無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
我學(xué)會了游泳篇一
今年暑假，為了鍛煉身體，增強體質(zhì)，八月五日我向爺爺提出了學(xué)游泳的建議。爺爺爽快地答應(yīng)了我，馬上就帶我到空軍電訊工程學(xué)院游泳池報名學(xué)習(xí)。
下水前，教練先讓我們做熱身運動。他教我們閉氣、漂浮、蹬腿和換氣等動作要領(lǐng)，我就根據(jù)要求反復(fù)練習(xí)。
說起容易做起難。練閉氣時稍不注意，就要喝一口水；在水里如果不帶游泳眼鏡，就會把眼睛刺得很疼很疼。但是，開始學(xué)習(xí)的時候，教練是不允許我們帶游泳鏡的。在前幾天里，我的眼睛就像害了紅眼病，白眼仁血紅血紅的，就像“風(fēng)云必勝”里聶風(fēng)發(fā)狂時的眼睛一樣?？墒牵疫€是用毅力戰(zhàn)勝了困難。
有一天下午，因前一天下了一天的雨，天氣突然轉(zhuǎn)冷。我在游泳池里凍得嘴唇發(fā)青。我們還是堅持練到下課時間。
經(jīng)過九天的勤學(xué)苦練，考試時，我考了全隊最高分。領(lǐng)到結(jié)業(yè)證。我拿到證書時，感到有說不出的高興，心里比吃了蜜還甜。
我學(xué)會了游泳篇二
我天生喜歡水，每到夏天我都到游泳池里玩水。媽媽于是就給我報了游泳班，想讓我多點鍛煉。
一年級時，我進了游泳班。教練首先教我們收、翻、蹬、并、停。你一定很好奇吧？我就給你說一下我是怎樣學(xué)蛙泳的吧。首先，要爬在游泳池邊練習(xí)收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停。熟練了，就可以下水學(xué)潛水。先吸一口氣，頭往水里一沉，就可以了。這些我很快就學(xué)會了。接著學(xué)換氣。教練說，在水里感覺快沒氣了，就把頭向上一抬，吸一口氣就可以了。換氣時，一定要在三秒內(nèi)換好，否則就沉下去了。學(xué)會了這三樣，就可以下水游泳了。一開始，我只可以游50米就沒力了，后來可以游800米，再后來就可以游一千米了。
經(jīng)過一個暑假，終于畢業(yè)了，拿了證書。我還可以在這兒多游三天，教練還讓我給新生們做示范呢。我感到很自豪。
學(xué)會了游泳，我覺得很好玩，很自由。我在水里一會兒自由泳，一會兒蛙泳，一會兒狗刨式……簡直就是水中的“霸主”。我還敢在海里深水處游泳，當(dāng)然一定要大人陪同。
經(jīng)過學(xué)游泳，我懂得了：“親身下河知深淺，親口嘗梨一知酸甜?！?BR> 我學(xué)會了游泳篇三
二年級的暑假，我和爸爸媽媽去雅居樂小區(qū)游泳池游泳。我換上了游泳褲，戴上了游泳鏡和游泳帽，手拿上浮板，高高興興的來到游泳池邊。
天氣很熱，氣溫很高。爸爸先教我做準備活動，伸伸腰，壓壓腿。我迫不及待的像青蛙一樣跳進了淺水區(qū)。爸爸教我雙臂向前，抱著浮板，人整體浮在水面上，雙腳打水。剛開始我的動作不太協(xié)調(diào)，爸爸和顏悅色地說：”寶貝，別著急，堅持訓(xùn)練，你很快就會游會的?！鞍职帜托牡厥职咽值亟涛遥?，我就可以游走了。
現(xiàn)在我可以不用浮板了，在深水區(qū)里像魚兒一樣歡快地游來游去。
我學(xué)會了游泳篇四
“世上無難事，只怕有心人”學(xué)游泳看起來很難，但是只要你用心的去學(xué)就會成功。
我打開自己的抽屜找東西時，突然發(fā)現(xiàn)以前游泳的健康證，再回想起那一段段搞笑的畫面，現(xiàn)在還真想捧腹大笑。
記得那是個炎熱的夏天，不會游泳的我一聽同學(xué)們說游泳池開放了，就高興得不得了。一放學(xué)，我便飛似的跑回家告訴爸爸，爸爸一聽，就說：“好吧!一會兒我就帶你去。”說完，他就象變魔術(shù)一樣拿出游泳用具。
我們換好衣服，帶好用的東西就來到了游泳池。哇!這水可真藍啊!看著那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是腳一碰到水又縮了回來，心想：我這種不會游泳的人，要是不小心掉進深水里，那肯定就要完蛋了!
怎么樣?我的游泳進步快吧!哈!哈!
去年暑假，天氣干旱，是游泳的最好時機，7月22日，我和爸爸媽媽來到了上星游泳場學(xué)游泳，我和媽媽跳下了淺水區(qū)，我們開始學(xué)憋氣。
爸爸說：游泳，一定要先學(xué)會憋氣，不然，掉下水就完蛋了。”我們先戴上潛水鏡，游啊游，像一只小魚兒。
7月25日，我們又來了，爸爸教我們在較深的地方游泳，我膽戰(zhàn)心驚，我被爸爸拉下去了，在那個地方水到了我的肚子。我們漸漸的游，終于學(xué)會了在較深水區(qū)潛水。
7月29日，我的生日，爸爸帶我游泳。我們學(xué)在水上浮著游，那一天，我并沒有學(xué)會，都是爸爸托我的，把爸爸累得夠嗆。
8月2日，我和爸爸來了(媽媽在工作)我游來游去，差一點嗆著了，事情是這樣的：我會了浮游，本想叫爸爸教我耍幾招花式，爸爸把我拖過來，轉(zhuǎn)了個180度大旋轉(zhuǎn)，搞的我暈頭轉(zhuǎn)向。差點哭了。
我終于學(xué)會了游泳，雖然很辛苦，也不是為了會游泳，是在鍛煉我的膽量呀!
因為我怕水，所以我決定去學(xué)游泳。今年暑假期間，我參加了游泳培訓(xùn)班，每天早上九點去游泳館訓(xùn)練。
第一次去游泳館，我心里想，這么深的水，我踩不到底沉下去可怎么辦呢?……正在這時，劉教練開始教我們做游泳前的準備活動了，之后又教我蛙泳的腿部動作。他讓我趴在岸邊練習(xí)：第一，小腿向上翻;第二，腳掌翻起來朝天;第三，雙腿向后弧形蹬開;第四，合攏雙腿。四個動作中，我覺得第二個是最難學(xué)的。當(dāng)我對所有動作熟練了一些，教練就讓我背著救生板在水里練習(xí)，同時訓(xùn)練在水中憋氣。在隨后的幾天里，我身上的背板越來越少，當(dāng)背板全部摘掉的時候，劉教練又讓我從岸上跳到水里游，我心里非常害怕，不敢往下跳，結(jié)果劉教練把我當(dāng)成球一樣踢了下去!我不小心喝了兩口水，心里很緊張，但是我的情緒很快的穩(wěn)定下來，兩腿用力向后一蹬，我順利的游了出去，我成功了!
“世上無難事，只要肯登攀?！笔爝^去了，我已經(jīng)掌握了蛙泳和仰泳的基本動作。當(dāng)媽媽帶我來到游泳池時，我像條小泥鰍似的在水里自由自在地游來游去，甚至比媽媽游得還快呢!
我學(xué)會了游泳篇五
今天下午我和爸爸去游泳，外面驕陽似火，公交車上的人三三兩兩。
到了游泳館，我們先刷卡買票，然后去更衣室換泳褲，穿過更衣室和游泳場管中間的水簾子，就到了我喜歡玩耍的游泳場館。
進入游泳場館，首先看到藍藍的兩個泳池，泳池里人山人海，非常熱鬧。大游泳池水很深，爸爸說這是給練習(xí)游泳的人準備的，兒童游泳池是為小朋友玩水準備的，里面都是嘻嘻哈哈戲水的小孩。
我高興的跳入兒童泳池，和小朋友一起打水仗，我拿著水槍和小朋友對射，我把小朋友打的落荒而逃，最后我贏啦！
打完水仗以后，爸爸讓我去大游泳池，教我學(xué)游泳，我游了幾圈兒，我能潛入水中游了，爸爸說，你應(yīng)該快會游泳了，真的？爸爸說你已經(jīng)能潛水游了，再練習(xí)練習(xí)，爸爸就不用在旁邊看著你了，你就可以自己游了。
我又練習(xí)了半個小時，已經(jīng)能游很遠了，今天游泳喝了不少水，但是我學(xué)會了游泳，還是非常高興。
今天我學(xué)會了游泳，我和爸爸都很高興，我還要繼續(xù)努力，多加練習(xí)。
我學(xué)會了游泳篇六
每次望著水里的小伙伴，如同泥鰍一般在水里自由迅速地穿梭，我都無比羨慕。于是，當(dāng)暑假再次來臨的時候，我下定決心要學(xué)游泳。
第一天，學(xué)憋氣。我小心翼翼地朝清澈見底的池水踏去，剛踏一只腳進去，一陣涼意就貫透了全身。我哪里還敢將整個人都沉到水里去？教練看我畏懼猶豫的樣子，便游到我身邊。我以為他要教我技巧，誰知他直接把我的頭壓了下去！我哪知道有這一下，頭剛下了水，水就像一只調(diào)皮的蛇，拼命的往我的鼻子里鉆，嗆得我急忙把頭探出水面，不停地咳。不過池水倒是沒有想象的那么冷，一出水面，反而有被一種暖意包圍。
我躲開教練，開始主動憋住氣往下沉，可沒想到水還是在不經(jīng)意間就鉆進鼻子。我沒有放棄，憋氣，下沉；憋氣，下沉……差不多每次都是紅鼻子紅眼睛的探出頭來。當(dāng)教練宣布我通過時，天邊的晚霞已經(jīng)五彩繽紛。
我本以為萬事開頭難，沒想到更難的還在后頭。第二天學(xué)習(xí)水上漂浮時，我又失敗了。要不就是嗆到水，要不就是才剛漂起來就馬上沉下去。我沮喪地打算放棄，陽光照在水面上的粼粼波光，仿佛是池水嘲笑我彎起的嘴角。一向要強的我怎么能放棄呢？我按照教練的指導(dǎo)，放松自己，不斷地練習(xí)用腿打水。雖然連續(xù)打幾下，就會累得直喘氣，但我一直堅持。當(dāng)教練朝我豎起大拇指時，夕陽照在水面的閃閃金光，仿佛是為我自豪而笑彎的眉毛。
接下來，我過五關(guān)斬六將，又先后學(xué)會了“收翻蹬夾”的蹬腿和劃手。轉(zhuǎn)眼間12天過去了，自由泳、蛙泳、仰泳都被我成功拿下。我不僅可以在水中自由穿梭，而且游速也遠遠超過了其他小伙伴。
當(dāng)我的游泳課結(jié)束時，小鳥在枝頭唧唧喳喳，仿佛為我凱旋而歌唱。在小鳥的歌聲中，我也終于領(lǐng)會到“世上無難事，只怕有心人”的真諦。
我學(xué)會了游泳篇七
啊，炎熱的夏天終于來了，有的人去曬太陽；有的人去騎自行車；有的人宅在家里玩游戲……而我就是想到游泳，怎么辦呢？這個假期媽媽為了讓我學(xué)會脫掉旱鴨子的稱號，就幫我報了游泳班，就這樣每天下午2點到3點半，我就去小區(qū)的淤泳池學(xué)游泳。
下午的太陽火辣辣的，照在水池旁邊的小樹上，樹葉亮亮的，照著水池的水也亮亮的，游泳教練讓我學(xué)第一個動作是憋氣和吐泡泡，教練說：“憋氣是游泳的基本功，你要先學(xué)會憋氣，才能學(xué)會游泳?！苯叹氉屛以谒嫔衔豢跉?，再沉到水里去吐泡泡，我按教練說的方法深深地吸了一口氣，就沉到水里連續(xù)吐出泡泡，成功了！教練說：“我的方法很正確，讓我照這個方法繼續(xù)練下去，”我信心滿滿的，時間一次比一次長，也一次比一次好。
教練說我學(xué)會憋氣了，就教我第二個動作。我按照老師的方法，把雙手舉到頭頂上合攏，沉下去不要動，我一直練一直練，我一次比一次游得遠，教練一看我說你真有進步，我高興極了，教練來檢查我的時候，就說你又比前一次進步了很多。
游泳時間到了，教練也走了，我就一個人慢慢地練，我在游泳池邊上深深的吸一口氣，同時把頭沉到水里雙腳用力一蹬，雙手也用力向前劃去，我不知不覺游出了很遠，此時我心中，充滿喜悅，我學(xué)會游泳了！我像一條快樂的魚兒，在游泳池里快樂地游著。
我學(xué)會了游泳篇八
去年，自行車被我成功拿下，今年我這個旱鴨子向游泳挑戰(zhàn)，能否一舉拿下呢？我拭目以待。
我信心滿滿地走進游泳館，找到教練，進入了泳池。教練首先先讓我憋氣。我把頭一股腦浸入水中，雙耳一下子失聰了，一股恐懼涌上心頭。要是水進去出不來，一直堵在我的耳朵里，鼓膜穿孔了怎么辦？我忐忑不安地想?？僧?dāng)頭探出水時，我否定了這個想法水會順勢流出來。
第一天：教練開始教我后腿的擺法，我的心好像小鹿亂撞，分外激動。蹬夾、停的動作，先分解再連貫起來做。首先教練讓我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍緊張，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之內(nèi)。隨后讓我向外翻腳要充分，腳和小腿內(nèi)側(cè)對準水，腳心朝天，向后弧形蹬夾要連貫，速度相對要快。最后讓我雙腳并攏伸直漂一會兒，當(dāng)兩腳上浮后再做下一個收腿動作。一開始，我的腿不是很靈活，總是把蹬夾給忘掉了，別扭地像只蛤蟆。
第二、三天：我經(jīng)過了努力的練習(xí)，后腿的姿勢已經(jīng)達到了出神入化的地步了，可手的問題又來了。教練先給我做示范，雙手合攏伸到最前方，手傾斜45度像抱了個球似的用力向下劃水至胸前，五指并攏，并叫我注意那個球不要太大，直徑與肩膀?qū)挾认嗟燃纯?。我依葫蘆畫瓢，模仿起來，可總有些不倫不類。我由于長時間重復(fù)練習(xí)，渾身感覺這個疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，后來問了教練才知道這是正?，F(xiàn)象，過幾天就會好的。
第四天：身體的疼痛有所緩解。我花費了長時間練習(xí)手和腿的連貫性，功夫不負有心人，我終于得到了教練的認可，得到了學(xué)習(xí)換氣的令牌。教練又給我做示范，她在水中吐掉了肺中的空氣，當(dāng)手做收的動作的那一剎那，往水中一撐，頭立馬抬起來，吸一口空氣，再入水。我照樣子坐了一遍。教練夸我：你的悟性和身體的協(xié)調(diào)性非常不錯，是我教的學(xué)生中學(xué)得最快的一個！我的心里比吃了蜜還甜。
接下來幾天里，我如魚得水，并理所當(dāng)然地進入了深水區(qū)，順理成章地從100米、200米游到了300米。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)成了海陸戰(zhàn)隊的一員。只要功夫深，鐵杵磨成針這是我的座右銘。
我學(xué)會了游泳篇一
今年暑假，為了鍛煉身體，增強體質(zhì)，八月五日我向爺爺提出了學(xué)游泳的建議。爺爺爽快地答應(yīng)了我，馬上就帶我到空軍電訊工程學(xué)院游泳池報名學(xué)習(xí)。
下水前，教練先讓我們做熱身運動。他教我們閉氣、漂浮、蹬腿和換氣等動作要領(lǐng)，我就根據(jù)要求反復(fù)練習(xí)。
說起容易做起難。練閉氣時稍不注意，就要喝一口水；在水里如果不帶游泳眼鏡，就會把眼睛刺得很疼很疼。但是，開始學(xué)習(xí)的時候，教練是不允許我們帶游泳鏡的。在前幾天里，我的眼睛就像害了紅眼病，白眼仁血紅血紅的，就像“風(fēng)云必勝”里聶風(fēng)發(fā)狂時的眼睛一樣?？墒牵疫€是用毅力戰(zhàn)勝了困難。
有一天下午，因前一天下了一天的雨，天氣突然轉(zhuǎn)冷。我在游泳池里凍得嘴唇發(fā)青。我們還是堅持練到下課時間。
經(jīng)過九天的勤學(xué)苦練，考試時，我考了全隊最高分。領(lǐng)到結(jié)業(yè)證。我拿到證書時，感到有說不出的高興，心里比吃了蜜還甜。
我學(xué)會了游泳篇二
我天生喜歡水，每到夏天我都到游泳池里玩水。媽媽于是就給我報了游泳班，想讓我多點鍛煉。
一年級時，我進了游泳班。教練首先教我們收、翻、蹬、并、停。你一定很好奇吧？我就給你說一下我是怎樣學(xué)蛙泳的吧。首先，要爬在游泳池邊練習(xí)收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停。熟練了，就可以下水學(xué)潛水。先吸一口氣，頭往水里一沉，就可以了。這些我很快就學(xué)會了。接著學(xué)換氣。教練說，在水里感覺快沒氣了，就把頭向上一抬，吸一口氣就可以了。換氣時，一定要在三秒內(nèi)換好，否則就沉下去了。學(xué)會了這三樣，就可以下水游泳了。一開始，我只可以游50米就沒力了，后來可以游800米，再后來就可以游一千米了。
經(jīng)過一個暑假，終于畢業(yè)了，拿了證書。我還可以在這兒多游三天，教練還讓我給新生們做示范呢。我感到很自豪。
學(xué)會了游泳，我覺得很好玩，很自由。我在水里一會兒自由泳，一會兒蛙泳，一會兒狗刨式……簡直就是水中的“霸主”。我還敢在海里深水處游泳，當(dāng)然一定要大人陪同。
經(jīng)過學(xué)游泳，我懂得了：“親身下河知深淺，親口嘗梨一知酸甜?！?BR> 我學(xué)會了游泳篇三
二年級的暑假，我和爸爸媽媽去雅居樂小區(qū)游泳池游泳。我換上了游泳褲，戴上了游泳鏡和游泳帽，手拿上浮板，高高興興的來到游泳池邊。
天氣很熱，氣溫很高。爸爸先教我做準備活動，伸伸腰，壓壓腿。我迫不及待的像青蛙一樣跳進了淺水區(qū)。爸爸教我雙臂向前，抱著浮板，人整體浮在水面上，雙腳打水。剛開始我的動作不太協(xié)調(diào)，爸爸和顏悅色地說：”寶貝，別著急，堅持訓(xùn)練，你很快就會游會的?！鞍职帜托牡厥职咽值亟涛遥?，我就可以游走了。
現(xiàn)在我可以不用浮板了，在深水區(qū)里像魚兒一樣歡快地游來游去。
我學(xué)會了游泳篇四
“世上無難事，只怕有心人”學(xué)游泳看起來很難，但是只要你用心的去學(xué)就會成功。
我打開自己的抽屜找東西時，突然發(fā)現(xiàn)以前游泳的健康證，再回想起那一段段搞笑的畫面，現(xiàn)在還真想捧腹大笑。
記得那是個炎熱的夏天，不會游泳的我一聽同學(xué)們說游泳池開放了，就高興得不得了。一放學(xué)，我便飛似的跑回家告訴爸爸，爸爸一聽，就說：“好吧!一會兒我就帶你去。”說完，他就象變魔術(shù)一樣拿出游泳用具。
我們換好衣服，帶好用的東西就來到了游泳池。哇!這水可真藍啊!看著那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是腳一碰到水又縮了回來，心想：我這種不會游泳的人，要是不小心掉進深水里，那肯定就要完蛋了!
怎么樣?我的游泳進步快吧!哈!哈!
去年暑假，天氣干旱，是游泳的最好時機，7月22日，我和爸爸媽媽來到了上星游泳場學(xué)游泳，我和媽媽跳下了淺水區(qū)，我們開始學(xué)憋氣。
爸爸說：游泳，一定要先學(xué)會憋氣，不然，掉下水就完蛋了。”我們先戴上潛水鏡，游啊游，像一只小魚兒。
7月25日，我們又來了，爸爸教我們在較深的地方游泳，我膽戰(zhàn)心驚，我被爸爸拉下去了，在那個地方水到了我的肚子。我們漸漸的游，終于學(xué)會了在較深水區(qū)潛水。
7月29日，我的生日，爸爸帶我游泳。我們學(xué)在水上浮著游，那一天，我并沒有學(xué)會，都是爸爸托我的，把爸爸累得夠嗆。
8月2日，我和爸爸來了(媽媽在工作)我游來游去，差一點嗆著了，事情是這樣的：我會了浮游，本想叫爸爸教我耍幾招花式，爸爸把我拖過來，轉(zhuǎn)了個180度大旋轉(zhuǎn)，搞的我暈頭轉(zhuǎn)向。差點哭了。
我終于學(xué)會了游泳，雖然很辛苦，也不是為了會游泳，是在鍛煉我的膽量呀!
因為我怕水，所以我決定去學(xué)游泳。今年暑假期間，我參加了游泳培訓(xùn)班，每天早上九點去游泳館訓(xùn)練。
第一次去游泳館，我心里想，這么深的水，我踩不到底沉下去可怎么辦呢?……正在這時，劉教練開始教我們做游泳前的準備活動了，之后又教我蛙泳的腿部動作。他讓我趴在岸邊練習(xí)：第一，小腿向上翻;第二，腳掌翻起來朝天;第三，雙腿向后弧形蹬開;第四，合攏雙腿。四個動作中，我覺得第二個是最難學(xué)的。當(dāng)我對所有動作熟練了一些，教練就讓我背著救生板在水里練習(xí)，同時訓(xùn)練在水中憋氣。在隨后的幾天里，我身上的背板越來越少，當(dāng)背板全部摘掉的時候，劉教練又讓我從岸上跳到水里游，我心里非常害怕，不敢往下跳，結(jié)果劉教練把我當(dāng)成球一樣踢了下去!我不小心喝了兩口水，心里很緊張，但是我的情緒很快的穩(wěn)定下來，兩腿用力向后一蹬，我順利的游了出去，我成功了!
“世上無難事，只要肯登攀?！笔爝^去了，我已經(jīng)掌握了蛙泳和仰泳的基本動作。當(dāng)媽媽帶我來到游泳池時，我像條小泥鰍似的在水里自由自在地游來游去，甚至比媽媽游得還快呢!
我學(xué)會了游泳篇五
今天下午我和爸爸去游泳，外面驕陽似火，公交車上的人三三兩兩。
到了游泳館，我們先刷卡買票，然后去更衣室換泳褲，穿過更衣室和游泳場管中間的水簾子，就到了我喜歡玩耍的游泳場館。
進入游泳場館，首先看到藍藍的兩個泳池，泳池里人山人海，非常熱鬧。大游泳池水很深，爸爸說這是給練習(xí)游泳的人準備的，兒童游泳池是為小朋友玩水準備的，里面都是嘻嘻哈哈戲水的小孩。
我高興的跳入兒童泳池，和小朋友一起打水仗，我拿著水槍和小朋友對射，我把小朋友打的落荒而逃，最后我贏啦！
打完水仗以后，爸爸讓我去大游泳池，教我學(xué)游泳，我游了幾圈兒，我能潛入水中游了，爸爸說，你應(yīng)該快會游泳了，真的？爸爸說你已經(jīng)能潛水游了，再練習(xí)練習(xí)，爸爸就不用在旁邊看著你了，你就可以自己游了。
我又練習(xí)了半個小時，已經(jīng)能游很遠了，今天游泳喝了不少水，但是我學(xué)會了游泳，還是非常高興。
今天我學(xué)會了游泳，我和爸爸都很高興，我還要繼續(xù)努力，多加練習(xí)。
我學(xué)會了游泳篇六
每次望著水里的小伙伴，如同泥鰍一般在水里自由迅速地穿梭，我都無比羨慕。于是，當(dāng)暑假再次來臨的時候，我下定決心要學(xué)游泳。
第一天，學(xué)憋氣。我小心翼翼地朝清澈見底的池水踏去，剛踏一只腳進去，一陣涼意就貫透了全身。我哪里還敢將整個人都沉到水里去？教練看我畏懼猶豫的樣子，便游到我身邊。我以為他要教我技巧，誰知他直接把我的頭壓了下去！我哪知道有這一下，頭剛下了水，水就像一只調(diào)皮的蛇，拼命的往我的鼻子里鉆，嗆得我急忙把頭探出水面，不停地咳。不過池水倒是沒有想象的那么冷，一出水面，反而有被一種暖意包圍。
我躲開教練，開始主動憋住氣往下沉，可沒想到水還是在不經(jīng)意間就鉆進鼻子。我沒有放棄，憋氣，下沉；憋氣，下沉……差不多每次都是紅鼻子紅眼睛的探出頭來。當(dāng)教練宣布我通過時，天邊的晚霞已經(jīng)五彩繽紛。
我本以為萬事開頭難，沒想到更難的還在后頭。第二天學(xué)習(xí)水上漂浮時，我又失敗了。要不就是嗆到水，要不就是才剛漂起來就馬上沉下去。我沮喪地打算放棄，陽光照在水面上的粼粼波光，仿佛是池水嘲笑我彎起的嘴角。一向要強的我怎么能放棄呢？我按照教練的指導(dǎo)，放松自己，不斷地練習(xí)用腿打水。雖然連續(xù)打幾下，就會累得直喘氣，但我一直堅持。當(dāng)教練朝我豎起大拇指時，夕陽照在水面的閃閃金光，仿佛是為我自豪而笑彎的眉毛。
接下來，我過五關(guān)斬六將，又先后學(xué)會了“收翻蹬夾”的蹬腿和劃手。轉(zhuǎn)眼間12天過去了，自由泳、蛙泳、仰泳都被我成功拿下。我不僅可以在水中自由穿梭，而且游速也遠遠超過了其他小伙伴。
當(dāng)我的游泳課結(jié)束時，小鳥在枝頭唧唧喳喳，仿佛為我凱旋而歌唱。在小鳥的歌聲中，我也終于領(lǐng)會到“世上無難事，只怕有心人”的真諦。
我學(xué)會了游泳篇七
啊，炎熱的夏天終于來了，有的人去曬太陽；有的人去騎自行車；有的人宅在家里玩游戲……而我就是想到游泳，怎么辦呢？這個假期媽媽為了讓我學(xué)會脫掉旱鴨子的稱號，就幫我報了游泳班，就這樣每天下午2點到3點半，我就去小區(qū)的淤泳池學(xué)游泳。
下午的太陽火辣辣的，照在水池旁邊的小樹上，樹葉亮亮的，照著水池的水也亮亮的，游泳教練讓我學(xué)第一個動作是憋氣和吐泡泡，教練說：“憋氣是游泳的基本功，你要先學(xué)會憋氣，才能學(xué)會游泳?！苯叹氉屛以谒嫔衔豢跉?，再沉到水里去吐泡泡，我按教練說的方法深深地吸了一口氣，就沉到水里連續(xù)吐出泡泡，成功了！教練說：“我的方法很正確，讓我照這個方法繼續(xù)練下去，”我信心滿滿的，時間一次比一次長，也一次比一次好。
教練說我學(xué)會憋氣了，就教我第二個動作。我按照老師的方法，把雙手舉到頭頂上合攏，沉下去不要動，我一直練一直練，我一次比一次游得遠，教練一看我說你真有進步，我高興極了，教練來檢查我的時候，就說你又比前一次進步了很多。
游泳時間到了，教練也走了，我就一個人慢慢地練，我在游泳池邊上深深的吸一口氣，同時把頭沉到水里雙腳用力一蹬，雙手也用力向前劃去，我不知不覺游出了很遠，此時我心中，充滿喜悅，我學(xué)會游泳了！我像一條快樂的魚兒，在游泳池里快樂地游著。
我學(xué)會了游泳篇八
去年，自行車被我成功拿下，今年我這個旱鴨子向游泳挑戰(zhàn)，能否一舉拿下呢？我拭目以待。
我信心滿滿地走進游泳館，找到教練，進入了泳池。教練首先先讓我憋氣。我把頭一股腦浸入水中，雙耳一下子失聰了，一股恐懼涌上心頭。要是水進去出不來，一直堵在我的耳朵里，鼓膜穿孔了怎么辦？我忐忑不安地想?？僧?dāng)頭探出水時，我否定了這個想法水會順勢流出來。
第一天：教練開始教我后腿的擺法，我的心好像小鹿亂撞，分外激動。蹬夾、停的動作，先分解再連貫起來做。首先教練讓我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍緊張，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之內(nèi)。隨后讓我向外翻腳要充分，腳和小腿內(nèi)側(cè)對準水，腳心朝天，向后弧形蹬夾要連貫，速度相對要快。最后讓我雙腳并攏伸直漂一會兒，當(dāng)兩腳上浮后再做下一個收腿動作。一開始，我的腿不是很靈活，總是把蹬夾給忘掉了，別扭地像只蛤蟆。
第二、三天：我經(jīng)過了努力的練習(xí)，后腿的姿勢已經(jīng)達到了出神入化的地步了，可手的問題又來了。教練先給我做示范，雙手合攏伸到最前方，手傾斜45度像抱了個球似的用力向下劃水至胸前，五指并攏，并叫我注意那個球不要太大，直徑與肩膀?qū)挾认嗟燃纯?。我依葫蘆畫瓢，模仿起來，可總有些不倫不類。我由于長時間重復(fù)練習(xí)，渾身感覺這個疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，后來問了教練才知道這是正?，F(xiàn)象，過幾天就會好的。
第四天：身體的疼痛有所緩解。我花費了長時間練習(xí)手和腿的連貫性，功夫不負有心人，我終于得到了教練的認可，得到了學(xué)習(xí)換氣的令牌。教練又給我做示范，她在水中吐掉了肺中的空氣，當(dāng)手做收的動作的那一剎那，往水中一撐，頭立馬抬起來，吸一口空氣，再入水。我照樣子坐了一遍。教練夸我：你的悟性和身體的協(xié)調(diào)性非常不錯，是我教的學(xué)生中學(xué)得最快的一個！我的心里比吃了蜜還甜。
接下來幾天里，我如魚得水，并理所當(dāng)然地進入了深水區(qū)，順理成章地從100米、200米游到了300米。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)成了海陸戰(zhàn)隊的一員。只要功夫深，鐵杵磨成針這是我的座右銘。