在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
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王女士表示，踢毽子簡單但有挑戰(zhàn)性，大家圍成一圈或兩圈，互相傳著踢。盤踢、磕踢、拐踢……花樣很多。踢毽子之余，大家還會互相講笑話找樂子，過節(jié)時會互相問候，“毽友”成好友。
毽子雖小，但極其鍛煉體力。隨著毽子的`起落，起跳抬腿，前合后仰，整個過程會活動到髖、膝等各個關節(jié)，可增強肌肉的力量和相應關節(jié)的柔韌性。上肢有節(jié)律地擺動，運動了肩、背部肌肉，對肩周炎也有防治作用。幾個人合踢毽子又叫“走毽兒”，是強調融洽氛圍的群體運動，能給人們帶來歡笑，抑郁心情隨著毽子一掃而光。
關節(jié)不好的老人不要嘗試，不要做高難度動作，避免傷害。
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