秋涼時節(jié)胃病緣何易復發(fā)？
醫(yī)療氣象學研究認為，這是由于氣溫、氣壓、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋之后，特別在秋冬時節(jié)，由于寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，抵抗力和適應性隨之降低；由于胃腸蠕動的正常規(guī)律被擾亂，人體新陳代謝增強，耗熱量增多，胃液及各種消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然會加重胃腸功能負擔，影響已有潰瘍的修復，導致胃病的復發(fā)。此外，氣溫下降可引起胃腸發(fā)生痙攣性收縮，致使胃腸黏膜缺血缺氧，營養(yǎng)供應減少，破壞了胃腸黏膜的防御屏障，對潰瘍的修復不利，還可導致新潰瘍的出現(xiàn)。同時在秋冬季節(jié)里，大多數(shù)人喜歡熱食，如吃火鍋、喝熱粥等，增加對胃黏膜的刺激，可促使?jié)兠鏀U大加深，使病情加重，如潰瘍損傷血管就會引起消化道出血。
合理調(diào)養(yǎng)，預防有方
講究心理衛(wèi)生，保持樂觀情緒。心理學研究表明，心理衛(wèi)生、情緒與胃及十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展密切相關(guān)。因此，胃病患者要經(jīng)常保持精神愉快、情緒樂觀、心態(tài)平衡，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激，使意志安逸，心境恬靜；還要科學安排生活，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，防止過度勞累。
加強體育鍛煉，提高抗病能力。金秋季節(jié)是體育鍛煉的大好時期，不同體質(zhì)、不同年齡、不同職業(yè)的人，要根據(jù)各自的愛好和興趣，積極參加各種體育活動，這樣有利于改善胃腸的血液循環(huán)，增強人體素質(zhì)，提高對氣候變化的適應能力，減少發(fā)病的機會。
胃病患者除了進行力所能及的體能鍛煉外，每天還應堅持進行胃腹部的自我按摩，以提高胃動力和免疫功能。方法是：兩手相疊于上腹部，以胸骨柄劍突下為中心，作順、逆時針方向揉摩各30~50次；然后同法在神厥穴（即肚臍）周圍揉摩各30~50次。此外，追加揉摩兩腿足三里（左膝蓋骨外側(cè)下3寸，脛骨外側(cè)上凹陷處）50~100次。每天早晚兩次。隨著按摩的堅持，胃腸部必有反應，或打嗝，或腸鳴，或肛門排氣等，這都是正常的良好的生理反應，是對胃腸刺激相適應的結(jié)果。
自我按摩是一種輔助治療手段，所以服藥治療者不要停藥；但隨著胃動力的逐步增強，可以慢慢減藥。為了防止胃病復發(fā)，持續(xù)自我按摩是一輩子的事，有百利而無一弊，既能防治腸胃病，還能提高其他器官的功能。
注意飲食調(diào)養(yǎng)，少吃刺激性食物。胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕黏膜和潰瘍面；同時，還應注意進食時細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔；切忌暴飲暴食，否則會破壞胃酸分泌的節(jié)律性，誘發(fā)潰瘍??；更要注意不吃生冷、過燙、過硬、過黏、油膩和刺激性食物，并戒煙禁酒，不在空腹時喝咖啡、茶等飲料，以防刺激胃黏膜，促使?jié)儛夯蛷桶l(fā)。此外，以下幾點對防治潰瘍病也有一定作用：
飲卷心菜汁。卷心菜中含有一種特殊的氯基酸，它能刺激胃黏膜增厚，并促進潰瘍面的愈合。不方便榨取卷心菜汁者，可以每天嚼服半棵卷心菜。
服適量蜂蜜。胃及十二指腸潰瘍的發(fā)生與幽門螺旋桿菌有關(guān)，那么有較強抗菌特性的蜂蜜就應經(jīng)常服用。
每天喝1杯酸奶。新鮮酸奶中含有大量活性乳酸桿菌，這些菌群對人體是有益的。它們在胃中數(shù)量的增多，會給幽門螺旋菌等有害細菌留下越來越少的空間，因此對潰瘍的治療有益。
適量吃高纖維食物。胃及十二指腸潰瘍的疼痛是在胃排空時發(fā)生的。因此，不妨吃些水果、蔬菜，以及全麥和谷類食品，這些食物中的纖維素留在胃中，能延緩胃的排空速度。
吃少量辣味調(diào)味品。每天用1粒胡椒及少量紅辣椒研成粉末，放在熱水中攪勻后服用，能使胃內(nèi)的血液流速加快，而且還有輕微的麻醉作用，對治療潰瘍、防止復發(fā)有一定的作用。
避免服用某些藥物，并防止腹部受涼。臨床實踐證明，某些中西藥物的刺激，可使?jié)兠鏀U大，病情加重，甚至引起出血等。因此，應禁服刺激胃黏膜的非甾體抗炎藥，如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬、何泰松等；禁服促進胃酸分泌的藥物，如糖皮質(zhì)激素類強的松、地塞米松等；禁服誘發(fā)潰瘍出血的藥物，如降壓靈、氯化鉀、利血平等。如因病情確需服用這些藥物時，應在飯后服用，或同時加服保護與治療胃病的藥物，如雷米替丁、法莫替丁等。
另外，秋季氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。因此，要隨氣候的變化，適時增減衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼，引起胃痛或舊病復發(fā)。
醫(yī)療氣象學研究認為，這是由于氣溫、氣壓、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋之后，特別在秋冬時節(jié)，由于寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，抵抗力和適應性隨之降低；由于胃腸蠕動的正常規(guī)律被擾亂，人體新陳代謝增強，耗熱量增多，胃液及各種消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然會加重胃腸功能負擔，影響已有潰瘍的修復，導致胃病的復發(fā)。此外，氣溫下降可引起胃腸發(fā)生痙攣性收縮，致使胃腸黏膜缺血缺氧，營養(yǎng)供應減少，破壞了胃腸黏膜的防御屏障，對潰瘍的修復不利，還可導致新潰瘍的出現(xiàn)。同時在秋冬季節(jié)里，大多數(shù)人喜歡熱食，如吃火鍋、喝熱粥等，增加對胃黏膜的刺激，可促使?jié)兠鏀U大加深，使病情加重，如潰瘍損傷血管就會引起消化道出血。
合理調(diào)養(yǎng)，預防有方
講究心理衛(wèi)生，保持樂觀情緒。心理學研究表明，心理衛(wèi)生、情緒與胃及十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展密切相關(guān)。因此，胃病患者要經(jīng)常保持精神愉快、情緒樂觀、心態(tài)平衡，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激，使意志安逸，心境恬靜；還要科學安排生活，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，防止過度勞累。
加強體育鍛煉，提高抗病能力。金秋季節(jié)是體育鍛煉的大好時期，不同體質(zhì)、不同年齡、不同職業(yè)的人，要根據(jù)各自的愛好和興趣，積極參加各種體育活動，這樣有利于改善胃腸的血液循環(huán)，增強人體素質(zhì)，提高對氣候變化的適應能力，減少發(fā)病的機會。
胃病患者除了進行力所能及的體能鍛煉外，每天還應堅持進行胃腹部的自我按摩，以提高胃動力和免疫功能。方法是：兩手相疊于上腹部，以胸骨柄劍突下為中心，作順、逆時針方向揉摩各30~50次；然后同法在神厥穴（即肚臍）周圍揉摩各30~50次。此外，追加揉摩兩腿足三里（左膝蓋骨外側(cè)下3寸，脛骨外側(cè)上凹陷處）50~100次。每天早晚兩次。隨著按摩的堅持，胃腸部必有反應，或打嗝，或腸鳴，或肛門排氣等，這都是正常的良好的生理反應，是對胃腸刺激相適應的結(jié)果。
自我按摩是一種輔助治療手段，所以服藥治療者不要停藥；但隨著胃動力的逐步增強，可以慢慢減藥。為了防止胃病復發(fā)，持續(xù)自我按摩是一輩子的事，有百利而無一弊，既能防治腸胃病，還能提高其他器官的功能。
注意飲食調(diào)養(yǎng)，少吃刺激性食物。胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕黏膜和潰瘍面；同時，還應注意進食時細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔；切忌暴飲暴食，否則會破壞胃酸分泌的節(jié)律性，誘發(fā)潰瘍??；更要注意不吃生冷、過燙、過硬、過黏、油膩和刺激性食物，并戒煙禁酒，不在空腹時喝咖啡、茶等飲料，以防刺激胃黏膜，促使?jié)儛夯蛷桶l(fā)。此外，以下幾點對防治潰瘍病也有一定作用：
飲卷心菜汁。卷心菜中含有一種特殊的氯基酸，它能刺激胃黏膜增厚，并促進潰瘍面的愈合。不方便榨取卷心菜汁者，可以每天嚼服半棵卷心菜。
服適量蜂蜜。胃及十二指腸潰瘍的發(fā)生與幽門螺旋桿菌有關(guān)，那么有較強抗菌特性的蜂蜜就應經(jīng)常服用。
每天喝1杯酸奶。新鮮酸奶中含有大量活性乳酸桿菌，這些菌群對人體是有益的。它們在胃中數(shù)量的增多，會給幽門螺旋菌等有害細菌留下越來越少的空間，因此對潰瘍的治療有益。
適量吃高纖維食物。胃及十二指腸潰瘍的疼痛是在胃排空時發(fā)生的。因此，不妨吃些水果、蔬菜，以及全麥和谷類食品，這些食物中的纖維素留在胃中，能延緩胃的排空速度。
吃少量辣味調(diào)味品。每天用1粒胡椒及少量紅辣椒研成粉末，放在熱水中攪勻后服用，能使胃內(nèi)的血液流速加快，而且還有輕微的麻醉作用，對治療潰瘍、防止復發(fā)有一定的作用。
避免服用某些藥物，并防止腹部受涼。臨床實踐證明，某些中西藥物的刺激，可使?jié)兠鏀U大，病情加重，甚至引起出血等。因此，應禁服刺激胃黏膜的非甾體抗炎藥，如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬、何泰松等；禁服促進胃酸分泌的藥物，如糖皮質(zhì)激素類強的松、地塞米松等；禁服誘發(fā)潰瘍出血的藥物，如降壓靈、氯化鉀、利血平等。如因病情確需服用這些藥物時，應在飯后服用，或同時加服保護與治療胃病的藥物，如雷米替丁、法莫替丁等。
另外，秋季氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。因此，要隨氣候的變化，適時增減衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼，引起胃痛或舊病復發(fā)。