夏天將到，在烈日暴曬下，不雅的體味或許會讓你苦惱。擦上香水可能無濟于事，反而會讓氣味更復(fù)雜。實際上，體味是在代謝過程中產(chǎn)生的，通過飲食，可以吃出幽幽體香。
體味與代謝有關(guān)
很多人誤以為體味重是因為愛出汗，而皮膚科的專家卻告訴我們，汗本身是沒有味道的，只有當(dāng)身體清潔工作不到位，身體才會散發(fā)出令人不快的異味。
其實體味是在代謝過程中產(chǎn)生的，它和代謝出的物質(zhì)有關(guān)，由于代謝排出的物質(zhì)又是飲食結(jié)構(gòu)形成的結(jié)果，所以，體味不得不說是場飲食導(dǎo)演的戲。西方人喜肉食，因為偏肉食的體質(zhì)會呈酸性，代謝過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)過多，體液就會逐漸酸化，產(chǎn)生所謂“膻味”，特別是腋下，更容易散發(fā)出特別氣味。印度人喜歡吃咖喱，身上也會有種辛辣的味道。
每個人的體味就跟每個人的指紋一樣，是獨一無二的，有香有臭，有濃有淡。你想讓自己更出眾，更吸引人，那就要通過飲食，設(shè)計屬于你的獨特體味。
清新體味吃出來
想在炎炎夏日保持清新的體味，除了把個人清潔做好，營養(yǎng)師還建議我們平時在飲食上格外注意。
海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產(chǎn)生的蛋白質(zhì)與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，要遠離這些食物。營養(yǎng)師建議我們要特別親近下面這些食品，才能讓你在夏日散發(fā)清新的味道。
中醫(yī)芳香小技巧
1.茉莉香型：中醫(yī)認為，茉莉花馨香沁人，能順氣活血、調(diào)理氣息。于夏季六月取晨茉莉花若干，曬干研粉備用;平日每次取三至五克調(diào)粥內(nèi)服或沖茶飲用，能使肌膚潤澤、體味郁香。
2.蘆薈香型：外用，也可取其鮮汁使用。對于油性皮膚的女性，經(jīng)常用其汁沐浴或食用，可使體味幽香。
3.春菊香型：用春菊花瓣泡茶或研末制成蜜丸長期食用，能令你春香散溢、容顏可人。
4.薰衣草香型：可使用六勺薰衣草加蘋果醋，泡約兩星期，倒入少許入澡盆沐浴，對抗異味非常有用。
綠葉蔬菜
綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時抵消掉動物性食品產(chǎn)生的大量酸性成份，并將其排出體外，使體味清淡幽香。
含鐵食物
如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。
含鎂食物
如冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香來。
提高代謝類食物
例如生姜和淀粉類食物，這兩種都是可以促進血液循環(huán)的食物，體溫升高,汗腺機能就提高，有助于新陳代謝。
體味與代謝有關(guān)
很多人誤以為體味重是因為愛出汗，而皮膚科的專家卻告訴我們，汗本身是沒有味道的，只有當(dāng)身體清潔工作不到位，身體才會散發(fā)出令人不快的異味。
其實體味是在代謝過程中產(chǎn)生的，它和代謝出的物質(zhì)有關(guān)，由于代謝排出的物質(zhì)又是飲食結(jié)構(gòu)形成的結(jié)果，所以，體味不得不說是場飲食導(dǎo)演的戲。西方人喜肉食，因為偏肉食的體質(zhì)會呈酸性，代謝過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)過多，體液就會逐漸酸化，產(chǎn)生所謂“膻味”，特別是腋下，更容易散發(fā)出特別氣味。印度人喜歡吃咖喱，身上也會有種辛辣的味道。
每個人的體味就跟每個人的指紋一樣，是獨一無二的，有香有臭，有濃有淡。你想讓自己更出眾，更吸引人，那就要通過飲食，設(shè)計屬于你的獨特體味。
清新體味吃出來
想在炎炎夏日保持清新的體味，除了把個人清潔做好，營養(yǎng)師還建議我們平時在飲食上格外注意。
海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產(chǎn)生的蛋白質(zhì)與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，要遠離這些食物。營養(yǎng)師建議我們要特別親近下面這些食品，才能讓你在夏日散發(fā)清新的味道。
中醫(yī)芳香小技巧
1.茉莉香型：中醫(yī)認為，茉莉花馨香沁人，能順氣活血、調(diào)理氣息。于夏季六月取晨茉莉花若干，曬干研粉備用;平日每次取三至五克調(diào)粥內(nèi)服或沖茶飲用，能使肌膚潤澤、體味郁香。
2.蘆薈香型：外用，也可取其鮮汁使用。對于油性皮膚的女性，經(jīng)常用其汁沐浴或食用，可使體味幽香。
3.春菊香型：用春菊花瓣泡茶或研末制成蜜丸長期食用，能令你春香散溢、容顏可人。
4.薰衣草香型：可使用六勺薰衣草加蘋果醋，泡約兩星期，倒入少許入澡盆沐浴，對抗異味非常有用。
綠葉蔬菜
綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時抵消掉動物性食品產(chǎn)生的大量酸性成份，并將其排出體外，使體味清淡幽香。
含鐵食物
如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。
含鎂食物
如冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香來。
提高代謝類食物
例如生姜和淀粉類食物，這兩種都是可以促進血液循環(huán)的食物，體溫升高,汗腺機能就提高，有助于新陳代謝。