基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)理論綜合指導(dǎo)：正確應(yīng)對(duì)心理應(yīng)激

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1．調(diào)整對(duì)刺激事件的認(rèn)識(shí)態(tài)度。
    2．提高自身應(yīng)對(duì)能力。
    3．學(xué)會(huì)放松和自我調(diào)節(jié)。
    4．取得社會(huì)支持和安慰，利用各種有效的應(yīng)對(duì)資源。