“我天天失眠啊，到凌晨兩點才勉強睡著，可剛睡著又被吵醒啦！我很痛苦?。≡趺崔k？救救我?。 敝心洗髮W大一新生周蘭找到了學校心理健康教育中心的輔導員求助。問其原因，在于不適應宿舍集體生活。
記者采訪了解到，開學一個月，不少新生就遭遇“如何適應群體生活”的一大難題，宿舍“鬧劇”頻頻上演。對于多數(shù)從小沒離過家的90后，如何在短時間內與室友打成一片成為了他們的一大難題。
“公主小妹”遭到異樣眼光
打開各大高校論壇、貼吧，能看到許多“求助”帖子：“跪求宿舍交往小技巧”，“宿舍有一‘夜貓’，怎么辦”等等。
周蘭家在河南，獨身子女的她從小是家里的“公主”，有自己獨立的房間。來到“新家”的小蘭感到無所適從?！八奚岷苄。雷雍苄?，床很小，東西要和別人共用，不習慣不喜歡?！迸紶柾鲁鰩拙浔г乖挼男√m，遭到宿舍同學的異樣眼光。
，室友說周蘭的東西亂放在洗漱臺，周蘭聽了當時就悶氣，于是跟室友一番“過招”之后，兩人就相互不理睬了。后來周蘭發(fā)現(xiàn)，宿舍的其他同學也漸漸疏遠她了。
“我們宿舍有一‘香奈兒’，天天涂著濃濃的香水，弄得“香氣撲鼻”，更何況跟她同宿舍的我們呢！”湖南大學的大一新生朱玲如是告訴記者。
一天晚上，“香奈兒”抱著幾個瓶瓶罐罐進衛(wèi)生間洗澡，一洗半個小時。本來已讓在衛(wèi)生間門口等著上廁所的朱玲急得跳！等到她出來了，衛(wèi)生間香氣彌漫，讓人透不過氣來。朱玲好久才從“暈浪”中清醒過來。跟“香奈兒”協(xié)調，她卻笑說“宿舍香一點不好么？”大家都無言以對。
像周蘭、朱玲遭遇的宿舍“鬧劇”不在少數(shù)，一些宿舍還出現(xiàn)了“呼嚕王”、“*奔姐”、“潔癖女”、“抽煙帝”等。一部分同學表示，忍忍就過去了，而某些“抗壓”不強的同學則要找心理老師幫忙“降壓”。
改變自己或者趁早“撤退”
“這些有什么？以前哥也得到了不少未有過的‘待遇’呢，慢慢就能習慣了！”湖南科技大學08級的小李自若地說。原來，宿舍有兩個男生是純正的“夜貓子”，每晚狂打魔獸至三更半夜，讓一向早起早睡的小李不知所措。知道無法撲滅他們的“斗志”后，小李也漸漸學會改變自己的習慣。現(xiàn)在的他雖稱不上什么“夜貓子”，但也能偶爾熬個通宵。
湖南師范大學的王燕遠沒小李淡定，說到宿舍關系便一聲嘆息。
王燕還記得大一開學時那段快樂的時光，宿舍8個人一起臥談到深夜、成群結隊去逛街……可隨著時間推移，大家忙于各種活動，每天踩著鈴聲進出教室，趕著熄燈點前回宿舍，當初的“定期交流”約定就被淡忘了。由于漸漸缺少交流，宿舍人間常因一些雞毛蒜皮的事情產生誤解，久而久之，矛盾也來了。
大學周邊租房的學生中，一部分就因為宿舍關系弄不好而尋找新空間。一外宿女生說，被宿舍矛盾困擾已經受不了了，宿舍已經形成了巨大的“離心力”，只是在被“甩掉”之前先“逃逸”罷了。
建議樹立室友的共同目標
中南大學學工部副部長、心理健康教育中心主任唐海波表示，新生宿舍有“鬧劇”是屬于正常現(xiàn)象，尤其是90后個性鮮明的一代，交往中的磕磕撞撞更是在所難免的。不懂得寬容和換位思考，又缺乏人際交往技巧，宿舍間的矛盾日積月累，就會變成沖突，乃至出現(xiàn)“宿舍危機”，嚴重的還會誘發(fā)心理疾病。而唐海波提出的對策就是“助人為快樂之本”。
湖南師范大學心理咨詢中心主任、心理學教授唐克西表示，宿舍關系好，不僅有助于提高學生的人際交往水平，更有助于學生的學習，所以新生應當重視提高自身的人際交往技巧。他建議，尋找宿舍成員間的共同目標，選一位有責任心的宿舍長，協(xié)調矛盾，帶領成員向目標共同努力。
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文明寢室的“老大”這么當
“其實宿舍關系也不難搞好，大家要學一些訣竅?！焙峡萍即髮W的大四學生葉柏青拍著胸膛告訴記者。葉柏青是宿舍的“老大”，大一時她們獲得“宿舍文化評比”一等獎和“文明宿舍”的稱譽。5個女生來自天南海北，雖然個性不同，但她們都學會了相互理解和尊重。
“像我們宿舍的幾個女生，總是‘瘋瘋癲癲’的，經?？吹侥骋桓阈σ曨l，就把姐妹們都拉過來分享一把，或是想到什么可玩的新點子就‘策’一把，讓人捧腹大笑。我們還有每周的‘家庭會議’，敞開心扉，把矛盾和困難說出來，大家一起解決。這樣宿舍就越來越和諧啦！”
師大學生劉麗打造“和諧宿舍”有妙招：
1.與舍友統(tǒng)一作息。2.不搞“小團體”。3.不觸犯舍友的隱私。4.積極參加集體活動。5.給予別人關心，有難要幫，自己有事也要求。6.不拒絕零食和宴請。7.不逞一時口快。8.維護共同的生活環(huán)境，完成該做的雜務。9.學會贊美，不吝嗇對別人的夸獎。10.合理方式解決日常矛盾。
記者采訪了解到，開學一個月，不少新生就遭遇“如何適應群體生活”的一大難題，宿舍“鬧劇”頻頻上演。對于多數(shù)從小沒離過家的90后，如何在短時間內與室友打成一片成為了他們的一大難題。
“公主小妹”遭到異樣眼光
打開各大高校論壇、貼吧，能看到許多“求助”帖子：“跪求宿舍交往小技巧”，“宿舍有一‘夜貓’，怎么辦”等等。
周蘭家在河南，獨身子女的她從小是家里的“公主”，有自己獨立的房間。來到“新家”的小蘭感到無所適從?！八奚岷苄。雷雍苄?，床很小，東西要和別人共用，不習慣不喜歡?！迸紶柾鲁鰩拙浔г乖挼男√m，遭到宿舍同學的異樣眼光。
，室友說周蘭的東西亂放在洗漱臺，周蘭聽了當時就悶氣，于是跟室友一番“過招”之后，兩人就相互不理睬了。后來周蘭發(fā)現(xiàn)，宿舍的其他同學也漸漸疏遠她了。
“我們宿舍有一‘香奈兒’，天天涂著濃濃的香水，弄得“香氣撲鼻”，更何況跟她同宿舍的我們呢！”湖南大學的大一新生朱玲如是告訴記者。
一天晚上，“香奈兒”抱著幾個瓶瓶罐罐進衛(wèi)生間洗澡，一洗半個小時。本來已讓在衛(wèi)生間門口等著上廁所的朱玲急得跳！等到她出來了，衛(wèi)生間香氣彌漫，讓人透不過氣來。朱玲好久才從“暈浪”中清醒過來。跟“香奈兒”協(xié)調，她卻笑說“宿舍香一點不好么？”大家都無言以對。
像周蘭、朱玲遭遇的宿舍“鬧劇”不在少數(shù)，一些宿舍還出現(xiàn)了“呼嚕王”、“*奔姐”、“潔癖女”、“抽煙帝”等。一部分同學表示，忍忍就過去了，而某些“抗壓”不強的同學則要找心理老師幫忙“降壓”。
改變自己或者趁早“撤退”
“這些有什么？以前哥也得到了不少未有過的‘待遇’呢，慢慢就能習慣了！”湖南科技大學08級的小李自若地說。原來，宿舍有兩個男生是純正的“夜貓子”，每晚狂打魔獸至三更半夜，讓一向早起早睡的小李不知所措。知道無法撲滅他們的“斗志”后，小李也漸漸學會改變自己的習慣。現(xiàn)在的他雖稱不上什么“夜貓子”，但也能偶爾熬個通宵。
湖南師范大學的王燕遠沒小李淡定，說到宿舍關系便一聲嘆息。
王燕還記得大一開學時那段快樂的時光，宿舍8個人一起臥談到深夜、成群結隊去逛街……可隨著時間推移，大家忙于各種活動，每天踩著鈴聲進出教室，趕著熄燈點前回宿舍，當初的“定期交流”約定就被淡忘了。由于漸漸缺少交流，宿舍人間常因一些雞毛蒜皮的事情產生誤解，久而久之，矛盾也來了。
大學周邊租房的學生中，一部分就因為宿舍關系弄不好而尋找新空間。一外宿女生說，被宿舍矛盾困擾已經受不了了，宿舍已經形成了巨大的“離心力”，只是在被“甩掉”之前先“逃逸”罷了。
建議樹立室友的共同目標
中南大學學工部副部長、心理健康教育中心主任唐海波表示，新生宿舍有“鬧劇”是屬于正常現(xiàn)象，尤其是90后個性鮮明的一代，交往中的磕磕撞撞更是在所難免的。不懂得寬容和換位思考，又缺乏人際交往技巧，宿舍間的矛盾日積月累，就會變成沖突，乃至出現(xiàn)“宿舍危機”，嚴重的還會誘發(fā)心理疾病。而唐海波提出的對策就是“助人為快樂之本”。
湖南師范大學心理咨詢中心主任、心理學教授唐克西表示，宿舍關系好，不僅有助于提高學生的人際交往水平，更有助于學生的學習，所以新生應當重視提高自身的人際交往技巧。他建議，尋找宿舍成員間的共同目標，選一位有責任心的宿舍長，協(xié)調矛盾，帶領成員向目標共同努力。
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“像我們宿舍的幾個女生，總是‘瘋瘋癲癲’的，經?？吹侥骋桓阈σ曨l，就把姐妹們都拉過來分享一把，或是想到什么可玩的新點子就‘策’一把，讓人捧腹大笑。我們還有每周的‘家庭會議’，敞開心扉，把矛盾和困難說出來，大家一起解決。這樣宿舍就越來越和諧啦！”
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1.與舍友統(tǒng)一作息。2.不搞“小團體”。3.不觸犯舍友的隱私。4.積極參加集體活動。5.給予別人關心，有難要幫，自己有事也要求。6.不拒絕零食和宴請。7.不逞一時口快。8.維護共同的生活環(huán)境，完成該做的雜務。9.學會贊美，不吝嗇對別人的夸獎。10.合理方式解決日常矛盾。