白皙細嫩的皮膚，誰不想要？適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。
睡眠不好、皮膚灰暗的女性——蟲草老龜湯
冬蟲夏草與老龜一起煲湯飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。
脾胃不強、火氣很大、滿臉痘痘的女性——土茯苓老龜湯
土茯苓老龜湯清熱解毒、健脾胃，假如小便赤黃，這款湯就很合適。
工作太忙、壓力太大的女性——西洋參甲魚湯
比起人參來，西洋參性質溫和，適合更多的人進補之用，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
冬季咳嗽、氣短的女性——霸王花排骨湯
可清火潤肺、補氣。霸王花，別名劍花、量天尺，為仙人掌科量天尺屬多年生肉質多漿的攀緣草本植物，以花為蔬。霸王花性味甘微寒，具有清熱潤肺、止咳的功效，能治療肺結核、支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎等。
月經(jīng)不調、皮膚粗糙的女性——紅棗烏雞湯
紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容。
壓力性頭痛的女性——天麻乳鴿湯
天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友青睞。
睡眠不好、皮膚灰暗的女性——蟲草老龜湯
冬蟲夏草與老龜一起煲湯飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。
脾胃不強、火氣很大、滿臉痘痘的女性——土茯苓老龜湯
土茯苓老龜湯清熱解毒、健脾胃，假如小便赤黃，這款湯就很合適。
工作太忙、壓力太大的女性——西洋參甲魚湯
比起人參來，西洋參性質溫和，適合更多的人進補之用，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
冬季咳嗽、氣短的女性——霸王花排骨湯
可清火潤肺、補氣。霸王花，別名劍花、量天尺，為仙人掌科量天尺屬多年生肉質多漿的攀緣草本植物，以花為蔬。霸王花性味甘微寒，具有清熱潤肺、止咳的功效，能治療肺結核、支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎等。
月經(jīng)不調、皮膚粗糙的女性——紅棗烏雞湯
紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容。
壓力性頭痛的女性——天麻乳鴿湯
天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友青睞。