注意：
左手小指與拇指要在一條直線上（就像兩腿劈叉那樣），并用力向下壓，以伸拉手掌的韌帶。“壓指”可以隨時隨地的在自己的腿上進行。這個“壓指”練習比一般的擴指練習更有針對性（針對小指），更簡便，更使用，效率更高。
請每天堅持在有空兒、有條件的情況下就做這個“壓指”練習，大約3——6個月后就會見效。我的左手小指經(jīng)過常年“壓指”，已非常明顯地比右手小指長且粗。
小指除了要有盡可能好的長度外，還要有很好的靈活性。訓練小指靈活性的練習有很多，而我在這里介紹給大家的是在無琴時訓練小指靈活性的練習。這個練習其實更簡單，我叫它“小指運動”練習。
注意：
拇指要先把食指、中指、無名指控制住，然后讓小指持續(xù)快速地做運動，也可讓小指在某個物體上做假想的“撥弦”運動。我經(jīng)常在看電視、看報時做“小指運動”練習。這個練習不僅可以使小指的靈活性得到極大的提高，還可以使小指增強抗疲勞的能力。經(jīng)過長時間這樣的練習，你左手的小指將變得不可思議的靈活。同樣，你也可以像做“小指運動”那樣做“無名指運動”、“中指運動”及“全部四個手指的運動”。單獨做某個手指的運動時，一定要用拇指把它前面的各指控制住，這樣才能有好的效果。
左手小指與拇指要在一條直線上（就像兩腿劈叉那樣），并用力向下壓，以伸拉手掌的韌帶。“壓指”可以隨時隨地的在自己的腿上進行。這個“壓指”練習比一般的擴指練習更有針對性（針對小指），更簡便，更使用，效率更高。
請每天堅持在有空兒、有條件的情況下就做這個“壓指”練習，大約3——6個月后就會見效。我的左手小指經(jīng)過常年“壓指”，已非常明顯地比右手小指長且粗。
小指除了要有盡可能好的長度外，還要有很好的靈活性。訓練小指靈活性的練習有很多，而我在這里介紹給大家的是在無琴時訓練小指靈活性的練習。這個練習其實更簡單，我叫它“小指運動”練習。
注意：
拇指要先把食指、中指、無名指控制住，然后讓小指持續(xù)快速地做運動，也可讓小指在某個物體上做假想的“撥弦”運動。我經(jīng)常在看電視、看報時做“小指運動”練習。這個練習不僅可以使小指的靈活性得到極大的提高，還可以使小指增強抗疲勞的能力。經(jīng)過長時間這樣的練習，你左手的小指將變得不可思議的靈活。同樣，你也可以像做“小指運動”那樣做“無名指運動”、“中指運動”及“全部四個手指的運動”。單獨做某個手指的運動時，一定要用拇指把它前面的各指控制住，這樣才能有好的效果。