家里的一些東西用得時間一長，就會出現(xiàn)這樣或那樣的問題。周期性地對家庭物品進(jìn)行清洗更換，對健康更加有益。
枕頭每年換一次 頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過長期積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細(xì)菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說明你的枕頭該換了。
毛巾3個月一換 毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。長期使用舊毛巾的話，會給細(xì)菌入侵造成機(jī)會。所以，三個月左右換一條新毛巾。
牙刷3—4個月?lián)Q一次 目前市場上銷售的國產(chǎn)牙刷，使用l-2個月或2-3個月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不容易刷凈牙縫中的食物殘?jiān)€會擦傷牙齦。另外，使用時間過長的牙刷頭內(nèi)易存留細(xì)菌。所以一般建議每3-4個月更換一次牙刷。
床墊5—10年換一次 質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過長時間的磨損，支撐力也會下降，從而影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，讓我們直接與細(xì)菌同床共枕。因此建議，5年換一次床墊。俄克拉荷馬州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，5年更換一次床墊的人群中，大多數(shù)人的睡眠質(zhì)量比以前高，腰背疼痛的現(xiàn)象也更少。
筷子半年換一次 一雙筷子用了半年后，上面細(xì)小的凹槽里就會殘留許多細(xì)菌和清潔劑，在這種情況下致病的機(jī)會大大增加。醫(yī)生建議，除了要對筷子勤消毒外，至少半年要更換一次。
馬桶刷半年一換 馬桶刷是衛(wèi)生間內(nèi)的污染源。每次用完后，應(yīng)及時用清水沖凈，然后掛起來，把水瀝干，也可以在上面噴灑一些消毒液（比如84消毒液），最后放在通風(fēng)干燥處。由于刷毛脫落后更容易藏污納垢，一般來說，使用半年左右，就應(yīng)該讓它退役了。
凈水機(jī)6年一換 一般家庭用凈水機(jī)是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物、細(xì)菌等物質(zhì)。但經(jīng)過長時間使用后，凈水機(jī)的過濾功能不但會有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會滋生一些細(xì)菌，更不利于人們的健康。
枕頭每年換一次 頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過長期積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細(xì)菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說明你的枕頭該換了。
毛巾3個月一換 毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。長期使用舊毛巾的話，會給細(xì)菌入侵造成機(jī)會。所以，三個月左右換一條新毛巾。
牙刷3—4個月?lián)Q一次 目前市場上銷售的國產(chǎn)牙刷，使用l-2個月或2-3個月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不容易刷凈牙縫中的食物殘?jiān)€會擦傷牙齦。另外，使用時間過長的牙刷頭內(nèi)易存留細(xì)菌。所以一般建議每3-4個月更換一次牙刷。
床墊5—10年換一次 質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過長時間的磨損，支撐力也會下降，從而影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，讓我們直接與細(xì)菌同床共枕。因此建議，5年換一次床墊。俄克拉荷馬州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，5年更換一次床墊的人群中，大多數(shù)人的睡眠質(zhì)量比以前高，腰背疼痛的現(xiàn)象也更少。
筷子半年換一次 一雙筷子用了半年后，上面細(xì)小的凹槽里就會殘留許多細(xì)菌和清潔劑，在這種情況下致病的機(jī)會大大增加。醫(yī)生建議，除了要對筷子勤消毒外，至少半年要更換一次。
馬桶刷半年一換 馬桶刷是衛(wèi)生間內(nèi)的污染源。每次用完后，應(yīng)及時用清水沖凈，然后掛起來，把水瀝干，也可以在上面噴灑一些消毒液（比如84消毒液），最后放在通風(fēng)干燥處。由于刷毛脫落后更容易藏污納垢，一般來說，使用半年左右，就應(yīng)該讓它退役了。
凈水機(jī)6年一換 一般家庭用凈水機(jī)是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物、細(xì)菌等物質(zhì)。但經(jīng)過長時間使用后，凈水機(jī)的過濾功能不但會有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會滋生一些細(xì)菌，更不利于人們的健康。