由于秋季氣候干燥，所以人們易患鼻干、唇干、口渴咽干、干咳少痰、皮膚干燥等“秋燥”之癥及風(fēng)熱感冒、咽炎、氣管炎等疾病。
秋季飲食原則是滋陰潤(rùn)燥養(yǎng)肺。可多吃些滋陰潤(rùn)燥養(yǎng)肺的食物，如芝麻、雪梨、荸薺、龍眼肉、蜂蜜、銀耳、蘋(píng)果、香蕉，葡萄、菠菜、蘿卜、藕、百合、豆制品等。比較經(jīng)濟(jì)的方法是，以雪梨2個(gè)，連皮洗凈，切成小片，加水3碗煎成2碗后，取大米25克，煮粥食之。除了飲食調(diào)養(yǎng)外，可用中藥麥冬（或沙參）30克，加入大米100克煮粥服食，一天兩次，有滋陰潤(rùn)燥、止燥咳、生津液的作用，對(duì)秋燥諸癥的防治，可收事半功倍之效。
秋季飲食原則是滋陰潤(rùn)燥養(yǎng)肺。可多吃些滋陰潤(rùn)燥養(yǎng)肺的食物，如芝麻、雪梨、荸薺、龍眼肉、蜂蜜、銀耳、蘋(píng)果、香蕉，葡萄、菠菜、蘿卜、藕、百合、豆制品等。比較經(jīng)濟(jì)的方法是，以雪梨2個(gè)，連皮洗凈，切成小片，加水3碗煎成2碗后，取大米25克，煮粥食之。除了飲食調(diào)養(yǎng)外，可用中藥麥冬（或沙參）30克，加入大米100克煮粥服食，一天兩次，有滋陰潤(rùn)燥、止燥咳、生津液的作用，對(duì)秋燥諸癥的防治，可收事半功倍之效。