婦女在妊娠期間，不但要保證胎兒發(fā)戶所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還應(yīng)注意胎兒的保護(hù)問題，即對胎兒發(fā)育有影響的物質(zhì)不能進(jìn)入體內(nèi)。此外，妊娠期婦女由于自身的生理變化，對食物也提出了新的“選擇標(biāo)準(zhǔn)”。哪些必須多吃，哪些不能多吃或不能吃，必須心中有數(shù)。
忌酒
孕婦酗酒，使胎兒“酩酊大醉”，從而發(fā)生一系列的病變，影響發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。醫(yī)生經(jīng)臨床觀察確認(rèn)，母親懷孕時飲酒會引起“胎兒乙醇綜合征”。這種胎兒的病癥包括發(fā)育障礙、下頜發(fā)育不全、身長體重偏低、中度智力發(fā)育遲緩、出生時眼裂縮短、脊髓膜膨出、智力低下、小頭畸形、前額突起、斜視、四肢畸形以及先天性心臟病等。
忌煙
妊娠期婦必須禁止吸煙，丈夫一定要在家庭范圍內(nèi)戒煙。大量的研究材料證明，孕婦吸煙（包括被動吸煙），容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎以及胎兒先天性心臟病、先天性中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良等。吸煙還易使孕婦引發(fā)妊娠高血壓綜合征，甚至引發(fā)先兆子癇或子癇，會嚴(yán)重影響到孕婦處身及胎兒的健康，甚至導(dǎo)致母嬰死亡。吸煙對孕婦與胎兒的危害，主要在于煙草中含有尼古丁，它在燃燒中還產(chǎn)生一氧化碳等有害物質(zhì)。尼古丁可使胎盤血管收縮，從而降低臍帶血容量，使胎兒得不到充分的營養(yǎng)，而導(dǎo)致死胎、早產(chǎn)、流產(chǎn)或先天性發(fā)育不良等畸形。大量的一氧化碳進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，繼而進(jìn)入孕婦的血液循環(huán)，隨血液循環(huán)進(jìn)入胎盤，使胎盤、臍帶的血液含氧量下降，引起胎兒缺氧，從而使胎兒發(fā)育遲緩、低體重；嚴(yán)重時發(fā)育極度不良，而造成死胎，或?qū)е略绠a(chǎn)、流產(chǎn)。
忌飲咖啡
咖啡中含有咖啡因?？Х纫蚴且环N中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮物質(zhì)。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，成人攝入咖啡因后，可在體內(nèi)代謝，并通過腎臟排聘任本外；但孕婦飲了咖啡，咖啡因可經(jīng)血液抵達(dá)胎盤，經(jīng)臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。據(jù)有關(guān)資料顯示，在妊娠期經(jīng)常喝咖啡的女性，流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎和低體重兒的發(fā)生率明顯高于對照組。動物試驗也證實，咖啡因?qū)游镉兄禄プ饔谩?BR> 忌飲有色飲料
目前，市場上的有色軟料很多，果汁、可樂等相繼進(jìn)入人們的日常生活。對普通人來說，它們確實是解渴健身的好飲料。但是，孕婦卻不宜“享受”有色飲料。原因是飲料中的色素對胎兒會產(chǎn)生不良的影響。如果孕婦必須喝飲料的話，選擇經(jīng)嚴(yán)格檢測、純凈無污染的天然礦泉水。這樣的礦泉水，無色素等有害特質(zhì)，但卻有鈣、鎂等對身體有益的物質(zhì)。不過，還得擔(dān)醒孕婦一句，即使是礦泉水也不宜多飲。
忌用大熱、大涼的藥物及食物
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大熱大涼的藥物，孕婦必須禁用（治療用藥除外），這些藥物包括水銀、砒石、芒硝、大黃、牽牛、巴豆、烏頭、藜蘆、牛膝、茜根、紅花、桃仁、三棱、麝香等。
祖國醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，與用藥原則同理，大熱、大涼的食品，孕婦也不宜食用?！读_氏會約醫(yī)鏡》說：“婦人受孕之后最宜調(diào)飲食，淡滋味、避寒暑，則胎兒完固生子無疾?！庇终f：“若喜啖酸辛煎炒肥甘生冷之物，脾胃受損，胎則易墮，寒熱交雜，子亦多疾。”
大熱的食物比較辛燥，有一定的毒性，可能影響胎兒的發(fā)育。它們包括雪蝦、狗鞭、狼肉、海狗腎、海龍、肉桂等。
大涼的食物會影響孕婦的脾胃功能，從而影響孕婦對各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，有可能影響胎兒的發(fā)育。對于體質(zhì)較“熱”的孕婦來說，這類食物的影響相對地小些，但如果孕婦的身體素質(zhì)屬中醫(yī)理論上的“虛寒型”（如脾胃虛寒），再吃大涼食物，則無異于“雪上加霜”。因此屬脾胃虛寒型的孕婦應(yīng)忌吃大涼的食物，如生菱角、石龍子等。
忌酒
孕婦酗酒，使胎兒“酩酊大醉”，從而發(fā)生一系列的病變，影響發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。醫(yī)生經(jīng)臨床觀察確認(rèn)，母親懷孕時飲酒會引起“胎兒乙醇綜合征”。這種胎兒的病癥包括發(fā)育障礙、下頜發(fā)育不全、身長體重偏低、中度智力發(fā)育遲緩、出生時眼裂縮短、脊髓膜膨出、智力低下、小頭畸形、前額突起、斜視、四肢畸形以及先天性心臟病等。
忌煙
妊娠期婦必須禁止吸煙，丈夫一定要在家庭范圍內(nèi)戒煙。大量的研究材料證明，孕婦吸煙（包括被動吸煙），容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎以及胎兒先天性心臟病、先天性中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良等。吸煙還易使孕婦引發(fā)妊娠高血壓綜合征，甚至引發(fā)先兆子癇或子癇，會嚴(yán)重影響到孕婦處身及胎兒的健康，甚至導(dǎo)致母嬰死亡。吸煙對孕婦與胎兒的危害，主要在于煙草中含有尼古丁，它在燃燒中還產(chǎn)生一氧化碳等有害物質(zhì)。尼古丁可使胎盤血管收縮，從而降低臍帶血容量，使胎兒得不到充分的營養(yǎng)，而導(dǎo)致死胎、早產(chǎn)、流產(chǎn)或先天性發(fā)育不良等畸形。大量的一氧化碳進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，繼而進(jìn)入孕婦的血液循環(huán)，隨血液循環(huán)進(jìn)入胎盤，使胎盤、臍帶的血液含氧量下降，引起胎兒缺氧，從而使胎兒發(fā)育遲緩、低體重；嚴(yán)重時發(fā)育極度不良，而造成死胎，或?qū)е略绠a(chǎn)、流產(chǎn)。
忌飲咖啡
咖啡中含有咖啡因?？Х纫蚴且环N中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮物質(zhì)。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，成人攝入咖啡因后，可在體內(nèi)代謝，并通過腎臟排聘任本外；但孕婦飲了咖啡，咖啡因可經(jīng)血液抵達(dá)胎盤，經(jīng)臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。據(jù)有關(guān)資料顯示，在妊娠期經(jīng)常喝咖啡的女性，流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎和低體重兒的發(fā)生率明顯高于對照組。動物試驗也證實，咖啡因?qū)游镉兄禄プ饔谩?BR> 忌飲有色飲料
目前，市場上的有色軟料很多，果汁、可樂等相繼進(jìn)入人們的日常生活。對普通人來說，它們確實是解渴健身的好飲料。但是，孕婦卻不宜“享受”有色飲料。原因是飲料中的色素對胎兒會產(chǎn)生不良的影響。如果孕婦必須喝飲料的話，選擇經(jīng)嚴(yán)格檢測、純凈無污染的天然礦泉水。這樣的礦泉水，無色素等有害特質(zhì)，但卻有鈣、鎂等對身體有益的物質(zhì)。不過，還得擔(dān)醒孕婦一句，即使是礦泉水也不宜多飲。
忌用大熱、大涼的藥物及食物
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大熱大涼的藥物，孕婦必須禁用（治療用藥除外），這些藥物包括水銀、砒石、芒硝、大黃、牽牛、巴豆、烏頭、藜蘆、牛膝、茜根、紅花、桃仁、三棱、麝香等。
祖國醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，與用藥原則同理，大熱、大涼的食品，孕婦也不宜食用?！读_氏會約醫(yī)鏡》說：“婦人受孕之后最宜調(diào)飲食，淡滋味、避寒暑，則胎兒完固生子無疾?！庇终f：“若喜啖酸辛煎炒肥甘生冷之物，脾胃受損，胎則易墮，寒熱交雜，子亦多疾。”
大熱的食物比較辛燥，有一定的毒性，可能影響胎兒的發(fā)育。它們包括雪蝦、狗鞭、狼肉、海狗腎、海龍、肉桂等。
大涼的食物會影響孕婦的脾胃功能，從而影響孕婦對各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，有可能影響胎兒的發(fā)育。對于體質(zhì)較“熱”的孕婦來說，這類食物的影響相對地小些，但如果孕婦的身體素質(zhì)屬中醫(yī)理論上的“虛寒型”（如脾胃虛寒），再吃大涼食物，則無異于“雪上加霜”。因此屬脾胃虛寒型的孕婦應(yīng)忌吃大涼的食物，如生菱角、石龍子等。