一分鐘跳繩
不允許踩踏傳感接口部位
場地器材：智能型跳繩測試儀、跳繩（考生自備）
考生一定要在跳繩感應(yīng)板感應(yīng)區(qū)域內(nèi)進行跳繩測試。每跳一次，同時搖繩一回環(huán)，即從身后開始，繞身體一周，繩過腳為一次。跳繩時絆腳，該次不計數(shù)，測試繼續(xù)進行并延續(xù)計數(shù)?？忌_始跳繩時，儀器自動啟動計時，一分鐘后儀器自動停止計時，測試結(jié)束。每人測試一次。記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)，精確到個位。
考生不允許踩踏傳感接口部位，考生不在感應(yīng)區(qū)域內(nèi)測試不計成績。
擲實心球
不能有助跑或起跳
場地器材：智能型實心球測試儀；實心球3個，實心球重為2千克
考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線?？忌仨殞嵭那蛲稊S到測試區(qū)域內(nèi)，投入至區(qū)域外不計成績。每人連續(xù)測試三次，取成績。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。
考生需原地投擲，不能有助跑或起跳。否則，該次投擲為犯規(guī)。將球投出后，應(yīng)保持身體平衡，如因未站穩(wěn)而進入防犯規(guī)區(qū)域，則該次測試犯規(guī)。實心球必須從考生肩上方雙手投出。
仰臥起坐
不能左右搖擺
場地器材：智能型仰臥起坐測試儀
考生按要求將傳感儀佩戴在右臂腋下位置，雙腳勾住測試平墊上的勾腳裝置，雙膝彎曲90°，兩手指交叉貼于腦后，平躺在測試平墊上。
仰臥時，上肢軀干必須躺于測試平墊上；起坐時，兩肘觸及或超過雙膝且上肢軀干必須超過于平墊90°為完成一次。每人測試一次，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)，精確到個位。
考生雙腳必須放于墊上，且踝關(guān)節(jié)必須按要求勾實勾腳裝置，仰臥時兩肩胛必須觸墊。在測試過程中不得左右搖擺，借助肘部撐墊的力量起坐。遇仰臥時上肢軀干未與測試平墊平行接觸不計數(shù)；起坐時上肢軀干未與測試平墊角度超過90°的不計數(shù)。
不允許踩踏傳感接口部位
場地器材：智能型跳繩測試儀、跳繩（考生自備）
考生一定要在跳繩感應(yīng)板感應(yīng)區(qū)域內(nèi)進行跳繩測試。每跳一次，同時搖繩一回環(huán)，即從身后開始，繞身體一周，繩過腳為一次。跳繩時絆腳，該次不計數(shù)，測試繼續(xù)進行并延續(xù)計數(shù)?？忌_始跳繩時，儀器自動啟動計時，一分鐘后儀器自動停止計時，測試結(jié)束。每人測試一次。記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)，精確到個位。
考生不允許踩踏傳感接口部位，考生不在感應(yīng)區(qū)域內(nèi)測試不計成績。
擲實心球
不能有助跑或起跳
場地器材：智能型實心球測試儀；實心球3個，實心球重為2千克
考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線?？忌仨殞嵭那蛲稊S到測試區(qū)域內(nèi)，投入至區(qū)域外不計成績。每人連續(xù)測試三次，取成績。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。
考生需原地投擲，不能有助跑或起跳。否則，該次投擲為犯規(guī)。將球投出后，應(yīng)保持身體平衡，如因未站穩(wěn)而進入防犯規(guī)區(qū)域，則該次測試犯規(guī)。實心球必須從考生肩上方雙手投出。
仰臥起坐
不能左右搖擺
場地器材：智能型仰臥起坐測試儀
考生按要求將傳感儀佩戴在右臂腋下位置，雙腳勾住測試平墊上的勾腳裝置，雙膝彎曲90°，兩手指交叉貼于腦后，平躺在測試平墊上。
仰臥時，上肢軀干必須躺于測試平墊上；起坐時，兩肘觸及或超過雙膝且上肢軀干必須超過于平墊90°為完成一次。每人測試一次，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)，精確到個位。
考生雙腳必須放于墊上，且踝關(guān)節(jié)必須按要求勾實勾腳裝置，仰臥時兩肩胛必須觸墊。在測試過程中不得左右搖擺，借助肘部撐墊的力量起坐。遇仰臥時上肢軀干未與測試平墊平行接觸不計數(shù)；起坐時上肢軀干未與測試平墊角度超過90°的不計數(shù)。