在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。
人走向成功的六個階段篇一
《易經(jīng)》是中華文化的源頭活水,演繹著中華民族最深層的心理結構。
潛龍勿用、見龍在田、終日乾乾、或躍在淵、飛龍在天、亢龍有悔。上述幾詞均出自易經(jīng)六十四卦中的第一卦乾卦,“乾為天”。
卦名“乾為天”的卦象是乾上乾下,由六條線段疊合而成。它象征著天是至高至大,復蓋萬物又不偏不倚,天行健,君子當以自強不息。
原文:乾:元、享、利、貞。
其意為:天是創(chuàng)造萬物的根元,通達順利,端正適宜。陽剛開創(chuàng),無所不利。原文:初九:潛龍勿用。
其意為:潛龍指隱藏的意思,因為這一爻在最下方,稱為“初九”,龍潛于淵,陽之深藏,應忍時待機,不宜施展才好利于下一步行動。
原文:九二:見龍在田,利見大人。
其意為:九二是指爻在卦中第二位,也就是在下卦的中間,也是陽爻。龍已出現(xiàn)在田野之上,有利于有才有德的'“大人”出頭露面,出人頭地。(也有人解說為要主動去接近顯貴偉人,必有所為。)
原文:九三:君于終日乾乾;夕惕若厲,無咎。
其意為:君子的德才已經(jīng)顯現(xiàn),會引人注目,但要奮發(fā)努力不懈,日日夜夜警惕戒備,以防災禍,這樣縱處危境,也可無咎。
原文:九四:或躍在淵,無咎。
解讀:龍要么躍而上,要么退于淵中,見機行事即可無咎。重點在于把握時機。
原文:九五:飛龍在天,利見大人。
解讀:龍已飛騰在天上了,有自由自在的意思,居高臨下,可以大展鴻圖。原文:上九:亢龍有悔。
解讀:“亢”字有窮盡至極的含義。龍到了極高之處,其趨勢必然下降,知進忘退會后悔的。
從這《乾為天》的卦辭中我們可看到世間一切事物都是至極即生變,生生不息,循環(huán)反復。這是符合天地之道的,也是符合自然規(guī)律的。
“亢龍,有悔”是說亢龍(飛向盡頭的龍)雖然當世無敵,但力終有盡時,力盡則悔,悔不可及??糊堄谢冢豢删玫牡览?,此招重悔不重亢,后盡無窮。
我們可以將此喻為人生的六個階段,即:潛伏時期—初露頭角—勤學苦練—掌握時機—理想實現(xiàn)—功成身退。人的一生就是在這六個階段中不斷循環(huán),誰能真正做到這幾點,自然是完滿而幸福,堪稱完美!
人走向成功的六個階段篇二
在這個階段的主要目標是發(fā)現(xiàn)興趣,學習知識,開發(fā)工作所需的技能,同時也發(fā)展價值觀、動機和抱負。
在這個階段的主要目標是進入職業(yè)市場,得到工作,成為單位的'新雇員。
要學會自己做事、被同事接受、學會面對失敗、處理混亂和競爭、處理工作家庭的沖突、學習自主。
個人績效可能提高、也可能不變或降低,在這個階段的主要目標是選定一項專業(yè)或進入管理部門,保持競爭力,繼續(xù)學習,力爭成為專家或職業(yè)經(jīng)理;或是技術更新、培訓和指導的能力,轉(zhuǎn)入需要新技能的新工作、開發(fā)更廣闊的工作視野。
在這個階段已經(jīng)達到接近頂端,此時的主要目標是再度評量自己的才干、動機和價值觀,進一步明確職業(yè)抱負和個人前途,接受現(xiàn)狀或爭取更高發(fā)展,建立與他人的人際關系,成為一名良師益友、學會發(fā)揮影響、指導、指揮別人,對他人承擔更大責任,擴大、發(fā)展、深化技能,選拔和培養(yǎng)接班人。
在這個階段的主要目標是學會接受權力、責任、地位的下降,并接受因此而轉(zhuǎn)變的新角色,培養(yǎng)工作外的興趣,尋找新的滿足源,評估自己的職業(yè)生涯,著手計劃退休,從權力轉(zhuǎn)向咨詢角色,在公司外部的活動中找到自我的統(tǒng)一。
人走向成功的六個階段篇三
太極拳是我國傳統(tǒng)文化的瑰寶,隨著太極拳強身健體作用逐漸得到認可,練習太極拳的人也越來越多,練習太極拳要分階段來,你知道練習太極拳有哪些階段嗎?不清楚的話就跟我一起來了解一下吧!
陳式太極拳系統(tǒng)化訓練共分為六個階段,這就是學架子、正架子、捏架子、順架子、拆架子、定架子。通過這六個階段的訓練,可使你能較系統(tǒng)地掌握正宗的陳氏太極拳。在練習時要弄清楚每個階段需要掌握什么內(nèi)容,需要糾正那些問題,明白自己每個階段要達到什么程度。
通過這樣一步一步的訓練,你就能較系統(tǒng)地掌握它的風格特點、運動規(guī)律、勁別用法等,為向更高層次發(fā)展打下堅關的基礎。
學架子階段是練習陳式太極拳的初級階段。在這個階段,要先掌握簡單的基本動作。這里的基本動作包括定步的手上纏絲動作和熟練后配合步法的協(xié)調(diào)練習,通過這些基本動作的練習來初步了解陳式太極拳對手法、步法、手型、步型的基本要求,明確陳式太極拳的基本特點和風格。
掌握了規(guī)律,了解了風格特點,然后再開始進行整個套路的學習就容易多了。初學套路不能求快,要一招一式弄清楚每個動作的來龍去脈,了解動作的基本要求,明白每個姿勢的方位、角度和比較明顯的重心變換。使自己初學套路就有一個良好的開端,為以后打下基礎。“學拳容易改拳難”如初學時形成不良的動作定型,以后再去糾正就難了。甚至會使你越練越不感興趣,越練越別扭,最后使自己失去信心,直至放棄練拳。古人講:欲速則不達。練拳和小學生寫字一樣,要一筆一劃,認認真真地去寫。初學就要將字寫規(guī)矩,字的結構寫好了,再去寫行書、草書。所以練拳也要認認真真,一招一式地去練,不可急于求成。 通過一段時間的練習,學完了套路,這時就要反復地多練使套路熟練并加強記憶。然后要求動作做到放松、柔和,自然大方,去掉自身的僵勁,最后達到自己能較熟練、自然地將拳架演練下來,這就完成了第一個階段。
第一個階段一招一式將動作學完,并經(jīng)過一段時間的練習將動作熟練后,就可以進入正架子階段。 正架子階段是按照陳式太極拳對各部位的要求、大體將整套架子進行糾正,使較明顯的易出現(xiàn)的共性毛病得到糾正。并將陳式太極拳的基本運動特點表現(xiàn)出來。 正架子階段容易出現(xiàn)的毛病是立身不正,橫氣填胸,挑肩架肘,彎腰蹶臀等。如何解決這些易出現(xiàn)的共性毛病呢?這就要從放松入手。放松的目的在于去掉僵勁,使動作協(xié)調(diào)。然后再增強腿部的支撐力。腿部的支撐力不夠會導致很多毛病,如挑肩架肘,彎腰蹶臂氣血上浮等,也是造成上身僵硬,不能放松的主要原因。在容易出現(xiàn)的毛病之間互相都是有聯(lián)系的,一個部位的不正確都有可能導致另一個部位的錯誤,這就要求我們掌握各個部位之間的協(xié)調(diào)配合關系及其尺度。如松肩,松到什么程度,它和含胸塌腰有什么關系。每個要求都要掌握得適當。不能顧此失彼,太注意哪一個要求都會出現(xiàn)偏差。如放松過度就成了丟勁,含胸過度就成了弓背。 另外,要搞清楚每個動作的重心虛實,手勢變化,方向角度,上下配合等。隨著腿部支撐力的增長,結合各個部位的自然放松,動作姿勢的基本正確,使體內(nèi)的氣體貼升降協(xié)調(diào),呼吸自然,肺活量增大,前面的毛病就會自然消除。 還要將陳式太極拳的基本特點表現(xiàn)出來,如剛?cè)嵯酀?,快慢相間,松活彈抖,螺旋纏繞等。使自己在演練時能夠具備這些特點,這就完成了正架子階段。
捏架子即將整套拳的每一個定勢按照陳式太極拳對周身各部位的要求拿捏到位,使身體每一個部位都符合要求,并且能按要求將動作做得準確無誤。如虛領土完整頂勁、含胸塌腰、松肩沉肘、屈膝松胯等要求,都要對照到位,恰當適中。 這個階段要使每個定勢做到姿勢舒展大方,身法中正無偏,重心及手法準確到位。也就是將每個動作精雕細琢,如機械加工一樣,由毛胚到粗加工到精加工,不差毫厘。將拳論中講的:手與腳合,肘與膝合,肩與胯合外三合貫穿在各個姿勢中。每個拳勢都按照站樁功法的形式去體會身體各個部位是否到位,用意念弟導內(nèi)勁貫于四梢,并通過這種靜止的勁力訓練來增強腿部力量,使下盤要基堅強有力,穩(wěn)固扎實。 整個拳架經(jīng)地調(diào)整后,使動作做到舒展大方周身相合,開中有合,合中有開,動作圓 滿,氣行周身,勁達四梢,上肢輕靈活,下肢松沉穩(wěn),這就完成了捏架子階段。
順架子是將整套拳架的.捏架子每招每式標準定位的基礎上,把每個定勢按照“行云流水,連綿不斷”的要求貫串起來。 這個階段是將在捏架時定型的標準定勢動作按照:勁起于腳,行于腿,主宰于腰,通過肩肘,達于梢節(jié)的拳論要求將其連接起來,使每個姿勢在運行當中不用調(diào)整就自然松沉到位.定勢時通過松肩、沉肘、坐腕及周身放松下沉以達到氣貫周身,力達梢節(jié)之效果。在連接上要做到如環(huán)無端,環(huán)環(huán)相扣,節(jié)節(jié)貫串,注意不要出現(xiàn)斷勁,即使掌握不好,也要做到勁斷意不斷,意斷神可連。 這個時期的演練風格要求做到“快而不亂,慢而不散,勁而不浮,沉而不僵”;符合“上下相隨,周身一家,以腰為軸,節(jié)節(jié)貫串”之拳理,達到手眼身法步協(xié)調(diào)配合,精神氣力功飽滿團聚的境界。 通過順架子階段的練習,使外形與內(nèi)氣相結合,做到內(nèi)氣不動,外形寂然不動,內(nèi)氣一動,外形隨氣而動,演練時以意念引動內(nèi)氣,以內(nèi)氣催動外形,使動作如行云流水,連綿不斷,動靜開合,起落旋轉(zhuǎn),無不順其自然。
通過以上學、正、理、順四個階段拳架上的練習,整套拳已達到一定水平,即練起拳來能夠做到一動則周身全動,一靜則全體皆靜,意念一到,身、手、步皆到。內(nèi)氣貫注,力達梢節(jié),每招每式掌握得恰到好處。 這時就可以進入拆架子階段,拆架子是在拳架工整大方,姿勢標準規(guī)范,功底扎實穩(wěn)健的基礎上將每個姿勢動作拆開來進行剖析,也就是不但要知其然,而且要知道所以然。即要了解每個動作的意圖,知道每個拳勢的攻防含義和它在不同情況下的變化,還要知道每個用法的破解。實際上就是從技擊角度去分析太極拳的實用價值,使自己對太極拳有一個更深一層的了解,包括要進行太極推手和太極散手的訓練。 這個時期在對每個動作的用法有所了解后,就要開始進行對抗性的訓練,先進行太極推手的訓練,在推手中互相喂勁,互相拆招,使自己能真正掌握在拆拳時所學的東西。而后要將一些主要用法抽出來進行單式訓練,從而提高自己的實戰(zhàn)技擊水平。最后能因勢利導,避實擊虛,隨機應變地制服對方。
人走向成功的六個階段篇四
金融風險管理是一個十分復雜的過程,根據(jù)金融風險管理過程中各項任務的基本性質(zhì),將整個金融風險管理分為六個階段,下面是小編收集整理的金融風險管理的六個階段,僅供參考,大家一起來看看吧。
①風險分析。風險分析包括分析各種風險暴露,如哪些項目存在金融風險,受何種金融風險的影響;分析各種資產(chǎn)和負債受到金融風險影響的程度;分析金融風險的成因和特征,分清哪些風險可以回避,哪些風險可以分散,哪些風險可以減少。
②風險評估。風險評估包括預測和衡量金融風險的大??;確定各種金融風險的相對重要性;明確需要處理的緩急程度,以此對未來可能發(fā)生的風險狀態(tài)、影響因素的變化趨勢作出分析和判斷。
近年來,由于對風險規(guī)律研究的日益深入,人們發(fā)現(xiàn),項目管理作為系統(tǒng)而言,與其內(nèi)外部環(huán)境相關聯(lián)的各影響因素(包括投入資源的成本、數(shù)量,宏觀經(jīng)濟環(huán)境等)是隨時問的變化而變化的,而且并非所有的影響因素都是可以在項目生命周期初期被完全識別的。這種錯綜復雜的局面使得簡單的局部風險管理已經(jīng)無法適應現(xiàn)代項目管理的要求,就此引出全面風險管理的思想。
全面風險管理是現(xiàn)代風險管理理論的最新發(fā)展,主要始于20世紀90年代中后期的歐美國家。它是一種以先進的風險管理理念為指導,以全球的風險管理體系、全面的風險管理范圍、全程的風險管理過程、全新的風險管理方法、全員的風險管理文化、全額的風險管理計量等全面的風險管理概念為核心的一種嶄新的風險管理模式。目前已成為金融、電信等許多高風險行業(yè)研究的熱點,它是保證管理活動持續(xù)發(fā)展和競爭優(yōu)勢的最重要方式,也體現(xiàn)了風險管理的發(fā)展趨勢。
全面風險管理的本質(zhì)含義是指考慮了企業(yè)所有的風險因素和所有業(yè)務部門及其相關性,基于企業(yè)整體的風險管理,是相對于傳統(tǒng)的單風險因素或單業(yè)務部門的風險管理而言的。其核心理念是用系統(tǒng)的、動態(tài)的方法進行風險控制,以減少項目過程中的不確定性。它不僅使各層次的項目管理者建立風險意識,重視風險問題,防患于未然,而且在各個階段、各個方面進行有效的風險控制,形成一個前后連貫的管理過程。全面的風險管理有四個方面的含義:全過程的風險管理、全部風險的管理、全方位的管理、全面有效的組織措施。
運用各種控制工具,力求消除各種隱患,減少風險發(fā)生的因素,將損失的嚴重后果減少到最低程度。所謂財務法是指在風險事件發(fā)生后已經(jīng)造成損失時,運用財務工具,對損失的后果給予及時的補償,促使其盡快地恢復。
(3)金融風險管理方案的實施和評價。金融風險管理方案確定后,必須付諸實現(xiàn)。金融風險管理方案的實施,直接影響著金融風險管理的效果,也決定了金融風險管理過程中內(nèi)生風險的大小,因此,它要求各部門互相配合支持,以保證方案的順利實施。金融風險管理方案的實施和評價是指不斷通過各種信息反饋檢查風險管理決策及其實施情況,并視情形不斷地進行調(diào)整和修正,以此更加接近風險管理的目標。
①輸入的數(shù)據(jù)必須準確有效,必須經(jīng)過復查和校對來源于多個渠道的數(shù)據(jù)才能確定。
②應具有實效性,風險信息的收集和處理必須高效準確。
③對不同的部門提供不同的報告。近年來,監(jiān)管部門采取措施要求金融企業(yè)改進風險報告和年報中的信息披露,金融工具的會計計賬方法也逐步轉(zhuǎn)向以公允價值為基礎的更為科學的方法。
(5)風險管理的評估。風險管理的評估是指對風險度量、選擇風險管理工具、風險管理決策以及金融風險管理過程中業(yè)務人員的業(yè)績和工作效果進行全面的評價。
(6)風險確認和審計。風險管理程序的最后一個部分是確認金融企業(yè)正在使用的風險管理系統(tǒng)和技術是有效的。風險確認和審計主要是指內(nèi)部審計和外部審計對風險管理程序的檢查,這就要求內(nèi)部審計中需要更高水平的專業(yè)技術,用于保證了解和檢查風險管理職能的有效性。
金融風險指的是與金融有關的風險,如金融市場風險、金融產(chǎn)品風險、金融機構風險等。 一家金融機構發(fā)生的風險所帶來的后果,往往超過對其自身的影響。金融機構在具體的金融交易活動中出現(xiàn)的風險,有可能對該金融機構的生存構成威脅;具體的一家金融機構因經(jīng)營不善而出現(xiàn)危機,有可能對整個金融體系的穩(wěn)健運行構成威脅;一旦發(fā)生系統(tǒng)風險,金融體系運轉(zhuǎn)失靈,必然會導致全社會經(jīng)濟秩序的混亂,甚至引發(fā)嚴重的政治危機。
2021年3月2日,2021人民網(wǎng)全國兩會調(diào)查熱詞榜出爐,金融風險位居第6位。
人走向成功的六個階段篇一
《易經(jīng)》是中華文化的源頭活水,演繹著中華民族最深層的心理結構。
潛龍勿用、見龍在田、終日乾乾、或躍在淵、飛龍在天、亢龍有悔。上述幾詞均出自易經(jīng)六十四卦中的第一卦乾卦,“乾為天”。
卦名“乾為天”的卦象是乾上乾下,由六條線段疊合而成。它象征著天是至高至大,復蓋萬物又不偏不倚,天行健,君子當以自強不息。
原文:乾:元、享、利、貞。
其意為:天是創(chuàng)造萬物的根元,通達順利,端正適宜。陽剛開創(chuàng),無所不利。原文:初九:潛龍勿用。
其意為:潛龍指隱藏的意思,因為這一爻在最下方,稱為“初九”,龍潛于淵,陽之深藏,應忍時待機,不宜施展才好利于下一步行動。
原文:九二:見龍在田,利見大人。
其意為:九二是指爻在卦中第二位,也就是在下卦的中間,也是陽爻。龍已出現(xiàn)在田野之上,有利于有才有德的'“大人”出頭露面,出人頭地。(也有人解說為要主動去接近顯貴偉人,必有所為。)
原文:九三:君于終日乾乾;夕惕若厲,無咎。
其意為:君子的德才已經(jīng)顯現(xiàn),會引人注目,但要奮發(fā)努力不懈,日日夜夜警惕戒備,以防災禍,這樣縱處危境,也可無咎。
原文:九四:或躍在淵,無咎。
解讀:龍要么躍而上,要么退于淵中,見機行事即可無咎。重點在于把握時機。
原文:九五:飛龍在天,利見大人。
解讀:龍已飛騰在天上了,有自由自在的意思,居高臨下,可以大展鴻圖。原文:上九:亢龍有悔。
解讀:“亢”字有窮盡至極的含義。龍到了極高之處,其趨勢必然下降,知進忘退會后悔的。
從這《乾為天》的卦辭中我們可看到世間一切事物都是至極即生變,生生不息,循環(huán)反復。這是符合天地之道的,也是符合自然規(guī)律的。
“亢龍,有悔”是說亢龍(飛向盡頭的龍)雖然當世無敵,但力終有盡時,力盡則悔,悔不可及??糊堄谢冢豢删玫牡览?,此招重悔不重亢,后盡無窮。
我們可以將此喻為人生的六個階段,即:潛伏時期—初露頭角—勤學苦練—掌握時機—理想實現(xiàn)—功成身退。人的一生就是在這六個階段中不斷循環(huán),誰能真正做到這幾點,自然是完滿而幸福,堪稱完美!
人走向成功的六個階段篇二
在這個階段的主要目標是發(fā)現(xiàn)興趣,學習知識,開發(fā)工作所需的技能,同時也發(fā)展價值觀、動機和抱負。
在這個階段的主要目標是進入職業(yè)市場,得到工作,成為單位的'新雇員。
要學會自己做事、被同事接受、學會面對失敗、處理混亂和競爭、處理工作家庭的沖突、學習自主。
個人績效可能提高、也可能不變或降低,在這個階段的主要目標是選定一項專業(yè)或進入管理部門,保持競爭力,繼續(xù)學習,力爭成為專家或職業(yè)經(jīng)理;或是技術更新、培訓和指導的能力,轉(zhuǎn)入需要新技能的新工作、開發(fā)更廣闊的工作視野。
在這個階段已經(jīng)達到接近頂端,此時的主要目標是再度評量自己的才干、動機和價值觀,進一步明確職業(yè)抱負和個人前途,接受現(xiàn)狀或爭取更高發(fā)展,建立與他人的人際關系,成為一名良師益友、學會發(fā)揮影響、指導、指揮別人,對他人承擔更大責任,擴大、發(fā)展、深化技能,選拔和培養(yǎng)接班人。
在這個階段的主要目標是學會接受權力、責任、地位的下降,并接受因此而轉(zhuǎn)變的新角色,培養(yǎng)工作外的興趣,尋找新的滿足源,評估自己的職業(yè)生涯,著手計劃退休,從權力轉(zhuǎn)向咨詢角色,在公司外部的活動中找到自我的統(tǒng)一。
人走向成功的六個階段篇三
太極拳是我國傳統(tǒng)文化的瑰寶,隨著太極拳強身健體作用逐漸得到認可,練習太極拳的人也越來越多,練習太極拳要分階段來,你知道練習太極拳有哪些階段嗎?不清楚的話就跟我一起來了解一下吧!
陳式太極拳系統(tǒng)化訓練共分為六個階段,這就是學架子、正架子、捏架子、順架子、拆架子、定架子。通過這六個階段的訓練,可使你能較系統(tǒng)地掌握正宗的陳氏太極拳。在練習時要弄清楚每個階段需要掌握什么內(nèi)容,需要糾正那些問題,明白自己每個階段要達到什么程度。
通過這樣一步一步的訓練,你就能較系統(tǒng)地掌握它的風格特點、運動規(guī)律、勁別用法等,為向更高層次發(fā)展打下堅關的基礎。
學架子階段是練習陳式太極拳的初級階段。在這個階段,要先掌握簡單的基本動作。這里的基本動作包括定步的手上纏絲動作和熟練后配合步法的協(xié)調(diào)練習,通過這些基本動作的練習來初步了解陳式太極拳對手法、步法、手型、步型的基本要求,明確陳式太極拳的基本特點和風格。
掌握了規(guī)律,了解了風格特點,然后再開始進行整個套路的學習就容易多了。初學套路不能求快,要一招一式弄清楚每個動作的來龍去脈,了解動作的基本要求,明白每個姿勢的方位、角度和比較明顯的重心變換。使自己初學套路就有一個良好的開端,為以后打下基礎。“學拳容易改拳難”如初學時形成不良的動作定型,以后再去糾正就難了。甚至會使你越練越不感興趣,越練越別扭,最后使自己失去信心,直至放棄練拳。古人講:欲速則不達。練拳和小學生寫字一樣,要一筆一劃,認認真真地去寫。初學就要將字寫規(guī)矩,字的結構寫好了,再去寫行書、草書。所以練拳也要認認真真,一招一式地去練,不可急于求成。 通過一段時間的練習,學完了套路,這時就要反復地多練使套路熟練并加強記憶。然后要求動作做到放松、柔和,自然大方,去掉自身的僵勁,最后達到自己能較熟練、自然地將拳架演練下來,這就完成了第一個階段。
第一個階段一招一式將動作學完,并經(jīng)過一段時間的練習將動作熟練后,就可以進入正架子階段。 正架子階段是按照陳式太極拳對各部位的要求、大體將整套架子進行糾正,使較明顯的易出現(xiàn)的共性毛病得到糾正。并將陳式太極拳的基本運動特點表現(xiàn)出來。 正架子階段容易出現(xiàn)的毛病是立身不正,橫氣填胸,挑肩架肘,彎腰蹶臀等。如何解決這些易出現(xiàn)的共性毛病呢?這就要從放松入手。放松的目的在于去掉僵勁,使動作協(xié)調(diào)。然后再增強腿部的支撐力。腿部的支撐力不夠會導致很多毛病,如挑肩架肘,彎腰蹶臂氣血上浮等,也是造成上身僵硬,不能放松的主要原因。在容易出現(xiàn)的毛病之間互相都是有聯(lián)系的,一個部位的不正確都有可能導致另一個部位的錯誤,這就要求我們掌握各個部位之間的協(xié)調(diào)配合關系及其尺度。如松肩,松到什么程度,它和含胸塌腰有什么關系。每個要求都要掌握得適當。不能顧此失彼,太注意哪一個要求都會出現(xiàn)偏差。如放松過度就成了丟勁,含胸過度就成了弓背。 另外,要搞清楚每個動作的重心虛實,手勢變化,方向角度,上下配合等。隨著腿部支撐力的增長,結合各個部位的自然放松,動作姿勢的基本正確,使體內(nèi)的氣體貼升降協(xié)調(diào),呼吸自然,肺活量增大,前面的毛病就會自然消除。 還要將陳式太極拳的基本特點表現(xiàn)出來,如剛?cè)嵯酀?,快慢相間,松活彈抖,螺旋纏繞等。使自己在演練時能夠具備這些特點,這就完成了正架子階段。
捏架子即將整套拳的每一個定勢按照陳式太極拳對周身各部位的要求拿捏到位,使身體每一個部位都符合要求,并且能按要求將動作做得準確無誤。如虛領土完整頂勁、含胸塌腰、松肩沉肘、屈膝松胯等要求,都要對照到位,恰當適中。 這個階段要使每個定勢做到姿勢舒展大方,身法中正無偏,重心及手法準確到位。也就是將每個動作精雕細琢,如機械加工一樣,由毛胚到粗加工到精加工,不差毫厘。將拳論中講的:手與腳合,肘與膝合,肩與胯合外三合貫穿在各個姿勢中。每個拳勢都按照站樁功法的形式去體會身體各個部位是否到位,用意念弟導內(nèi)勁貫于四梢,并通過這種靜止的勁力訓練來增強腿部力量,使下盤要基堅強有力,穩(wěn)固扎實。 整個拳架經(jīng)地調(diào)整后,使動作做到舒展大方周身相合,開中有合,合中有開,動作圓 滿,氣行周身,勁達四梢,上肢輕靈活,下肢松沉穩(wěn),這就完成了捏架子階段。
順架子是將整套拳架的.捏架子每招每式標準定位的基礎上,把每個定勢按照“行云流水,連綿不斷”的要求貫串起來。 這個階段是將在捏架時定型的標準定勢動作按照:勁起于腳,行于腿,主宰于腰,通過肩肘,達于梢節(jié)的拳論要求將其連接起來,使每個姿勢在運行當中不用調(diào)整就自然松沉到位.定勢時通過松肩、沉肘、坐腕及周身放松下沉以達到氣貫周身,力達梢節(jié)之效果。在連接上要做到如環(huán)無端,環(huán)環(huán)相扣,節(jié)節(jié)貫串,注意不要出現(xiàn)斷勁,即使掌握不好,也要做到勁斷意不斷,意斷神可連。 這個時期的演練風格要求做到“快而不亂,慢而不散,勁而不浮,沉而不僵”;符合“上下相隨,周身一家,以腰為軸,節(jié)節(jié)貫串”之拳理,達到手眼身法步協(xié)調(diào)配合,精神氣力功飽滿團聚的境界。 通過順架子階段的練習,使外形與內(nèi)氣相結合,做到內(nèi)氣不動,外形寂然不動,內(nèi)氣一動,外形隨氣而動,演練時以意念引動內(nèi)氣,以內(nèi)氣催動外形,使動作如行云流水,連綿不斷,動靜開合,起落旋轉(zhuǎn),無不順其自然。
通過以上學、正、理、順四個階段拳架上的練習,整套拳已達到一定水平,即練起拳來能夠做到一動則周身全動,一靜則全體皆靜,意念一到,身、手、步皆到。內(nèi)氣貫注,力達梢節(jié),每招每式掌握得恰到好處。 這時就可以進入拆架子階段,拆架子是在拳架工整大方,姿勢標準規(guī)范,功底扎實穩(wěn)健的基礎上將每個姿勢動作拆開來進行剖析,也就是不但要知其然,而且要知道所以然。即要了解每個動作的意圖,知道每個拳勢的攻防含義和它在不同情況下的變化,還要知道每個用法的破解。實際上就是從技擊角度去分析太極拳的實用價值,使自己對太極拳有一個更深一層的了解,包括要進行太極推手和太極散手的訓練。 這個時期在對每個動作的用法有所了解后,就要開始進行對抗性的訓練,先進行太極推手的訓練,在推手中互相喂勁,互相拆招,使自己能真正掌握在拆拳時所學的東西。而后要將一些主要用法抽出來進行單式訓練,從而提高自己的實戰(zhàn)技擊水平。最后能因勢利導,避實擊虛,隨機應變地制服對方。
人走向成功的六個階段篇四
金融風險管理是一個十分復雜的過程,根據(jù)金融風險管理過程中各項任務的基本性質(zhì),將整個金融風險管理分為六個階段,下面是小編收集整理的金融風險管理的六個階段,僅供參考,大家一起來看看吧。
①風險分析。風險分析包括分析各種風險暴露,如哪些項目存在金融風險,受何種金融風險的影響;分析各種資產(chǎn)和負債受到金融風險影響的程度;分析金融風險的成因和特征,分清哪些風險可以回避,哪些風險可以分散,哪些風險可以減少。
②風險評估。風險評估包括預測和衡量金融風險的大??;確定各種金融風險的相對重要性;明確需要處理的緩急程度,以此對未來可能發(fā)生的風險狀態(tài)、影響因素的變化趨勢作出分析和判斷。
近年來,由于對風險規(guī)律研究的日益深入,人們發(fā)現(xiàn),項目管理作為系統(tǒng)而言,與其內(nèi)外部環(huán)境相關聯(lián)的各影響因素(包括投入資源的成本、數(shù)量,宏觀經(jīng)濟環(huán)境等)是隨時問的變化而變化的,而且并非所有的影響因素都是可以在項目生命周期初期被完全識別的。這種錯綜復雜的局面使得簡單的局部風險管理已經(jīng)無法適應現(xiàn)代項目管理的要求,就此引出全面風險管理的思想。
全面風險管理是現(xiàn)代風險管理理論的最新發(fā)展,主要始于20世紀90年代中后期的歐美國家。它是一種以先進的風險管理理念為指導,以全球的風險管理體系、全面的風險管理范圍、全程的風險管理過程、全新的風險管理方法、全員的風險管理文化、全額的風險管理計量等全面的風險管理概念為核心的一種嶄新的風險管理模式。目前已成為金融、電信等許多高風險行業(yè)研究的熱點,它是保證管理活動持續(xù)發(fā)展和競爭優(yōu)勢的最重要方式,也體現(xiàn)了風險管理的發(fā)展趨勢。
全面風險管理的本質(zhì)含義是指考慮了企業(yè)所有的風險因素和所有業(yè)務部門及其相關性,基于企業(yè)整體的風險管理,是相對于傳統(tǒng)的單風險因素或單業(yè)務部門的風險管理而言的。其核心理念是用系統(tǒng)的、動態(tài)的方法進行風險控制,以減少項目過程中的不確定性。它不僅使各層次的項目管理者建立風險意識,重視風險問題,防患于未然,而且在各個階段、各個方面進行有效的風險控制,形成一個前后連貫的管理過程。全面的風險管理有四個方面的含義:全過程的風險管理、全部風險的管理、全方位的管理、全面有效的組織措施。
運用各種控制工具,力求消除各種隱患,減少風險發(fā)生的因素,將損失的嚴重后果減少到最低程度。所謂財務法是指在風險事件發(fā)生后已經(jīng)造成損失時,運用財務工具,對損失的后果給予及時的補償,促使其盡快地恢復。
(3)金融風險管理方案的實施和評價。金融風險管理方案確定后,必須付諸實現(xiàn)。金融風險管理方案的實施,直接影響著金融風險管理的效果,也決定了金融風險管理過程中內(nèi)生風險的大小,因此,它要求各部門互相配合支持,以保證方案的順利實施。金融風險管理方案的實施和評價是指不斷通過各種信息反饋檢查風險管理決策及其實施情況,并視情形不斷地進行調(diào)整和修正,以此更加接近風險管理的目標。
①輸入的數(shù)據(jù)必須準確有效,必須經(jīng)過復查和校對來源于多個渠道的數(shù)據(jù)才能確定。
②應具有實效性,風險信息的收集和處理必須高效準確。
③對不同的部門提供不同的報告。近年來,監(jiān)管部門采取措施要求金融企業(yè)改進風險報告和年報中的信息披露,金融工具的會計計賬方法也逐步轉(zhuǎn)向以公允價值為基礎的更為科學的方法。
(5)風險管理的評估。風險管理的評估是指對風險度量、選擇風險管理工具、風險管理決策以及金融風險管理過程中業(yè)務人員的業(yè)績和工作效果進行全面的評價。
(6)風險確認和審計。風險管理程序的最后一個部分是確認金融企業(yè)正在使用的風險管理系統(tǒng)和技術是有效的。風險確認和審計主要是指內(nèi)部審計和外部審計對風險管理程序的檢查,這就要求內(nèi)部審計中需要更高水平的專業(yè)技術,用于保證了解和檢查風險管理職能的有效性。
金融風險指的是與金融有關的風險,如金融市場風險、金融產(chǎn)品風險、金融機構風險等。 一家金融機構發(fā)生的風險所帶來的后果,往往超過對其自身的影響。金融機構在具體的金融交易活動中出現(xiàn)的風險,有可能對該金融機構的生存構成威脅;具體的一家金融機構因經(jīng)營不善而出現(xiàn)危機,有可能對整個金融體系的穩(wěn)健運行構成威脅;一旦發(fā)生系統(tǒng)風險,金融體系運轉(zhuǎn)失靈,必然會導致全社會經(jīng)濟秩序的混亂,甚至引發(fā)嚴重的政治危機。
2021年3月2日,2021人民網(wǎng)全國兩會調(diào)查熱詞榜出爐,金融風險位居第6位。

