2011年杭州中考體育測試已接近尾聲。體育考試是一個十分直觀的項目，成績當場立見。參加本次中考體育測試的學生，有些之前在杭州宏優(yōu)體育培訓學校訓練。他們告訴教練，在首輪考試中就能順利拿到滿分的學生，只占小部分。“以一個班50人計算，第考試就順利通過的學生10-15人”，宏優(yōu)的教練說，有些家長以自己學生年代經歷的體育考試難度，來衡量現在的杭城中考體育，他們教給孩子的訓練方式可能是錯的?！昂贾葜锌俭w育測試的評分標準較高，跳遠、實心球、排球……這些項目需要很多動作細節(jié)上的指導和糾正，不然不管學生再怎么努力練，家長再怎么努力督促，效果往往適得其反，不得要領?！苯叹毜脑?，從目前來看，初一初二的學生要更引起重視了。因為平時缺乏系統(tǒng)鍛煉，到了考試時才臨陣磨槍，反而會讓學生負荷不了，腳扭了，韌帶拉傷了，腰酸背疼了，這些傷病會集中顯現，影響中考體育的成績。
“我們更希望孩子能養(yǎng)成日常鍛煉的好習慣，提高他們體育運動的積極性。”今年，宏優(yōu)體育在訓學生已達到1300余人，而從2010年6月前參加訓練至這次考試的學生600余人，這次考試統(tǒng)計下來，已有572名學生順利取得滿分的成績，其余的學生也都拿到28分以上成績。
體育薄弱的學生在學校上體育課時，肯定會感到失落，而他們在家也一定不太運動，這可能會導致一個惡性循環(huán)，體育成績越差就越抵觸，得過且過。“但與學科培訓不同的是，體育成績可以在人為的影響下迅速提升。”宏優(yōu)教練說，在正確的動作指導下，進步可以顯而易見，孩子的自信心也可以大大提高。尤其是現在的初二學生，不妨在暑假之前，對中考體育的幾個項目提前準備起來，在初三課業(yè)負擔加重之前，取得一個理想的成績。
而現在，是體育訓練的好時節(jié)，天氣比較舒適，適合訓練?！艾F在教練基本可以保證一對三、一對四的訓練，對學生來說，這樣的結構是很理想的”，教練還提醒家長，現在是中考體育項目之一，游泳訓練的佳時機。
中考游泳在3月初開始至4月底全部結束，以往有些家長面對中考游泳是報以“臨時抱佛腳”的態(tài)度的，他們認為游泳訓練只需在臨近考試前的幾天進行突擊訓練，就可以順利拿到滿分，但其實不然。事實證明，游泳訓練因人而異，學生的水性和體質各不相同，所以通過訓練達到滿分所消化的時間和精力也不同。如果可以提早一年甚至更早的時間參加訓練，并提前達標，平時堅持鞏固鍛煉，想要中考游泳過關一定沒有問題。來年中考游泳也是這個季節(jié)前后，盡早地適應這個季節(jié)的氣溫變化，可以在來年中考游泳時游刃有余。
“我們更希望孩子能養(yǎng)成日常鍛煉的好習慣，提高他們體育運動的積極性。”今年，宏優(yōu)體育在訓學生已達到1300余人，而從2010年6月前參加訓練至這次考試的學生600余人，這次考試統(tǒng)計下來，已有572名學生順利取得滿分的成績，其余的學生也都拿到28分以上成績。
體育薄弱的學生在學校上體育課時，肯定會感到失落，而他們在家也一定不太運動，這可能會導致一個惡性循環(huán)，體育成績越差就越抵觸，得過且過。“但與學科培訓不同的是，體育成績可以在人為的影響下迅速提升。”宏優(yōu)教練說，在正確的動作指導下，進步可以顯而易見，孩子的自信心也可以大大提高。尤其是現在的初二學生，不妨在暑假之前，對中考體育的幾個項目提前準備起來，在初三課業(yè)負擔加重之前，取得一個理想的成績。
而現在，是體育訓練的好時節(jié)，天氣比較舒適，適合訓練?！艾F在教練基本可以保證一對三、一對四的訓練，對學生來說，這樣的結構是很理想的”，教練還提醒家長，現在是中考體育項目之一，游泳訓練的佳時機。
中考游泳在3月初開始至4月底全部結束，以往有些家長面對中考游泳是報以“臨時抱佛腳”的態(tài)度的，他們認為游泳訓練只需在臨近考試前的幾天進行突擊訓練，就可以順利拿到滿分，但其實不然。事實證明，游泳訓練因人而異，學生的水性和體質各不相同，所以通過訓練達到滿分所消化的時間和精力也不同。如果可以提早一年甚至更早的時間參加訓練，并提前達標，平時堅持鞏固鍛煉，想要中考游泳過關一定沒有問題。來年中考游泳也是這個季節(jié)前后，盡早地適應這個季節(jié)的氣溫變化，可以在來年中考游泳時游刃有余。