旅游寶典:高溫天氣參觀世博會須防暑防病

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伴隨高溫出現(xiàn),設(shè)立在世博園區(qū)內(nèi)醫(yī)療站點接診腹瀉、中暑等疾病的游客有所增加。上海市衛(wèi)生部門1日發(fā)出溫馨健康提示,天氣炎熱,建議游客參觀世博會必須要防中暑防疾病發(fā)生,注意健康與安全。
    7月1日,上海市又出現(xiàn)高溫天氣,氣象部門發(fā)布入夏后的第三個高溫預(yù)警信號,并且預(yù)報近幾天氣溫預(yù)報值都達(dá)到34攝氏度以上,極有可能會出現(xiàn)連續(xù)高溫。對此,衛(wèi)生部門表示,一方面已全面加強(qiáng)和做好了園區(qū)醫(yī)療救護(hù)工作力量的部署和安排,努力確保游客的健康與安全,同時也呼吁游客在高溫炎熱氣候下要注意自身健康防護(hù)。
    游客首先要預(yù)防中暑。在高溫天氣游園,應(yīng)隨身攜帶遮陽防暑用具,如遮陽傘、遮陽帽等;應(yīng)注意涂抹防曬霜等防護(hù)用品,謹(jǐn)防中暑和曬傷。在11時到18時的高溫太陽直曬時段應(yīng)避免在烈日下長時間行走和排隊。
    其次要預(yù)防腹瀉。高溫天氣游園應(yīng)注意食品衛(wèi)生安全,盡量不要攜帶易變質(zhì)食物入園食用,以免食物中毒。
    第三要預(yù)防疾病加重。凡患有心血管疾患等慢性病的游客,在高溫炎熱天氣參觀時應(yīng)注意攜帶常服藥物,不要漏服當(dāng)天藥品,且盡量不要單獨參觀世博園。應(yīng)注意控制好游園時間,不要過分疲勞誘發(fā)慢性疾患的急性發(fā)作。
    第四要預(yù)防高溫“脫水”。高溫炎熱天氣出汗較多,參觀者要注意多飲水,以補(bǔ)充體內(nèi)體液的流失。以飲用礦泉水、園區(qū)提供的直飲水、含鹽的運動性飲料為宜。在高溫炎熱天氣不宜大量飲用含糖碳酸飲料。也不宜一次飲用大量冰鎮(zhèn)飲料。
    第五要預(yù)防“感冒”。高溫天氣場館內(nèi)外溫度相差較大,游客進(jìn)入場館應(yīng)注意根據(jù)溫度情況,適時添加衣物,以防感冒和急性胃腸道痙攣等疾病發(fā)生。
    第六要注意保護(hù)老人、孕婦和兒童。高溫炎熱天氣人體易疲勞,孕婦、兒童、體弱者應(yīng)盡量在高溫下減少步行,在部分等候時間較長的場館可預(yù)備小折凳備用,以防體力虛脫。
    第七,游客如果在游園過程中發(fā)生身體不適,應(yīng)及時到就近的醫(yī)療站接受治療,緊急情況下可撥打120電話或通過志愿者和園區(qū)工作人員呼叫救護(hù)車轉(zhuǎn)送至園區(qū)醫(yī)療站接受治療。