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摘 要：目的了解上海護理?？茖W生的健康商數(HQ)現狀以及各方面健康狀況，發(fā)現護理學生存在的健康問題，為有針對性地開展健康教育工作提供依據。方法應用香港理工大學護理學院設計的“年輕人健康商數測試問卷”，對34名本校2004級護理大專生進行調查，并與香港青年學生的調查結果進行比較。結果上海護理大專生HQ數總分基本呈正態(tài)分布，高于香港青年學生。上海護理大專學生在自尊心、人際關系、飲食與睡眠和醫(yī)學健康指標等方面得分的中位數都要高于香港青年學生；而在精神健康、乙醇與吸煙等方面得分的中位數與香港青年學生的比較差異無顯著性。在上海護理大專學生中，有23.5％的人HQ總分低于平均分。在精神健康、飲食與睡眠和自尊心方面低于均分的人數分別達44.1％、32.4％和29.4％。結論對在校學生不僅要關注學習成績，更要關注學生的整體健康狀況，特別是精神健康。要制訂行之有效的健康教育措施，加強健康教育的管理，有助于全方面提高學生的身心健康。
關鍵詞：護理大專生；健康商數；測評
隨著健康觀念的更新，健康商數(health quotient，HQ)這一嶄新的觀念應運而生。HQ代表一個人的健康智慧及其對健康的態(tài)度，是一種身心健康的理念。護理大專生既有青年的特點，又有護理學科的特點，在學校中還要面對繁重的學習任務，她們的情感、心理狀態(tài)、生存環(huán)境和生活方式，都可能對健康產生直接影響。為了解她們的整體健康狀況，我們對34名在上海的護理大專生進行了HQ調查，并與香港的年輕人HQ中位數作比較，現將研究結果報道如下。
1 研究對象與方法
1．1 研究對象
第二軍醫(yī)大學護理系2004級護理大專生34名，均為女性，年齡19歲。23歲，平均年齡(21.3±0.9)歲。
1．2 調查項目
本次調查采用“年輕人HQ測試問卷”，該問卷已經在香港成功完成了1977名青年的測試。調查內容包括自尊心、人際關系、精神健康、飲食與睡眠、乙醇與吸煙和醫(yī)學健康指標等6個方面的內容，總分范圍21分-89分。
1．3 調查方法
在開學后1個月，利用學員課后時間，由健康評估課程組的老師在教室當場發(fā)放無記名調查表，填完后全部收回。共發(fā)放問卷34份，收回34份，有效問卷率100％。
1．4 資料分析
對收集的資料應用SPSS 10.0進行資料描述性統(tǒng)計。
2 結 果
上海護理大專生HQ得分情況
參加此次調查的34名護理大專生的HQ總分基本呈正態(tài)分布，小值為49，大值89。
3 討 論
3．1 HQ的意義
1948年世界衛(wèi)生組(WHO)提出了“健康不是沒有疾病和虛弱現象，而是身體上、心理上、社會上的完滿狀態(tài)”；1989年WHO又提出“身體健康、心理健康、道德健康、社會適應良好”4項健康標準。健康已經成為世人為之而不懈努力的運動，成為貫穿其生命始終的重要內容。如何評價健康，如何全面、準確客觀地反映個體(或群體)的健康水平，成為了學者們研究的課題。謝華真在充分研究東西方文化的基礎上，先提出了HQ的概念。李恩昌將HQ具體為“個人及一個區(qū)域的居民所具有的健康意識、健康知識和健康能力水平”。像智商(IQ)、情商(EQ)一樣，HQ是一個人的特征之一。謝華真提出HQ的5大要素包括自我保健、健康知識、生活方式、心理狀態(tài)和生活技能。由此人手開展教育，可以使人們轉變對健康的看法，作出關于自我健康的正確決策，大大提高生活質量。
3．2 上海護理大專生HQ與香港青年的差異
與香港對青年進行的調查結果相比，上海護理大專生在自尊心、人際關系、飲食和睡眠方面得分較高；而在精神健康、乙醇與吸煙、醫(yī)學健康指標方面得分一致，并且HQ總分也比香港的調查結果要高一些。說明上海護理大專生的整體健康狀況要好于香港青年的整體健康狀況。在HQ各項得分的分布中發(fā)現，上海護理大專生在乙醇與吸煙方面做得較好，只有一個人飲用含醇飲料；有17.6％+的學員在人際關系和醫(yī)學健康指標方面較差；分別有29.4％和32.4％的學員在自尊心、飲食與睡眠方面較差。在學員中突出的問題是精神健康，有44.1％的學員精神健康的得分低于香港平均水平。這些結果表明，在護理大專生的培養(yǎng)中，我們應該加強指導學員合理飲食與保證良好睡眠，正確看待自己和提高自尊能力，從而保持心理和精神健康。
3．3 建議和對策
在HQ各項目中，低于平均分的項目就是存在問題的方面，也是可以改善的環(huán)節(jié)。不少護理大專生在精神健康、飲食睡眠和自尊心方面低于香港平均水平，應鼓勵學員在這些方面為自己制定明確的健康目標，并努力去實現健康的生活方式，以改善生活和健康質量。過一段時間以后再用HQ問卷測試，以監(jiān)測健康狀況的動態(tài)變化。在護生培養(yǎng)的過程中，要關注學生的整體健康狀況，不能僅僅停留在身體健康、沒有疾病的表層，更要關注學生的健康理念、生活方式、心理健康以及社會適應性等。通過把自我健康管理的理念傳達給學生，讓她們有意識地關注自己的健康狀況，努力使保持健康成為每個人的主動行為。同時，我們還可以通過加強健康相關知識的普及，以講座、宣傳畫、黑板報、多媒體等形式向學生宣傳健康知識。此外，要加強學校心理咨詢工作的開展，為學員開設無障礙心理咨詢通道，使學員保持健康的心理狀態(tài)。
4 小 結
上海護理大專生HQ測評總體狀況較好。突出的問題是精神健康，在自尊心、飲食與睡眠等方面存在問題的也較多。因此在護生中加強健康管理有關知識的宣傳，提供心理咨詢，促進學生身心健康的全面發(fā)展。
摘 要：目的了解上海護理?？茖W生的健康商數(HQ)現狀以及各方面健康狀況，發(fā)現護理學生存在的健康問題，為有針對性地開展健康教育工作提供依據。方法應用香港理工大學護理學院設計的“年輕人健康商數測試問卷”，對34名本校2004級護理大專生進行調查，并與香港青年學生的調查結果進行比較。結果上海護理大專生HQ數總分基本呈正態(tài)分布，高于香港青年學生。上海護理大專學生在自尊心、人際關系、飲食與睡眠和醫(yī)學健康指標等方面得分的中位數都要高于香港青年學生；而在精神健康、乙醇與吸煙等方面得分的中位數與香港青年學生的比較差異無顯著性。在上海護理大專學生中，有23.5％的人HQ總分低于平均分。在精神健康、飲食與睡眠和自尊心方面低于均分的人數分別達44.1％、32.4％和29.4％。結論對在校學生不僅要關注學習成績，更要關注學生的整體健康狀況，特別是精神健康。要制訂行之有效的健康教育措施，加強健康教育的管理，有助于全方面提高學生的身心健康。
關鍵詞：護理大專生；健康商數；測評
隨著健康觀念的更新，健康商數(health quotient，HQ)這一嶄新的觀念應運而生。HQ代表一個人的健康智慧及其對健康的態(tài)度，是一種身心健康的理念。護理大專生既有青年的特點，又有護理學科的特點，在學校中還要面對繁重的學習任務，她們的情感、心理狀態(tài)、生存環(huán)境和生活方式，都可能對健康產生直接影響。為了解她們的整體健康狀況，我們對34名在上海的護理大專生進行了HQ調查，并與香港的年輕人HQ中位數作比較，現將研究結果報道如下。
1 研究對象與方法
1．1 研究對象
第二軍醫(yī)大學護理系2004級護理大專生34名，均為女性，年齡19歲。23歲，平均年齡(21.3±0.9)歲。
1．2 調查項目
本次調查采用“年輕人HQ測試問卷”，該問卷已經在香港成功完成了1977名青年的測試。調查內容包括自尊心、人際關系、精神健康、飲食與睡眠、乙醇與吸煙和醫(yī)學健康指標等6個方面的內容，總分范圍21分-89分。
1．3 調查方法
在開學后1個月，利用學員課后時間，由健康評估課程組的老師在教室當場發(fā)放無記名調查表，填完后全部收回。共發(fā)放問卷34份，收回34份，有效問卷率100％。
1．4 資料分析
對收集的資料應用SPSS 10.0進行資料描述性統(tǒng)計。
2 結 果
上海護理大專生HQ得分情況
參加此次調查的34名護理大專生的HQ總分基本呈正態(tài)分布，小值為49，大值89。
3 討 論
3．1 HQ的意義
1948年世界衛(wèi)生組(WHO)提出了“健康不是沒有疾病和虛弱現象，而是身體上、心理上、社會上的完滿狀態(tài)”；1989年WHO又提出“身體健康、心理健康、道德健康、社會適應良好”4項健康標準。健康已經成為世人為之而不懈努力的運動，成為貫穿其生命始終的重要內容。如何評價健康，如何全面、準確客觀地反映個體(或群體)的健康水平，成為了學者們研究的課題。謝華真在充分研究東西方文化的基礎上，先提出了HQ的概念。李恩昌將HQ具體為“個人及一個區(qū)域的居民所具有的健康意識、健康知識和健康能力水平”。像智商(IQ)、情商(EQ)一樣，HQ是一個人的特征之一。謝華真提出HQ的5大要素包括自我保健、健康知識、生活方式、心理狀態(tài)和生活技能。由此人手開展教育，可以使人們轉變對健康的看法，作出關于自我健康的正確決策，大大提高生活質量。
3．2 上海護理大專生HQ與香港青年的差異
與香港對青年進行的調查結果相比，上海護理大專生在自尊心、人際關系、飲食和睡眠方面得分較高；而在精神健康、乙醇與吸煙、醫(yī)學健康指標方面得分一致，并且HQ總分也比香港的調查結果要高一些。說明上海護理大專生的整體健康狀況要好于香港青年的整體健康狀況。在HQ各項得分的分布中發(fā)現，上海護理大專生在乙醇與吸煙方面做得較好，只有一個人飲用含醇飲料；有17.6％+的學員在人際關系和醫(yī)學健康指標方面較差；分別有29.4％和32.4％的學員在自尊心、飲食與睡眠方面較差。在學員中突出的問題是精神健康，有44.1％的學員精神健康的得分低于香港平均水平。這些結果表明，在護理大專生的培養(yǎng)中，我們應該加強指導學員合理飲食與保證良好睡眠，正確看待自己和提高自尊能力，從而保持心理和精神健康。
3．3 建議和對策
在HQ各項目中，低于平均分的項目就是存在問題的方面，也是可以改善的環(huán)節(jié)。不少護理大專生在精神健康、飲食睡眠和自尊心方面低于香港平均水平，應鼓勵學員在這些方面為自己制定明確的健康目標，并努力去實現健康的生活方式，以改善生活和健康質量。過一段時間以后再用HQ問卷測試，以監(jiān)測健康狀況的動態(tài)變化。在護生培養(yǎng)的過程中，要關注學生的整體健康狀況，不能僅僅停留在身體健康、沒有疾病的表層，更要關注學生的健康理念、生活方式、心理健康以及社會適應性等。通過把自我健康管理的理念傳達給學生，讓她們有意識地關注自己的健康狀況，努力使保持健康成為每個人的主動行為。同時，我們還可以通過加強健康相關知識的普及，以講座、宣傳畫、黑板報、多媒體等形式向學生宣傳健康知識。此外，要加強學校心理咨詢工作的開展，為學員開設無障礙心理咨詢通道，使學員保持健康的心理狀態(tài)。
4 小 結
上海護理大專生HQ測評總體狀況較好。突出的問題是精神健康，在自尊心、飲食與睡眠等方面存在問題的也較多。因此在護生中加強健康管理有關知識的宣傳，提供心理咨詢，促進學生身心健康的全面發(fā)展。