為了促進(jìn)骨骼健康和防止骨質(zhì)疏松，很多人長期大量服用鈣片。然而，7月30日出版的《英國醫(yī)學(xué)雜志》刊登新西蘭一項(xiàng)新研究發(fā)出警告，補(bǔ)充鈣片非但對(duì)增強(qiáng)骨骼效果微乎其微，而且會(huì)導(dǎo)致老年婦女心臟病發(fā)作危險(xiǎn)增加30%.研究人員建議，大把服用鈣片并非上策，應(yīng)該盡可能通過飲食攝入足夠的鈣。
新研究主持人，奧克蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)與健康科學(xué)系伊恩·里德博士及其研究小組對(duì)涉及11921名參試者的11項(xiàng)隨機(jī)控制試驗(yàn)進(jìn)行了薈萃分析（或稱“統(tǒng)合分析”）。研究人員對(duì)已發(fā)表的多項(xiàng)研究報(bào)告進(jìn)行了分析，梳理出所有表明補(bǔ)鈣與心臟病相關(guān)的數(shù)據(jù)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充鈣片的40歲以上的女性參試者心臟病發(fā)作危險(xiǎn)提高了30%.另外，補(bǔ)鈣參試者的中風(fēng)及死亡危險(xiǎn)也略有升高，其幅度雖小，但具有重要的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。研究人員將年齡、性別和補(bǔ)鈣形式等因素納入考慮范疇之后，分析結(jié)果仍然不受影響。
研究人員指出，從絕對(duì)意義上說，心臟病發(fā)作危險(xiǎn)增加30%只是個(gè)很小的數(shù)據(jù)，但是這一研究結(jié)果依然揭示了一個(gè)大問題，因?yàn)榉免}片的人司空見慣。
多項(xiàng)早期研究發(fā)現(xiàn)，通過飲食補(bǔ)鈣并不會(huì)導(dǎo)致心臟病危險(xiǎn)增加，這說明，服用鈣片構(gòu)成心臟病增加的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
另外研究還發(fā)現(xiàn)，服用鈣片對(duì)于骨骼健康的作用很小，在防止骨折方面幾乎沒有任何效果。因此，應(yīng)該重新認(rèn)識(shí)“服用鈣片防治骨質(zhì)疏松癥”的問題。
里德博士表示，多項(xiàng)測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨機(jī)服用鈣片的參試者心臟病發(fā)作危險(xiǎn)明顯高于服用安慰劑的參試者。這種危險(xiǎn)足以徹底抵消服用鈣片帶來的防止骨折的蠅頭小利。他認(rèn)為，服用鈣片會(huì)導(dǎo)致血鈣水平超常，造成血液化學(xué)變化，這對(duì)于心臟病高危人群是極其危險(xiǎn)的。
里德博士建議，大量證據(jù)表明，服用鈣片并非多多益善。不要過量服用鈣片，多吃富含鈣質(zhì)的食物，平衡膳食，經(jīng)常鍛煉。
美國“可靠營養(yǎng)協(xié)會(huì)”副會(huì)長達(dá)菲·麥凱建議，人們每天應(yīng)該通過奶制品和綠葉蔬菜攝入1000—1500毫克鈣。如果飲食攝入鈣質(zhì)不足，則應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。
新研究主持人，奧克蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)與健康科學(xué)系伊恩·里德博士及其研究小組對(duì)涉及11921名參試者的11項(xiàng)隨機(jī)控制試驗(yàn)進(jìn)行了薈萃分析（或稱“統(tǒng)合分析”）。研究人員對(duì)已發(fā)表的多項(xiàng)研究報(bào)告進(jìn)行了分析，梳理出所有表明補(bǔ)鈣與心臟病相關(guān)的數(shù)據(jù)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充鈣片的40歲以上的女性參試者心臟病發(fā)作危險(xiǎn)提高了30%.另外，補(bǔ)鈣參試者的中風(fēng)及死亡危險(xiǎn)也略有升高，其幅度雖小，但具有重要的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。研究人員將年齡、性別和補(bǔ)鈣形式等因素納入考慮范疇之后，分析結(jié)果仍然不受影響。
研究人員指出，從絕對(duì)意義上說，心臟病發(fā)作危險(xiǎn)增加30%只是個(gè)很小的數(shù)據(jù)，但是這一研究結(jié)果依然揭示了一個(gè)大問題，因?yàn)榉免}片的人司空見慣。
多項(xiàng)早期研究發(fā)現(xiàn)，通過飲食補(bǔ)鈣并不會(huì)導(dǎo)致心臟病危險(xiǎn)增加，這說明，服用鈣片構(gòu)成心臟病增加的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
另外研究還發(fā)現(xiàn)，服用鈣片對(duì)于骨骼健康的作用很小，在防止骨折方面幾乎沒有任何效果。因此，應(yīng)該重新認(rèn)識(shí)“服用鈣片防治骨質(zhì)疏松癥”的問題。
里德博士表示，多項(xiàng)測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨機(jī)服用鈣片的參試者心臟病發(fā)作危險(xiǎn)明顯高于服用安慰劑的參試者。這種危險(xiǎn)足以徹底抵消服用鈣片帶來的防止骨折的蠅頭小利。他認(rèn)為，服用鈣片會(huì)導(dǎo)致血鈣水平超常，造成血液化學(xué)變化，這對(duì)于心臟病高危人群是極其危險(xiǎn)的。
里德博士建議，大量證據(jù)表明，服用鈣片并非多多益善。不要過量服用鈣片，多吃富含鈣質(zhì)的食物，平衡膳食，經(jīng)常鍛煉。
美國“可靠營養(yǎng)協(xié)會(huì)”副會(huì)長達(dá)菲·麥凱建議，人們每天應(yīng)該通過奶制品和綠葉蔬菜攝入1000—1500毫克鈣。如果飲食攝入鈣質(zhì)不足，則應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。