睡不好覺，易得糖尿病

睡眠時間不足竟能增加糖尿病的發(fā)病率？一項大規(guī)模調查顯示，肥胖和糖尿病等病的產(chǎn)生和睡眠時間息息相關。
    日本《讀賣新聞》3月13日報道稱，日本大學兼板教授以日本東北地區(qū)2.1萬名公務員為調查對象，對他們1999—2006年間的睡眠時間進行了調查，并分析了其與健康狀況之間的關聯(lián)。
    當人睡眠時間不足5小時時，糖尿病的發(fā)病幾率也會提高，是睡眠時間在5小時以上人群患病率的1.3倍以上。睡眠時間在1999年時保持在5小時以上，而在2006年減少到5小時以下的人，患高血脂的幾率將升高140%。
    另外，當人體睡眠時間不足5小時時，肥胖的概率是睡眠時間5小時以上者的1.4倍。此外，肥胖同樣也會導致睡眠時間逐漸減少。由此我們可得知，肥胖同樣也會影響睡眠時間，二者存在惡性循環(huán)。