提到維生素C含量高的食物，不少人腦海中都會(huì)浮現(xiàn)出檸檬、橘子等柑橘類水果。公共營(yíng)養(yǎng)師發(fā)現(xiàn)，雖然柑橘類水果富含維C，但紅柿子椒中維C含量才是果蔬中的。
眾所周知，維C對(duì)皮膚和免疫系統(tǒng)都有好處。研究顯示，維C能幫助人體更快地恢復(fù)健康，提高免疫力。英國(guó)的研究者對(duì)4025名服用維C的女性進(jìn)行跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，服用維C的女性皮膚更加光滑細(xì)膩，皺紋也少。
因此，想要從天然食物中獲取維C，紅柿子椒是優(yōu)先之選。
眾所周知，維C對(duì)皮膚和免疫系統(tǒng)都有好處。研究顯示，維C能幫助人體更快地恢復(fù)健康，提高免疫力。英國(guó)的研究者對(duì)4025名服用維C的女性進(jìn)行跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，服用維C的女性皮膚更加光滑細(xì)膩，皺紋也少。
因此，想要從天然食物中獲取維C，紅柿子椒是優(yōu)先之選。