想放松還不容易？聽聽音樂，出去走走，就是早點休息也好啊，為什么一定要上網(wǎng)呢？”面對媽媽的責(zé)問，婷婷只有一句話，“我就是想上網(wǎng)！”聽到這話，吳女士就更著急了。
咨詢師文清卻認為，吳女士有些過于憂慮了，這種緊張的情緒已經(jīng)讓她不能從客觀出發(fā)，忘記了日出而作、日落而息的自然規(guī)律，“上班還有勞動法規(guī)定的時間，吃飯都還要葷素搭配呢，孩子一天到晚就只有學(xué)習(xí)，他們多累啊?！蔽那逭J為，婷婷每天上網(wǎng)只是自我放松的一種方式，也沒有沉溺于大型網(wǎng)游，根本算不上有“網(wǎng)癮”，吳女士不用過于擔(dān)心。如果家長不處理好自己的情緒，甚至帶著情緒與孩子溝通，不僅會影響親子關(guān)系，甚至還會影響孩子的迎考心情。
【知識普及】
上網(wǎng)時間長并非網(wǎng)絡(luò)成癮
聽了心理咨詢師的一番話，吳女士雖然有些將信將疑，但緊張的情緒卻開始平復(fù)，“高考也沒幾天了，我們父母也希望能陪著孩子，平和地迎接高考?！贬槍υ谧稍冎校簧偌议L談“電腦”色變，文清特別強調(diào)，“并非喜歡上網(wǎng)，或者每天上網(wǎng)的時間很長，就是網(wǎng)絡(luò)成癮了。”文清解釋說，網(wǎng)絡(luò)成癮需要具備幾大癥狀：出于非工作學(xué)習(xí)目的每天上網(wǎng)6小時以上，而且這種上網(wǎng)狀態(tài)持續(xù)了三個月以上，才能構(gòu)成網(wǎng)絡(luò)成癮，如果為了工作每天在網(wǎng)上逗留10個小時，這樣不能算是網(wǎng)絡(luò)成癮。或者暑假里一些孩子連續(xù)上了兩個月的網(wǎng)，但是開學(xué)之后他能夠把心收回來，這也不能算是網(wǎng)絡(luò)成癮。面對孩子上網(wǎng)，家長不必“草木皆兵”，好細心觀察后再做出判斷。