睡袋的常識(shí)
睡睡袋是有技巧的。不會(huì)“睡”的人即使用高寒（-35°）睡袋在一般低溫下（-5°）也會(huì)感到冷，那么怎樣才能睡得更暖些呢？在使用睡袋時(shí)，有很多外在因素影響睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不發(fā)熱，它只是有效地將體溫流失減低，下面的條件會(huì)幫助你睡得更暖些。在野外，一個(gè)擋風(fēng)的帳篷能提供一個(gè)溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營(yíng)地時(shí)，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也盡量避開(kāi)承受強(qiáng)風(fēng)的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開(kāi)，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。
保持睡袋干爽
睡袋吸吸的水份主要并非來(lái)自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時(shí)仍會(huì)排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮后會(huì)粘結(jié)而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天，能在太陽(yáng)下晾曬。經(jīng)常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性。
多穿衣服
一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強(qiáng)。
睡前熱身
人體就是睡袋的熱量來(lái)源，如臨睡前先做一小段熱身運(yùn)動(dòng)或喝一杯熱飲，會(huì)將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時(shí)間。
睡袋是在戶外宿營(yíng)和旅行時(shí)必不可少的裝備。睡袋種類繁多，適合不同的用途，各有特點(diǎn)，廣大戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者應(yīng)怎樣選擇呢？根據(jù)用途不同一般把睡袋分為兩大類，一 類睡袋較薄，用于一般的旅行或露營(yíng)，這些睡袋大都在春夏秋三季使用。還有一類睡袋用于較寒冷的環(huán)境，甚至是一些探險(xiǎn)活動(dòng)，這類睡袋一般被稱為專業(yè)睡袋。普通的睡袋價(jià)格相對(duì)便宜，用途廣泛。專業(yè)睡袋在設(shè)計(jì)和材料上都非常考究，價(jià)格也相對(duì)較高，但如果冬季露營(yíng)或是去高海拔地區(qū)旅行缺少了專業(yè)睡袋是不行的。
睡袋用途的不同決定了睡袋的保暖材料和制造工藝的不同。睡袋的檔次和功能的差別也主要在于使用不同的面料和保暖層。市場(chǎng)上比較低檔的普通睡袋面料使用一般的尼龍綢，保溫層大部分是人造晴綸棉，這些睡袋保溫性不是很好，一般只能在20c左右的環(huán)境中使用而且重量較重，壓縮性也較差。高質(zhì)量的普通睡袋在材料上要嚴(yán)格得多。象Ozavk奧索卡系列睡袋中的“美夢(mèng)”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透 氣功能的尼龍，保暖層采用先進(jìn)的微纖維棉。優(yōu)質(zhì)的材料使這幾款睡袋在保暖性，重量和體積上都較為出色。 這里還要補(bǔ)充說(shuō)明一點(diǎn)，任何睡袋都有一個(gè)適宜的使用溫度范圍即不同的睡袋都有各自的"溫標(biāo)”。一般的溫標(biāo)由三個(gè)數(shù)據(jù)組成，一個(gè)最低溫度：指該睡袋使用的最低極限溫度，低于這一溫度對(duì)于使用者來(lái)說(shuō)是危險(xiǎn)的。還有一個(gè)中間溫度；指該睡袋使用最舒適的理想溫度。溫度是指溫度使用范圍的上限，高于這一溫度，使用者將熱得無(wú)法忍受。一般來(lái)說(shuō)歐美原產(chǎn)的睡在溫標(biāo)上對(duì)于亞洲人來(lái)說(shuō)不太適宜，因?yàn)闅W洲人在耐寒能力上要高于亞洲人，因而我們?cè)谶x擇時(shí)要格外加以注意。曾經(jīng)發(fā)生過(guò)溫標(biāo)最低溫度標(biāo)為-20c而在實(shí)際使用中-5c時(shí)使用者已無(wú)法忍受的情況。當(dāng)然象奧索卡這樣為中國(guó)市場(chǎng)進(jìn)行過(guò)專門設(shè)計(jì)的睡袋。在溫度標(biāo)準(zhǔn)上是不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。 近些年來(lái)出現(xiàn)了許多先進(jìn)的人造纖維材料被廣泛應(yīng)用于睡袋的保溫層。像杜邦公司的七孔或四孔棉，3M公司的Thisutale棉和Hoechst－Celanese集團(tuán)的Polargucrd棉等些特殊材料大都是一些空心的纖維棉和普通的化纖棉相比在質(zhì)量和保溫性上絕不是同一個(gè)水平。越來(lái)越多的普通睡袋和部隊(duì)發(fā)專業(yè)睡袋開(kāi)始采用以上的材料。盡管許多人造纖維廠商宣布自己的材料在重 量和保溫性的綜合數(shù)據(jù)上要超過(guò)羽絨，但事實(shí)上遠(yuǎn)不是這樣。
真正專業(yè)睡袋特別是高質(zhì)量的探險(xiǎn)睡袋都離不開(kāi)羽絨。一般來(lái)說(shuō)專業(yè)睡袋的含絨量應(yīng)在 80%以上，普通羽絨睡袋的含絨量也不應(yīng)低于70%，否則在壓縮性，重量和保暖性上將無(wú)法滿足要求。Ozaqvk奧索卡專業(yè)系列的兩款睡袋充絨量分別為800g1000g, 含絨量高于85%，最低溫度標(biāo)準(zhǔn)分別是-10c和-15c，冬季宿營(yíng)比較合適。象西藏登山隊(duì)在征服有吃人的惡魔之稱的南迦帕爾巴特峰時(shí)使用的奧索卡專業(yè)睡袋充絨為2000g，含絨為85%的灰鵝絨，足以抵御-35c的嚴(yán)寒。羽絨的種類和篷松度也是 一個(gè)因素，總的來(lái)說(shuō)鵝絨要優(yōu)于鴨絨。睡袋的面料能有少許防水的功能，以防睡袋被露水或帳篷內(nèi)凝結(jié)的水霧打濕，影響保暖效果， 當(dāng)然透氣性能相對(duì)要更重要一些，否則會(huì)很不舒服。有些品牌的睡袋面料彩特殊防水透氣材料制成。 睡袋在設(shè)計(jì)款式上主要是木乃伊式。這一設(shè)計(jì)帶有頭套，上大下小，和人本的形狀相符合，睡袋的側(cè)而裝有拉鏈便于出入，這種設(shè)計(jì)形式保溫性能好。
此外，還有信封式睡袋，它不但使用舒適而且可以全部將拉鏈拉開(kāi)當(dāng)被子使用，在戶外和家中都可使用。專業(yè)睡袋全部都采用木乃伊式，而且考慮到人在睡眠時(shí)腳部最易感到寒冷，在睡袋的下部特別加厚，有些款式還設(shè)計(jì)個(gè)加厚的腳墊。睡袋的頭部都可以收緊，防止冷風(fēng)吹入。特別值得一提的是在睡袋的保溫層結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上，近年來(lái)高檔的專業(yè)睡袋全部采用一種立襯設(shè)計(jì)，在睡袋內(nèi)外面料直接縫合在一起。這種設(shè)計(jì)更好的防止羽絨在睡袋保溫層空間內(nèi)的移動(dòng)，使羽絨分布更均勻。睡袋的種類很多，但在選擇睡袋時(shí)和選擇其它戶外用品一樣，并不是最貴的最先進(jìn)的就是你應(yīng)選擇的，只有最適合你的，能和你從事的戶外運(yùn)動(dòng)相匹配的才是的。
如何選擇合適的睡墊
睡眠，能夠幫助人們消除疲勞，恢復(fù)體力。在戶外露營(yíng)活動(dòng)中更是如此。選擇合適的睡具（睡墊、睡袋、睡枕等等），會(huì)幫助你度過(guò)美妙的曠野之夜。我們今天的主題是：如何選擇合適的睡墊。
睡墊執(zhí)行著兩個(gè)重要的功能：1、它們可以讓你舒適的躺在堅(jiān)硬、不平的地面上。2、在你和地面之間起到一個(gè)重要的隔離（保溫）層的作用（減少熱量散失）。
那么，它們是怎么工作的呢？
就隔離保溫的原理而言，睡墊和睡袋、保暖服裝是一樣的：在我們的身體與寒冷的外界環(huán)境（對(duì)于睡墊而言，當(dāng)然是寒冷的地面）之間，它們牢牢的抓住一些空氣，并使這些空氣不發(fā)生流動(dòng)，而我們的身體會(huì)慢慢加熱這些留下來(lái)的空氣，這樣一來(lái)，它們就成為了我們（阻止熱量散失）的隔離屏障。睡墊隔離的效果，很大程度上取決于它能夠保留住多少空氣，以及這些空氣自由（流動(dòng)、循環(huán)）的程度。
步驟1：考慮你的出行計(jì)劃
以下幾個(gè)主要的因素，需要在你挑選睡墊的時(shí)候進(jìn)行取舍：
“隔離（保溫）的效果
“舒適的程度
“重量和體積的大小
“耐用的程度
結(jié)合你的出行計(jì)劃，來(lái)判定較為重要的因素
“想想你所預(yù)期的天氣情況-如果你只會(huì)在好天氣的那些日子里出門或野營(yíng)，那么舒適程度可能比隔離效果要更重要些。但是如果你一年當(dāng)中都有出行，或者喜歡早春和深秋時(shí)節(jié)的戶外旅行，確保你的睡墊能夠在冷濕環(huán)境中給予你足夠的保護(hù)。推薦你在雪地或凍土地帶同時(shí)使用兩條睡墊（疊起來(lái)用）。
“想想在睡眠的時(shí)候，你所期待的舒適程度-部分人為了節(jié)省money、空間和重量，可以忍受剛剛滿足基本需求的睡墊。其他的則愿意花多點(diǎn)兒錢、背更重一點(diǎn)兒的睡墊，為的是能在曠野中為自己創(chuàng)造盡可能舒適的睡眠條件。
“有多少額外的重量你能攜帶-厚的、更舒適的睡墊會(huì)比較沉，在長(zhǎng)途背包徒步旅程當(dāng)中會(huì)為你添不少麻煩；但是如果行程較短，或者你根本就只是喜歡自駕車野營(yíng)，那這額外的重量幾乎不用怎么考慮了。
“想想你有多少空間來(lái)放下你的睡墊-如果你需要全負(fù)重背包徒步，一個(gè)輕的、緊湊型睡墊會(huì)讓你更易于攜帶。但如果可以通過(guò)車、船來(lái)運(yùn)送你的裝備，那么存放空間也就不算什么問(wèn)題了。
步驟2：考慮選擇哪種睡墊
“充氣床-比較初級(jí)，充氣氣囊方式”
優(yōu)點(diǎn)：舒適，可調(diào)節(jié)，而且不貴。
缺點(diǎn)：它們往往又大又沉，而且容易被刺破或裂開(kāi)口子?？諝饪梢栽诶锩孀杂傻难h(huán)流動(dòng)，所以它們的隔離保溫效果并不好。
“開(kāi)孔式泡沫材料墊子-像海綿一樣的發(fā)泡墊子，由無(wú)數(shù)個(gè)微小的開(kāi)放式氣孔組成”
優(yōu)點(diǎn)：舒適、重量輕，而且不貴。微小的開(kāi)放式氣孔限制了空氣的循環(huán)流動(dòng)，所以與氣囊式充氣床比起來(lái)能更有效的隔離保溫
缺點(diǎn)：開(kāi)孔發(fā)泡材料會(huì)吸收潮氣和水，在較濕的環(huán)境中容易給你造成麻煩。而且也沒(méi)有閉孔發(fā)泡材料的隔離保溫效果好（要達(dá)到同樣的保溫效果，開(kāi)孔發(fā)泡材料需要4倍的厚度），開(kāi)孔泡沫材料體積大，不容易壓縮（攜帶），而且也不很耐用。
小貼士：由于國(guó)內(nèi)戶外運(yùn)動(dòng)起步較晚，又緊跟國(guó)際潮流，戶外店里這種早期的睡墊已基本上很難再看到。
“閉孔式泡沫材料墊子-由無(wú)數(shù)個(gè)微小的封閉式氣孔組成”
優(yōu)點(diǎn)：便宜，耐用（即使在上面用力踩踏跺腳也不會(huì)壞）而且隔離保暖效果極好（墊子里的空氣幾乎從不流動(dòng)，所以即使被裁薄了也仍然有不錯(cuò)的隔離保暖效果）。而且，這種墊子不吸潮，不吸水。
缺點(diǎn)：它們相對(duì)偏硬了些，而且遠(yuǎn)沒(méi)有開(kāi)孔式泡沫材料的緩沖效果好（要想舒適，你就需要一個(gè)更厚更重的家伙了）
小貼士：購(gòu)買閉孔式泡沫材料墊子，別忘了為你的墊子再配一個(gè)外套（尼龍布的就挺好，不僅防刮，還有一定的防雨功能）
“自充氣墊-開(kāi)孔發(fā)泡材料安裝進(jìn)全封閉、防水尼龍外套里?！?BR> 優(yōu)點(diǎn)：和開(kāi)孔發(fā)泡材料一樣舒適，但是隔離保溫效果好很多（尼龍外套限制了空氣循環(huán)，同時(shí)也阻止了水的吸收）。它們可以被調(diào)節(jié)（內(nèi)嵌的空氣閥可以讓你控制進(jìn)氣量和墊子的軟硬程度），而且收起來(lái)的時(shí)候可以非常緊湊。
缺點(diǎn)：比其他類型的睡墊貴了很多，會(huì)被刺破或割裂（還好，野外修補(bǔ)起來(lái)不怎么難），而且比開(kāi)孔和閉孔式發(fā)泡墊子都要來(lái)得重一些。
步驟3：在購(gòu)買之前先試一試
睡墊有很多種類型、形狀和長(zhǎng)度，如果可能的話，在下決定購(gòu)買哪一款之前，有條件的話分別都試一試。下面幾個(gè)問(wèn)題將幫助你確定你的需要：
“多厚的墊子，才會(huì)讓你感覺(jué)舒適？
“你想你的墊子有多長(zhǎng)/多寬？（不少款型的墊子為了節(jié)省重量和存放空間，會(huì)做得較短）
“墊子的充、放氣，以及攜帶起來(lái)是否容易。
步驟4：另外的一些小細(xì)節(jié)
最后，一些另外的小細(xì)節(jié)，可能會(huì)影響你的最終決定--例如多重空氣艙（可調(diào)節(jié)范圍會(huì)更大）；內(nèi)置氣枕（為了舒適）；睡墊表面的紋理會(huì)有更好的隔離效果，防滑而且更舒適；錐形墊子（木乃伊式）可以減少一些重量和體積。
如果你和好友一起出行，可以考慮帶上一個(gè)足以睡下兩個(gè)人的大睡墊。還有就是：和睡墊工作原理一樣，座墊會(huì)讓你坐得極其舒適，又不用擔(dān)心它的重量和體積是否“超標(biāo)”。
睡睡袋是有技巧的。不會(huì)“睡”的人即使用高寒（-35°）睡袋在一般低溫下（-5°）也會(huì)感到冷，那么怎樣才能睡得更暖些呢？在使用睡袋時(shí)，有很多外在因素影響睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不發(fā)熱，它只是有效地將體溫流失減低，下面的條件會(huì)幫助你睡得更暖些。在野外，一個(gè)擋風(fēng)的帳篷能提供一個(gè)溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營(yíng)地時(shí)，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也盡量避開(kāi)承受強(qiáng)風(fēng)的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開(kāi)，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。
保持睡袋干爽
睡袋吸吸的水份主要并非來(lái)自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時(shí)仍會(huì)排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮后會(huì)粘結(jié)而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天，能在太陽(yáng)下晾曬。經(jīng)常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性。
多穿衣服
一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強(qiáng)。
睡前熱身
人體就是睡袋的熱量來(lái)源，如臨睡前先做一小段熱身運(yùn)動(dòng)或喝一杯熱飲，會(huì)將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時(shí)間。
睡袋是在戶外宿營(yíng)和旅行時(shí)必不可少的裝備。睡袋種類繁多，適合不同的用途，各有特點(diǎn)，廣大戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者應(yīng)怎樣選擇呢？根據(jù)用途不同一般把睡袋分為兩大類，一 類睡袋較薄，用于一般的旅行或露營(yíng)，這些睡袋大都在春夏秋三季使用。還有一類睡袋用于較寒冷的環(huán)境，甚至是一些探險(xiǎn)活動(dòng)，這類睡袋一般被稱為專業(yè)睡袋。普通的睡袋價(jià)格相對(duì)便宜，用途廣泛。專業(yè)睡袋在設(shè)計(jì)和材料上都非常考究，價(jià)格也相對(duì)較高，但如果冬季露營(yíng)或是去高海拔地區(qū)旅行缺少了專業(yè)睡袋是不行的。
睡袋用途的不同決定了睡袋的保暖材料和制造工藝的不同。睡袋的檔次和功能的差別也主要在于使用不同的面料和保暖層。市場(chǎng)上比較低檔的普通睡袋面料使用一般的尼龍綢，保溫層大部分是人造晴綸棉，這些睡袋保溫性不是很好，一般只能在20c左右的環(huán)境中使用而且重量較重，壓縮性也較差。高質(zhì)量的普通睡袋在材料上要嚴(yán)格得多。象Ozavk奧索卡系列睡袋中的“美夢(mèng)”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透 氣功能的尼龍，保暖層采用先進(jìn)的微纖維棉。優(yōu)質(zhì)的材料使這幾款睡袋在保暖性，重量和體積上都較為出色。 這里還要補(bǔ)充說(shuō)明一點(diǎn)，任何睡袋都有一個(gè)適宜的使用溫度范圍即不同的睡袋都有各自的"溫標(biāo)”。一般的溫標(biāo)由三個(gè)數(shù)據(jù)組成，一個(gè)最低溫度：指該睡袋使用的最低極限溫度，低于這一溫度對(duì)于使用者來(lái)說(shuō)是危險(xiǎn)的。還有一個(gè)中間溫度；指該睡袋使用最舒適的理想溫度。溫度是指溫度使用范圍的上限，高于這一溫度，使用者將熱得無(wú)法忍受。一般來(lái)說(shuō)歐美原產(chǎn)的睡在溫標(biāo)上對(duì)于亞洲人來(lái)說(shuō)不太適宜，因?yàn)闅W洲人在耐寒能力上要高于亞洲人，因而我們?cè)谶x擇時(shí)要格外加以注意。曾經(jīng)發(fā)生過(guò)溫標(biāo)最低溫度標(biāo)為-20c而在實(shí)際使用中-5c時(shí)使用者已無(wú)法忍受的情況。當(dāng)然象奧索卡這樣為中國(guó)市場(chǎng)進(jìn)行過(guò)專門設(shè)計(jì)的睡袋。在溫度標(biāo)準(zhǔn)上是不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。 近些年來(lái)出現(xiàn)了許多先進(jìn)的人造纖維材料被廣泛應(yīng)用于睡袋的保溫層。像杜邦公司的七孔或四孔棉，3M公司的Thisutale棉和Hoechst－Celanese集團(tuán)的Polargucrd棉等些特殊材料大都是一些空心的纖維棉和普通的化纖棉相比在質(zhì)量和保溫性上絕不是同一個(gè)水平。越來(lái)越多的普通睡袋和部隊(duì)發(fā)專業(yè)睡袋開(kāi)始采用以上的材料。盡管許多人造纖維廠商宣布自己的材料在重 量和保溫性的綜合數(shù)據(jù)上要超過(guò)羽絨，但事實(shí)上遠(yuǎn)不是這樣。
真正專業(yè)睡袋特別是高質(zhì)量的探險(xiǎn)睡袋都離不開(kāi)羽絨。一般來(lái)說(shuō)專業(yè)睡袋的含絨量應(yīng)在 80%以上，普通羽絨睡袋的含絨量也不應(yīng)低于70%，否則在壓縮性，重量和保暖性上將無(wú)法滿足要求。Ozaqvk奧索卡專業(yè)系列的兩款睡袋充絨量分別為800g1000g, 含絨量高于85%，最低溫度標(biāo)準(zhǔn)分別是-10c和-15c，冬季宿營(yíng)比較合適。象西藏登山隊(duì)在征服有吃人的惡魔之稱的南迦帕爾巴特峰時(shí)使用的奧索卡專業(yè)睡袋充絨為2000g，含絨為85%的灰鵝絨，足以抵御-35c的嚴(yán)寒。羽絨的種類和篷松度也是 一個(gè)因素，總的來(lái)說(shuō)鵝絨要優(yōu)于鴨絨。睡袋的面料能有少許防水的功能，以防睡袋被露水或帳篷內(nèi)凝結(jié)的水霧打濕，影響保暖效果， 當(dāng)然透氣性能相對(duì)要更重要一些，否則會(huì)很不舒服。有些品牌的睡袋面料彩特殊防水透氣材料制成。 睡袋在設(shè)計(jì)款式上主要是木乃伊式。這一設(shè)計(jì)帶有頭套，上大下小，和人本的形狀相符合，睡袋的側(cè)而裝有拉鏈便于出入，這種設(shè)計(jì)形式保溫性能好。
此外，還有信封式睡袋，它不但使用舒適而且可以全部將拉鏈拉開(kāi)當(dāng)被子使用，在戶外和家中都可使用。專業(yè)睡袋全部都采用木乃伊式，而且考慮到人在睡眠時(shí)腳部最易感到寒冷，在睡袋的下部特別加厚，有些款式還設(shè)計(jì)個(gè)加厚的腳墊。睡袋的頭部都可以收緊，防止冷風(fēng)吹入。特別值得一提的是在睡袋的保溫層結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上，近年來(lái)高檔的專業(yè)睡袋全部采用一種立襯設(shè)計(jì)，在睡袋內(nèi)外面料直接縫合在一起。這種設(shè)計(jì)更好的防止羽絨在睡袋保溫層空間內(nèi)的移動(dòng)，使羽絨分布更均勻。睡袋的種類很多，但在選擇睡袋時(shí)和選擇其它戶外用品一樣，并不是最貴的最先進(jìn)的就是你應(yīng)選擇的，只有最適合你的，能和你從事的戶外運(yùn)動(dòng)相匹配的才是的。
如何選擇合適的睡墊
睡眠，能夠幫助人們消除疲勞，恢復(fù)體力。在戶外露營(yíng)活動(dòng)中更是如此。選擇合適的睡具（睡墊、睡袋、睡枕等等），會(huì)幫助你度過(guò)美妙的曠野之夜。我們今天的主題是：如何選擇合適的睡墊。
睡墊執(zhí)行著兩個(gè)重要的功能：1、它們可以讓你舒適的躺在堅(jiān)硬、不平的地面上。2、在你和地面之間起到一個(gè)重要的隔離（保溫）層的作用（減少熱量散失）。
那么，它們是怎么工作的呢？
就隔離保溫的原理而言，睡墊和睡袋、保暖服裝是一樣的：在我們的身體與寒冷的外界環(huán)境（對(duì)于睡墊而言，當(dāng)然是寒冷的地面）之間，它們牢牢的抓住一些空氣，并使這些空氣不發(fā)生流動(dòng)，而我們的身體會(huì)慢慢加熱這些留下來(lái)的空氣，這樣一來(lái)，它們就成為了我們（阻止熱量散失）的隔離屏障。睡墊隔離的效果，很大程度上取決于它能夠保留住多少空氣，以及這些空氣自由（流動(dòng)、循環(huán)）的程度。
步驟1：考慮你的出行計(jì)劃
以下幾個(gè)主要的因素，需要在你挑選睡墊的時(shí)候進(jìn)行取舍：
“隔離（保溫）的效果
“舒適的程度
“重量和體積的大小
“耐用的程度
結(jié)合你的出行計(jì)劃，來(lái)判定較為重要的因素
“想想你所預(yù)期的天氣情況-如果你只會(huì)在好天氣的那些日子里出門或野營(yíng)，那么舒適程度可能比隔離效果要更重要些。但是如果你一年當(dāng)中都有出行，或者喜歡早春和深秋時(shí)節(jié)的戶外旅行，確保你的睡墊能夠在冷濕環(huán)境中給予你足夠的保護(hù)。推薦你在雪地或凍土地帶同時(shí)使用兩條睡墊（疊起來(lái)用）。
“想想在睡眠的時(shí)候，你所期待的舒適程度-部分人為了節(jié)省money、空間和重量，可以忍受剛剛滿足基本需求的睡墊。其他的則愿意花多點(diǎn)兒錢、背更重一點(diǎn)兒的睡墊，為的是能在曠野中為自己創(chuàng)造盡可能舒適的睡眠條件。
“有多少額外的重量你能攜帶-厚的、更舒適的睡墊會(huì)比較沉，在長(zhǎng)途背包徒步旅程當(dāng)中會(huì)為你添不少麻煩；但是如果行程較短，或者你根本就只是喜歡自駕車野營(yíng)，那這額外的重量幾乎不用怎么考慮了。
“想想你有多少空間來(lái)放下你的睡墊-如果你需要全負(fù)重背包徒步，一個(gè)輕的、緊湊型睡墊會(huì)讓你更易于攜帶。但如果可以通過(guò)車、船來(lái)運(yùn)送你的裝備，那么存放空間也就不算什么問(wèn)題了。
步驟2：考慮選擇哪種睡墊
“充氣床-比較初級(jí)，充氣氣囊方式”
優(yōu)點(diǎn)：舒適，可調(diào)節(jié)，而且不貴。
缺點(diǎn)：它們往往又大又沉，而且容易被刺破或裂開(kāi)口子?？諝饪梢栽诶锩孀杂傻难h(huán)流動(dòng)，所以它們的隔離保溫效果并不好。
“開(kāi)孔式泡沫材料墊子-像海綿一樣的發(fā)泡墊子，由無(wú)數(shù)個(gè)微小的開(kāi)放式氣孔組成”
優(yōu)點(diǎn)：舒適、重量輕，而且不貴。微小的開(kāi)放式氣孔限制了空氣的循環(huán)流動(dòng)，所以與氣囊式充氣床比起來(lái)能更有效的隔離保溫
缺點(diǎn)：開(kāi)孔發(fā)泡材料會(huì)吸收潮氣和水，在較濕的環(huán)境中容易給你造成麻煩。而且也沒(méi)有閉孔發(fā)泡材料的隔離保溫效果好（要達(dá)到同樣的保溫效果，開(kāi)孔發(fā)泡材料需要4倍的厚度），開(kāi)孔泡沫材料體積大，不容易壓縮（攜帶），而且也不很耐用。
小貼士：由于國(guó)內(nèi)戶外運(yùn)動(dòng)起步較晚，又緊跟國(guó)際潮流，戶外店里這種早期的睡墊已基本上很難再看到。
“閉孔式泡沫材料墊子-由無(wú)數(shù)個(gè)微小的封閉式氣孔組成”
優(yōu)點(diǎn)：便宜，耐用（即使在上面用力踩踏跺腳也不會(huì)壞）而且隔離保暖效果極好（墊子里的空氣幾乎從不流動(dòng)，所以即使被裁薄了也仍然有不錯(cuò)的隔離保暖效果）。而且，這種墊子不吸潮，不吸水。
缺點(diǎn)：它們相對(duì)偏硬了些，而且遠(yuǎn)沒(méi)有開(kāi)孔式泡沫材料的緩沖效果好（要想舒適，你就需要一個(gè)更厚更重的家伙了）
小貼士：購(gòu)買閉孔式泡沫材料墊子，別忘了為你的墊子再配一個(gè)外套（尼龍布的就挺好，不僅防刮，還有一定的防雨功能）
“自充氣墊-開(kāi)孔發(fā)泡材料安裝進(jìn)全封閉、防水尼龍外套里?！?BR> 優(yōu)點(diǎn)：和開(kāi)孔發(fā)泡材料一樣舒適，但是隔離保溫效果好很多（尼龍外套限制了空氣循環(huán)，同時(shí)也阻止了水的吸收）。它們可以被調(diào)節(jié)（內(nèi)嵌的空氣閥可以讓你控制進(jìn)氣量和墊子的軟硬程度），而且收起來(lái)的時(shí)候可以非常緊湊。
缺點(diǎn)：比其他類型的睡墊貴了很多，會(huì)被刺破或割裂（還好，野外修補(bǔ)起來(lái)不怎么難），而且比開(kāi)孔和閉孔式發(fā)泡墊子都要來(lái)得重一些。
步驟3：在購(gòu)買之前先試一試
睡墊有很多種類型、形狀和長(zhǎng)度，如果可能的話，在下決定購(gòu)買哪一款之前，有條件的話分別都試一試。下面幾個(gè)問(wèn)題將幫助你確定你的需要：
“多厚的墊子，才會(huì)讓你感覺(jué)舒適？
“你想你的墊子有多長(zhǎng)/多寬？（不少款型的墊子為了節(jié)省重量和存放空間，會(huì)做得較短）
“墊子的充、放氣，以及攜帶起來(lái)是否容易。
步驟4：另外的一些小細(xì)節(jié)
最后，一些另外的小細(xì)節(jié)，可能會(huì)影響你的最終決定--例如多重空氣艙（可調(diào)節(jié)范圍會(huì)更大）；內(nèi)置氣枕（為了舒適）；睡墊表面的紋理會(huì)有更好的隔離效果，防滑而且更舒適；錐形墊子（木乃伊式）可以減少一些重量和體積。
如果你和好友一起出行，可以考慮帶上一個(gè)足以睡下兩個(gè)人的大睡墊。還有就是：和睡墊工作原理一樣，座墊會(huì)讓你坐得極其舒適，又不用擔(dān)心它的重量和體積是否“超標(biāo)”。