后天,廣大考生即將走進(jìn)高考考場(chǎng),順利完成高考是全社會(huì)的心愿,可考生卻很有可能與種種意外不期而遇。高考時(shí)忘記帶準(zhǔn)考證了怎么辦?發(fā)現(xiàn)很多題目不會(huì)做了怎么辦?為了應(yīng)對(duì)這些“萬(wàn)一”,培英中學(xué)太和校區(qū)心理老師陳貽承表示,考生遇到“麻煩事”了,可第一時(shí)間找監(jiān)考老師處理;做題中,謹(jǐn)記一個(gè)原則:把能拿的分都拿到手。
忘帶準(zhǔn)考證:
考生千萬(wàn)不要自己回家拿
如果忘記帶準(zhǔn)考證,陳貽承老師提醒,考生千萬(wàn)不要自己回家拿,因?yàn)檫t到15分鐘,就不能參加該科考試。這時(shí)應(yīng)立即找到送考老師,老師會(huì)打電話讓家長(zhǎng)送來(lái)。要是開考前仍送不到也不用擔(dān)心,監(jiān)考老師手上有一份考生照片存根,只要照片相符,就會(huì)先讓考生考試。在本場(chǎng)考試結(jié)束或下一場(chǎng)考試開考前,將準(zhǔn)考證送到即可。
遺漏了文具:
向有富余的同學(xué)借用
考試前一天,考生要根據(jù)當(dāng)天的考試科目準(zhǔn)備如2B鉛筆、中性筆、圓珠筆、橡皮、直尺、卷筆刀等文具。到達(dá)考點(diǎn)后,發(fā)現(xiàn)忘記帶一些文具了,怎么辦?陳貽承老師表示,此時(shí)考生好向有富余的同學(xué)借用,也可在考場(chǎng)附近商店購(gòu)買??荚嚂r(shí),若帶的筆沒墨水了,又缺少必需文具,數(shù)學(xué)考試忘記帶圓規(guī)和三角板等,考生不應(yīng)離座,應(yīng)向監(jiān)考員求助。
高考時(shí),掌握時(shí)間很重要,若進(jìn)考場(chǎng)了發(fā)現(xiàn)沒帶手表或計(jì)時(shí)器,可以向監(jiān)考老師說(shuō)明情況,借用老師的手表,或請(qǐng)求每隔一段時(shí)間提示一下,以便在考試過程中掌握時(shí)間。
做題遇障礙:
可通過心理暗示抑制緊張情緒
做題時(shí)遇到障礙怎么辦?這種情況,很多考生都會(huì)遇到,此時(shí)可通過強(qiáng)烈的心理暗示抑制緊張情緒。如“我早就準(zhǔn)備好了,就等這一天”、“我今天精神很好,頭腦清醒,思維敏捷,一定會(huì)考出好成績(jī)”,或者可以暫停回憶,轉(zhuǎn)移一下注意,先解決其他題目,過一定的時(shí)間后,所需要的答案也許就回憶起來(lái)了。
陳貽承老師說(shuō),考生只要精神不松懈,精力不分散,將注意力集中在試題上,“困難”很快就會(huì)過去。應(yīng)對(duì)生題、怪題時(shí),不妨冷靜回顧一下課本知識(shí),想一想該題應(yīng)屬于課本哪一章節(jié),這一章節(jié)有哪些知識(shí)要點(diǎn),該題屬于哪一要點(diǎn)的范疇。
很多題目不會(huì)做:
忌諱慌張
如果發(fā)現(xiàn)很多題目不會(huì)做,這個(gè)時(shí)候,忌諱慌張。陳貽承老師提示,先做深呼吸,心想:要知道考試遵循的是公平競(jìng)爭(zhēng)原則,你難別人也難。記住一個(gè)原則,能拿分就拿分。
考完一科感覺考得不好:
給自己一些心理安慰
如果考完一科,感覺考得不好,陳貽承老師說(shuō),這個(gè)時(shí)候可以給自己一些心理安慰:“沒關(guān)系的,我沒有考好,可能還有很多同學(xué)和我一樣沒考好呢?!薄胺凑呀?jīng)考完了,沒有辦法改變這個(gè)事實(shí),不過還好,還有好幾科沒考呢,我要把剩下的考試都考好。”
時(shí)間不夠用:
不要輕易放棄
“如果還剩十分鐘,可以考慮做大題的第一小題,把能拿的分拿到?!边@是陳貽承老師給時(shí)間不夠用的考生的忠告,如果只剩三五分鐘,不妨放棄大題,回過頭來(lái)把沒有把握的小題檢查一下。時(shí)間不夠時(shí)不要輕易放棄,哪怕只剩后一分鐘,也有可能“搶救”分?jǐn)?shù)回來(lái)。
忘帶準(zhǔn)考證:
考生千萬(wàn)不要自己回家拿
如果忘記帶準(zhǔn)考證,陳貽承老師提醒,考生千萬(wàn)不要自己回家拿,因?yàn)檫t到15分鐘,就不能參加該科考試。這時(shí)應(yīng)立即找到送考老師,老師會(huì)打電話讓家長(zhǎng)送來(lái)。要是開考前仍送不到也不用擔(dān)心,監(jiān)考老師手上有一份考生照片存根,只要照片相符,就會(huì)先讓考生考試。在本場(chǎng)考試結(jié)束或下一場(chǎng)考試開考前,將準(zhǔn)考證送到即可。
遺漏了文具:
向有富余的同學(xué)借用
考試前一天,考生要根據(jù)當(dāng)天的考試科目準(zhǔn)備如2B鉛筆、中性筆、圓珠筆、橡皮、直尺、卷筆刀等文具。到達(dá)考點(diǎn)后,發(fā)現(xiàn)忘記帶一些文具了,怎么辦?陳貽承老師表示,此時(shí)考生好向有富余的同學(xué)借用,也可在考場(chǎng)附近商店購(gòu)買??荚嚂r(shí),若帶的筆沒墨水了,又缺少必需文具,數(shù)學(xué)考試忘記帶圓規(guī)和三角板等,考生不應(yīng)離座,應(yīng)向監(jiān)考員求助。
高考時(shí),掌握時(shí)間很重要,若進(jìn)考場(chǎng)了發(fā)現(xiàn)沒帶手表或計(jì)時(shí)器,可以向監(jiān)考老師說(shuō)明情況,借用老師的手表,或請(qǐng)求每隔一段時(shí)間提示一下,以便在考試過程中掌握時(shí)間。
做題遇障礙:
可通過心理暗示抑制緊張情緒
做題時(shí)遇到障礙怎么辦?這種情況,很多考生都會(huì)遇到,此時(shí)可通過強(qiáng)烈的心理暗示抑制緊張情緒。如“我早就準(zhǔn)備好了,就等這一天”、“我今天精神很好,頭腦清醒,思維敏捷,一定會(huì)考出好成績(jī)”,或者可以暫停回憶,轉(zhuǎn)移一下注意,先解決其他題目,過一定的時(shí)間后,所需要的答案也許就回憶起來(lái)了。
陳貽承老師說(shuō),考生只要精神不松懈,精力不分散,將注意力集中在試題上,“困難”很快就會(huì)過去。應(yīng)對(duì)生題、怪題時(shí),不妨冷靜回顧一下課本知識(shí),想一想該題應(yīng)屬于課本哪一章節(jié),這一章節(jié)有哪些知識(shí)要點(diǎn),該題屬于哪一要點(diǎn)的范疇。
很多題目不會(huì)做:
忌諱慌張
如果發(fā)現(xiàn)很多題目不會(huì)做,這個(gè)時(shí)候,忌諱慌張。陳貽承老師提示,先做深呼吸,心想:要知道考試遵循的是公平競(jìng)爭(zhēng)原則,你難別人也難。記住一個(gè)原則,能拿分就拿分。
考完一科感覺考得不好:
給自己一些心理安慰
如果考完一科,感覺考得不好,陳貽承老師說(shuō),這個(gè)時(shí)候可以給自己一些心理安慰:“沒關(guān)系的,我沒有考好,可能還有很多同學(xué)和我一樣沒考好呢?!薄胺凑呀?jīng)考完了,沒有辦法改變這個(gè)事實(shí),不過還好,還有好幾科沒考呢,我要把剩下的考試都考好。”
時(shí)間不夠用:
不要輕易放棄
“如果還剩十分鐘,可以考慮做大題的第一小題,把能拿的分拿到?!边@是陳貽承老師給時(shí)間不夠用的考生的忠告,如果只剩三五分鐘,不妨放棄大題,回過頭來(lái)把沒有把握的小題檢查一下。時(shí)間不夠時(shí)不要輕易放棄,哪怕只剩后一分鐘,也有可能“搶救”分?jǐn)?shù)回來(lái)。