骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨頭“變脆”，容易導(dǎo)致腰背痛，嚴(yán)重時會引起骨折。骨科專家指出，在我國60歲以上人群中，約有30-35%的女性患骨質(zhì)疏松，男性約為20%.而大多數(shù)骨質(zhì)疏松癥患者在初期都感覺不明顯，因此，專家建議，對于絕經(jīng)前期婦女（45歲左右雌激素下降明顯）和50歲左右男性，無論有無癥狀，應(yīng)定期去醫(yī)院采用雙能X線吸收儀進(jìn)行骨密度檢查，及早發(fā)現(xiàn)骨密度的變化。
廣東省醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松學(xué)分會主任委員、廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院高級醫(yī)療中心鄧偉民稱，骨質(zhì)疏松是靜悄悄的流行病，因為骨質(zhì)疏松在發(fā)生骨折前可以沒有任何癥狀，而且其多發(fā)于絕經(jīng)后的婦女和老年男性，發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺，不要等到發(fā)覺自己腰背痛或骨折時再去診治。因為萬一骨質(zhì)疏松造成脊柱，髖部等部位骨折將會產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
專家指出，一旦被診斷為骨質(zhì)疏松癥，就要按照醫(yī)生的指導(dǎo)規(guī)范治療，治療必須基礎(chǔ)措施和藥物治療相結(jié)合，遵醫(yī)囑堅持長期治療，才能達(dá)到治療效果。
基礎(chǔ)措施：
（1）調(diào)整生活方式：多吃富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食。避免嗜煙、嗜酒和慎用影響骨代謝的藥物。
（2）適度戶外運動：適當(dāng)戶外活動，有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療，像曬太陽、多散步等，這些對于骨質(zhì)疏松患者同樣重要，而且是藥物無法替代的。
（3）預(yù)防跌倒：浴室采用把手及防滑墊，避免使用滑的地毯或墊子，保持日?；顒拥目臻g空曠。
藥物治療：
（1）適當(dāng)補鈣和維生素D：針對骨質(zhì)疏松者骨鈣丟失的情況，患者可選擇對胃腸道刺激小的鈣制劑，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按照不同年齡選擇合適的劑量，以彌補丟失的鈣。如果在服用鈣劑的同時加服維生素D，預(yù)防骨質(zhì)疏松效果更好。
（2）選擇合理治療：在鈣劑和活性維生素D補充基礎(chǔ)上，還要進(jìn)行降鈣素、雙磷酸鹽或雌激素受體調(diào)節(jié)劑等藥物治療。這樣不僅可以延緩骨量的丟失，促進(jìn)骨形成，而且預(yù)防骨折的發(fā)生。可以說，只要接受正規(guī)的治療，無論何時均可顯效。對于那些已有腰酸背痛等癥狀的患者，治療能顯著緩解癥狀，限度地提高生活質(zhì)量。但是，這些藥物一定要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用，切忌盲目使用。
鄧偉民還特別提醒大家重視一個問題，就是骨質(zhì)疏松癥并非都是原發(fā)性的，它可以由其他疾病引起，如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、惡性腫瘤、血液病等，所以普通的腰背痛可能潛伏著更大危機，絕不能掉以輕心，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，及早治療。
廣東省醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松學(xué)分會主任委員、廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院高級醫(yī)療中心鄧偉民稱，骨質(zhì)疏松是靜悄悄的流行病，因為骨質(zhì)疏松在發(fā)生骨折前可以沒有任何癥狀，而且其多發(fā)于絕經(jīng)后的婦女和老年男性，發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺，不要等到發(fā)覺自己腰背痛或骨折時再去診治。因為萬一骨質(zhì)疏松造成脊柱，髖部等部位骨折將會產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
專家指出，一旦被診斷為骨質(zhì)疏松癥，就要按照醫(yī)生的指導(dǎo)規(guī)范治療，治療必須基礎(chǔ)措施和藥物治療相結(jié)合，遵醫(yī)囑堅持長期治療，才能達(dá)到治療效果。
基礎(chǔ)措施：
（1）調(diào)整生活方式：多吃富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食。避免嗜煙、嗜酒和慎用影響骨代謝的藥物。
（2）適度戶外運動：適當(dāng)戶外活動，有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療，像曬太陽、多散步等，這些對于骨質(zhì)疏松患者同樣重要，而且是藥物無法替代的。
（3）預(yù)防跌倒：浴室采用把手及防滑墊，避免使用滑的地毯或墊子，保持日?；顒拥目臻g空曠。
藥物治療：
（1）適當(dāng)補鈣和維生素D：針對骨質(zhì)疏松者骨鈣丟失的情況，患者可選擇對胃腸道刺激小的鈣制劑，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按照不同年齡選擇合適的劑量，以彌補丟失的鈣。如果在服用鈣劑的同時加服維生素D，預(yù)防骨質(zhì)疏松效果更好。
（2）選擇合理治療：在鈣劑和活性維生素D補充基礎(chǔ)上，還要進(jìn)行降鈣素、雙磷酸鹽或雌激素受體調(diào)節(jié)劑等藥物治療。這樣不僅可以延緩骨量的丟失，促進(jìn)骨形成，而且預(yù)防骨折的發(fā)生。可以說，只要接受正規(guī)的治療，無論何時均可顯效。對于那些已有腰酸背痛等癥狀的患者，治療能顯著緩解癥狀，限度地提高生活質(zhì)量。但是，這些藥物一定要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用，切忌盲目使用。
鄧偉民還特別提醒大家重視一個問題，就是骨質(zhì)疏松癥并非都是原發(fā)性的，它可以由其他疾病引起，如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、惡性腫瘤、血液病等，所以普通的腰背痛可能潛伏著更大危機，絕不能掉以輕心，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，及早治療。