1)孕早期膳食要點(diǎn):妊娠早期的膳食應(yīng)以清淡、易消化,口感好為主要原則。
2)孕中期膳食要點(diǎn):①補(bǔ)充充足的能量;②注意鐵的補(bǔ)充;③保證充足的魚、禽、蛋、瘦肉和奶的供給。
3)孕末期膳食要點(diǎn):注意增加鈣的補(bǔ)充;保證適宜的體重增長(zhǎng);保證充足的魚、禽、蛋、瘦肉和奶的供給。妊娠后半期若出現(xiàn)水腫,應(yīng)限制含鹽分多的食物。
2)孕中期膳食要點(diǎn):①補(bǔ)充充足的能量;②注意鐵的補(bǔ)充;③保證充足的魚、禽、蛋、瘦肉和奶的供給。
3)孕末期膳食要點(diǎn):注意增加鈣的補(bǔ)充;保證適宜的體重增長(zhǎng);保證充足的魚、禽、蛋、瘦肉和奶的供給。妊娠后半期若出現(xiàn)水腫,應(yīng)限制含鹽分多的食物。