從北京一些中學(xué)了解到，期末考結(jié)束后，初三考生的心情各不相同，考好的喜上眉梢，沒(méi)考好的愁眉苦臉。北緯路中學(xué)心理老師唐利利提醒初三考生，期末考后，心態(tài)調(diào)節(jié)很重要，盲目樂(lè)觀、過(guò)度悲觀、相互攀比這3種不良心態(tài)都會(huì)影響初三生的正常學(xué)習(xí)生活。
盲目樂(lè)觀
個(gè)例
在這次期末考試中，初三考生王華發(fā)揮不錯(cuò)，不少平時(shí)成績(jī)比他好的同學(xué)也沒(méi)他分?jǐn)?shù)高。王華很高興，課堂上聽(tīng)老師做試卷分析時(shí)也馬馬虎虎。他覺(jué)得這些題都會(huì)了，試卷分析沒(méi)什么用。這個(gè)假期，他打算好好放松一下，原來(lái)計(jì)劃好的學(xué)習(xí)方案全被*了。
唐老師提醒，期末考是檢驗(yàn)初三考生學(xué)習(xí)成果的機(jī)會(huì)，考得不錯(cuò)只能說(shuō)這次考試沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并不等于學(xué)習(xí)上就不存在問(wèn)題。這次取得的好成績(jī)已成為過(guò)去，距離中考還有半年時(shí)間，如果因?yàn)槊つ繕?lè)觀而放松，很可能下次考試就會(huì)失利?！皠俨或?，敗不餒”，初三考生要認(rèn)識(shí)到，自負(fù)的心態(tài)對(duì)后的勝利無(wú)益。
過(guò)度悲觀
個(gè)例
初三考生李京期末考完后，一直悶悶不樂(lè)。這次考試她準(zhǔn)備得很充分，可還是沒(méi)考好，不僅沒(méi)進(jìn)步，還比期中考試差了好幾分。雖然父母沒(méi)有批評(píng)她，甚至刻意不談分?jǐn)?shù)，但李京還是覺(jué)得壓力很大。“本來(lái)以為好好復(fù)習(xí)就能考好，可還是不行，我覺(jué)得都沒(méi)有信心了?！崩罹┱f(shuō)。
唐利利說(shuō)，期末考得不好的初三考生容易失去信心。其實(shí)，期末沒(méi)有考好未必是壞事。初三考生要從期末考試中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)上的不足，而不要過(guò)分看重分?jǐn)?shù)。期末考試只是初三階段比較重要的考試，沒(méi)考好的初三考生沒(méi)必要因此背上“思想包袱”，影響接下來(lái)的學(xué)習(xí)。離中考還有5個(gè)月，考生只要找出原因，加倍努力，同樣能在中考時(shí)取得理想成績(jī)?？忌灰炎约悍忾]起來(lái)，要多和父母、老師溝通，學(xué)會(huì)自我減壓。
盲目樂(lè)觀
個(gè)例
在這次期末考試中，初三考生王華發(fā)揮不錯(cuò)，不少平時(shí)成績(jī)比他好的同學(xué)也沒(méi)他分?jǐn)?shù)高。王華很高興，課堂上聽(tīng)老師做試卷分析時(shí)也馬馬虎虎。他覺(jué)得這些題都會(huì)了，試卷分析沒(méi)什么用。這個(gè)假期，他打算好好放松一下，原來(lái)計(jì)劃好的學(xué)習(xí)方案全被*了。
唐老師提醒，期末考是檢驗(yàn)初三考生學(xué)習(xí)成果的機(jī)會(huì)，考得不錯(cuò)只能說(shuō)這次考試沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并不等于學(xué)習(xí)上就不存在問(wèn)題。這次取得的好成績(jī)已成為過(guò)去，距離中考還有半年時(shí)間，如果因?yàn)槊つ繕?lè)觀而放松，很可能下次考試就會(huì)失利?！皠俨或?，敗不餒”，初三考生要認(rèn)識(shí)到，自負(fù)的心態(tài)對(duì)后的勝利無(wú)益。
過(guò)度悲觀
個(gè)例
初三考生李京期末考完后，一直悶悶不樂(lè)。這次考試她準(zhǔn)備得很充分，可還是沒(méi)考好，不僅沒(méi)進(jìn)步，還比期中考試差了好幾分。雖然父母沒(méi)有批評(píng)她，甚至刻意不談分?jǐn)?shù)，但李京還是覺(jué)得壓力很大。“本來(lái)以為好好復(fù)習(xí)就能考好，可還是不行，我覺(jué)得都沒(méi)有信心了?！崩罹┱f(shuō)。
唐利利說(shuō)，期末考得不好的初三考生容易失去信心。其實(shí)，期末沒(méi)有考好未必是壞事。初三考生要從期末考試中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)上的不足，而不要過(guò)分看重分?jǐn)?shù)。期末考試只是初三階段比較重要的考試，沒(méi)考好的初三考生沒(méi)必要因此背上“思想包袱”，影響接下來(lái)的學(xué)習(xí)。離中考還有5個(gè)月，考生只要找出原因，加倍努力，同樣能在中考時(shí)取得理想成績(jī)?？忌灰炎约悍忾]起來(lái)，要多和父母、老師溝通，學(xué)會(huì)自我減壓。