膳食中的十大平衡

1、主食與副食平衡。
    2、酸性食物與堿性食物的平衡。
    3、雜糧與精糧的平衡。
    4、葷與素的平衡。
    5、饑與飽的平衡。
    6、寒與熱的平衡。
    7、干與稀的平衡。
    8、攝入與排出的平衡。
    9、動與靜的平衡。
    10、情緒與食欲平衡。