“排毒”被不少白領(lǐng)麗人奉為健康之道，喝花果茶、多吃瓜果蔬菜、運(yùn)動按摩都是不錯的方法。
那么日常生活中又該如何來排毒解毒呢? 哪些食物對排毒養(yǎng)顏呢?蜂蜜、胡蘿卜、海帶、木耳、黃瓜、豬血、茶葉、菌菇、綠豆、葡萄被譽(yù)為十大排毒食品. 這些具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內(nèi)有害物質(zhì)，保持五臟和體內(nèi)的清潔. 現(xiàn)在人們越來越重視自身的健康，經(jīng)常食用合理配制營養(yǎng)均衡的“排毒套餐”，對人體進(jìn)行排毒食療，不僅有益于體魄強(qiáng)健，還會讓你的肌膚美麗，身體健康又輕盈。這里向大家推薦一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的排毒菜--豬血豆腐湯。1塊錢豬血， 1塊錢豆腐， 只要2元錢就可以迅速地執(zhí)行體內(nèi)排毒計(jì)劃。
調(diào)味料：
油：2湯匙 料酒：1湯匙 雞粉：1/3湯匙 白胡椒粉：1/4湯匙 鹽：適量
做法：
1. 豬血和豆腐都切成小塊；豬血汆水待用；
2. 姜片切絲，蔥洗凈切成粒，香菜洗凈，切段；
3. 鍋內(nèi)放油燒熱，爆香蔥姜，下豬血，炒幾下，下料酒再翻炒幾下，加水燒沸；
4. 放入豆腐煮5分鐘，下鹽、雞粉和白胡椒粉調(diào)味，撒入蔥粒和香菜即可食用。
功效：清腸排毒，補(bǔ)血養(yǎng)顏。
豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補(bǔ)血養(yǎng)容，排毒養(yǎng)顏的理想食物. 豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產(chǎn)生一種解毒和起滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后排出體外.適合長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機(jī)，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
和其他食物一樣，豬血再好也不能過量食用，因?yàn)檠型瑫r含有新陳代謝廢物(包括激素、藥物、尿素等)，大量食用也會給人體帶來負(fù)擔(dān)，營養(yǎng)專家建議除非特殊需要人群，一周食用不超過2次。
那么日常生活中又該如何來排毒解毒呢? 哪些食物對排毒養(yǎng)顏呢?蜂蜜、胡蘿卜、海帶、木耳、黃瓜、豬血、茶葉、菌菇、綠豆、葡萄被譽(yù)為十大排毒食品. 這些具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內(nèi)有害物質(zhì)，保持五臟和體內(nèi)的清潔. 現(xiàn)在人們越來越重視自身的健康，經(jīng)常食用合理配制營養(yǎng)均衡的“排毒套餐”，對人體進(jìn)行排毒食療，不僅有益于體魄強(qiáng)健，還會讓你的肌膚美麗，身體健康又輕盈。這里向大家推薦一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的排毒菜--豬血豆腐湯。1塊錢豬血， 1塊錢豆腐， 只要2元錢就可以迅速地執(zhí)行體內(nèi)排毒計(jì)劃。
調(diào)味料：
油：2湯匙 料酒：1湯匙 雞粉：1/3湯匙 白胡椒粉：1/4湯匙 鹽：適量
做法：
1. 豬血和豆腐都切成小塊；豬血汆水待用；
2. 姜片切絲，蔥洗凈切成粒，香菜洗凈，切段；
3. 鍋內(nèi)放油燒熱，爆香蔥姜，下豬血，炒幾下，下料酒再翻炒幾下，加水燒沸；
4. 放入豆腐煮5分鐘，下鹽、雞粉和白胡椒粉調(diào)味，撒入蔥粒和香菜即可食用。
功效：清腸排毒，補(bǔ)血養(yǎng)顏。
豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補(bǔ)血養(yǎng)容，排毒養(yǎng)顏的理想食物. 豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產(chǎn)生一種解毒和起滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后排出體外.適合長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機(jī)，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
和其他食物一樣，豬血再好也不能過量食用，因?yàn)檠型瑫r含有新陳代謝廢物(包括激素、藥物、尿素等)，大量食用也會給人體帶來負(fù)擔(dān)，營養(yǎng)專家建議除非特殊需要人群，一周食用不超過2次。