王舒寧認為，高校面試時較看重學生健康的人格、自信、自然的心態(tài)、團隊合作的精神、與人溝通交往的能力等。比如有些學校就會詢問學生曾經遭遇過的挫折，借以考察學生的抗壓抗挫能力。
因為剛走過高三，所以她有些感想特別深刻：除了學業(yè)的辛苦以外，高三真的是從身心上特別磨練人、使人獲得極大成長的一年。
首先，想勇于抓住機會，就應準確估計自己，理智地選擇自己能力范圍內的機會并予以爭?。淮送?，不要妄自菲薄，給自己適當?shù)膲毫?，眼界更開闊一些，跳一跳很可能抓到更高的果實。
其次，過多的機會也變成了誘惑，在誘惑中抉擇也是十分痛苦的，且很可能使你偏離了學習的主干道，尤其是自主招生，的確非常吸引人。老話說“一顆紅心，兩種準備”，現(xiàn)在除了高考，各種自招考試也考驗著高三生的心態(tài)，嘗試自招固然很好，但是如果失敗不要過度受影響，也不要因為別人的各種選擇和出路擾亂了自己的一池靜水。
隨后，專業(yè)和志愿的選擇也是折磨高三生的一件大事，聽從自己的心聲重要，如果實在不喜歡，只是因為家長的建議和社會氛圍的渲染而想要學習，即使能夠如愿以償，也不會在未來的學習中真正快樂，因為你只能暫時騙過自己而已。對于已是成年人的高三生來說，填報志愿是人生中相當重要的一個必須對自己負責的決定，即使你獲得了很多人的幫助，終真正走上這條路的還是你自己。
在自主招生中的專業(yè)志愿選擇時，更要注意個人興趣，因為面試考官都有豐富的經驗，能準確地辨別你真正喜歡的專業(yè)方向。如成功獲得機會卻不是自己所求的第一志愿，肯定會有一種心理落差。
王安迪 “秒殺”絕技：扎實的基礎專注的學習
■小檔案
高中學校：文來中學
錄取高校：復旦大學國際關系專業(yè)
高考總分：532分
在今年自主招生中，王安迪受到了各大青睞，獲北大和清華三十分加分，并被復旦大學預錄取。她在高三時還參加了美國SAT考試，寫作和數(shù)學均獲滿分。
王安迪并不是從傳統(tǒng)走出來的學生，但卻在高中三年中取得了許多令人矚目的成績，也許她的經驗之談能影響到更多的學弟學妹。
適合自己的才是好的
王安迪表示對每個高中學生來說找到適合自己的學習方法是重要的。往往聽別人介紹一百次成功的經驗，倒不如自己在學習的過程中摸索出一套適合的有效習慣。
而她自己在總結自己學習經驗時說道，對于語文、政治等偏文的學科，背誦是首要的，而且好是在基于理解上的，這樣才能在背誦前就做到事半功倍，提高效率。其次要學會自我梳理總結，多看多讀一些課外的好書和佳作，特別是在語文學習中，從而在無形中提高自己的綜合能力。對于數(shù)學等理科學科，要重視平時的錯題，學會總結歸納，才能及時彌補漏洞。
專注眼前事注意積累
在說到學習效率時，王安迪強調要專注，做好眼前的事情，把心思投在當下的學習上，才能提高效率。
在高三時，她參加了SAT考試，并獲得了寫作和數(shù)學的雙滿分。在談到這個時，她說這主要是靠自己在平時的學習中注意積累，增加詞匯量。同時，也看了一些英語原著小說等。她建議學弟學妹學好英語，就應該把它單純當成一門語言來讀，而非一門考試科目。
從民辦中學走出來的“驕傲”
雖然自己不是畢業(yè)于傳統(tǒng)，但依然獲得了那么多的榮譽，也被文來中學校長黃健稱作“文來的驕傲”，王安迪認為在每一種環(huán)境中都有值得學習的東西，不論是，還是名氣稍小的學校，都有非常負責任的老師和很好的學習資源，比如說自己的母校文來中學，在那里就有很多非常優(yōu)秀的老師，在高三后的學習生活中班主任給了大家很多鼓勵，也許這也是民辦學校特有的一種同舟共濟、相互扶持的溫馨的氛圍吧。除此之外，她認為每個學生都應鍛煉自己的自學能力，對自己的薄弱環(huán)節(jié)進行有針對性的彌補，比如通過精選一些輔導書來做等。
后她補充道：“環(huán)境對于成功來說不是重要的，重要的是看個人的努力！”
周林碩 “秒殺”絕技：充分的自招準備
■小檔案
高中學校：格致中學
錄取高校：香港大學
高考總分：553分
基本的也是難做到的
對于高考取得的不俗成績，周林碩認為，成功的主因是很好地完成了老師布置的任務，無論是聽課還是作業(yè)。他記得有位老師曾經這么說：“對你們的不足之處，任課老師肯定比外面輔導班補課的老師更為了解。只要你們跟著我走，做好我布置的題，那就不會有問題?！薄吧险n認真聽講，作業(yè)認真完成”對每個同學來說其實都不簡單。認真聽講不僅包括記筆記，還要學會提問題，和老師有互動。完成作業(yè)不僅要求獨立完成，還要以好的狀態(tài)完成，如不邊寫作業(yè)邊聽歌，還需要做到有錯誤及時訂正。
做到心無旁騖
周林碩認為在學習效率方面，做到心無旁騖是提高效率的好方法。用他的話說就是：該玩的時候玩，該學習的時候學習。正因為他做到了學習時的專心致志，自然而然地就擁有了較高的學習效率，因此他總是有時間打球、看課外書，而這些適度的放松緩解了學習壓力，是一個良性循環(huán)。
輔導書：少買，精做
至于買輔導書，周林碩覺得其實不用買太多。他曾買過很多的輔導書，到高考結束大多都沒有時間看。所以他的建議是“少買，精做”，現(xiàn)在有很多不錯的輔導書，選好一本，把上面的內容全部掌握，對你的幫助會很大。如數(shù)學的《精編》，物理王厚雄主編的書，英語郭鳳高主編的書等。
切忌偏科 一門突出
后他忠告學弟學妹，那就是千萬別偏科，幾門主課，任何一門都不能落后?？几叻值膶W生，可能有一門是特別好的，但是他們的其他幾門課程分數(shù)也一定在平均分之上。
而且通常來說一門學科的成績，由較差提高到中等水平是比較容易的，由中等再往上提高時困難的，因此想要在高三一年里將短板變成優(yōu)勢的想法很難實現(xiàn)，從他的經驗來看，好是從高一就開始努力，也許不一定要像高三那么拼命，但起碼不能放松。
重視自招中的基礎題
周林碩今年參加了五校聯(lián)考，對此他也深有感觸。對于筆試部分，在參加考試之前，他就估計題目肯定會很難，也許還有一些是超出大綱范圍的。雖然他不是理科班的學生，但他自學了一些東西，比如導數(shù)、動量。
但拿到試卷時，他卻發(fā)現(xiàn)自學的成效不大。考后總結原因，這是由于有關那些知識點的題目，很多都是競賽題。因此他認為，對于普通班的學生來說，在這樣的選拔考試中發(fā)揮出平時水平就好，卷子中肯定不乏基本題，關鍵的就是要把那些分數(shù)抓牢。對于那些競賽題，原來不會，短時間的自學、補習后還是不會，反而浪費了高三寶貴的時間。
對于面試部分，周林碩今年一共參加了三次面試，清華和港大的面試都是先來一個group discussion，就是六七個學生坐一桌，幾個老師在旁邊觀察，老師給大家一個topic，讓大家自由討論得出結論，后再由一個學生給出summary，其他學生補充。他由此得出的經驗是：千萬要多說，萬萬不能一言不發(fā)。在面試的場合，聆聽是不能夠向考官展現(xiàn)你的優(yōu)秀的。還有一點，平時的積累要足夠多，不一定要在某一方面極其深入，但廣泛的學識，包括政治，，經濟，體育，文學，特別是社會新聞必不可少，因為一個獨辟蹊徑的觀點或者角度都會給考官留下很深的印象。然后是單獨面試，這個環(huán)節(jié)主要是看臨場應變。
汪之洲“秒殺”絕技：持樂觀態(tài)度總結自招經驗
■小檔案
高中學校：格致中學
錄取高校：清華大學數(shù)理基科班
高考總分：535分
清華大學 加分20分
汪之洲說作為一個剛經歷高三的學生，他覺得能向學弟學妹介紹自己的經驗，是件自己力所能及，也是十分榮幸的事情。
預估成績，制定高考目標
也許不少同學認為高考要上530分是難事。但汪之洲說如果你立志考復旦、交大等且沒有拿到自主招生優(yōu)惠，這個分數(shù)是必須的。他建議在高三開始時就預估自己的高考成績，提出高考各科目標，并在高三的各個考試中進行實踐。
找準自己的學習方法
在學習方法上，汪之洲說他始終堅信沒有好的方法，只有適合的方法。已經經歷了兩年高中生活的準高三生，必然有著自己的一套學習方法。所以在這里他只說說自己的方法，如果有人處于對學習方法的迷茫狀態(tài)，可以嘗試。
他一直保持十點半前睡覺的習慣，因為7到8個小時的睡眠可以保證你在第二天的上課過程的清醒。許多人喜歡回家努力，甚至熬夜，課堂上卻迷迷糊糊，這點很不好。高三的學習并沒有大家想象的那么緊張，主要是復習，很少有新知識的補充，所以只要跟著老師的節(jié)奏走，回家后整理復習，完全可以較輕松地面對高考。
不要放棄自主招生
汪之洲在五校自招聯(lián)考中得到了237.5分。他認為自主招生雖是優(yōu)秀生的游戲，但同學千萬不要放棄這個機會，畢竟高考定終身，能多一個機會也是好的。也許自主招生對那些參加過學科競賽的同學特別有優(yōu)勢，因為競賽經驗不僅可使你在考場上更自如地發(fā)揮，而且已積累的獎狀也是面試時非常有利的“武器”。
汪之洲建議對自招寄予極大希望的同學，在準備筆試時不要花過多時間，因為自招幾乎要持續(xù)整個第一學期，而你需要更多的時間去準備高考。面試有利的武器是自己的自信。如何在面試官前表現(xiàn)出自己的自信但不驕傲，并能將話題引到自己熟悉的領域將是面試成功的關鍵。
減壓方法：保持樂觀輕松
多數(shù)學生在近高考時會感到壓力很大，汪之洲也不例外，畢竟他是放棄了交大的預錄取沖擊清華的。但他從來不將自己的壓力外露，而永遠保持樂觀輕松的狀態(tài)。
當你真正踏入考場，拿到試卷，開始答題后，只要集中精力，其實不會感覺和平時模擬考試有什么不同，自然也就不會緊張。所以汪之洲的個人經驗就是充滿自信并保持精力的集中，這樣考生也許就不會出現(xiàn)在考場上失常的情況。
因為剛走過高三，所以她有些感想特別深刻：除了學業(yè)的辛苦以外，高三真的是從身心上特別磨練人、使人獲得極大成長的一年。
首先，想勇于抓住機會，就應準確估計自己，理智地選擇自己能力范圍內的機會并予以爭?。淮送?，不要妄自菲薄，給自己適當?shù)膲毫?，眼界更開闊一些，跳一跳很可能抓到更高的果實。
其次，過多的機會也變成了誘惑，在誘惑中抉擇也是十分痛苦的，且很可能使你偏離了學習的主干道，尤其是自主招生，的確非常吸引人。老話說“一顆紅心，兩種準備”，現(xiàn)在除了高考，各種自招考試也考驗著高三生的心態(tài)，嘗試自招固然很好，但是如果失敗不要過度受影響，也不要因為別人的各種選擇和出路擾亂了自己的一池靜水。
隨后，專業(yè)和志愿的選擇也是折磨高三生的一件大事，聽從自己的心聲重要，如果實在不喜歡，只是因為家長的建議和社會氛圍的渲染而想要學習，即使能夠如愿以償，也不會在未來的學習中真正快樂，因為你只能暫時騙過自己而已。對于已是成年人的高三生來說，填報志愿是人生中相當重要的一個必須對自己負責的決定，即使你獲得了很多人的幫助，終真正走上這條路的還是你自己。
在自主招生中的專業(yè)志愿選擇時，更要注意個人興趣，因為面試考官都有豐富的經驗，能準確地辨別你真正喜歡的專業(yè)方向。如成功獲得機會卻不是自己所求的第一志愿，肯定會有一種心理落差。
王安迪 “秒殺”絕技：扎實的基礎專注的學習
■小檔案
高中學校：文來中學
錄取高校：復旦大學國際關系專業(yè)
高考總分：532分
在今年自主招生中，王安迪受到了各大青睞，獲北大和清華三十分加分，并被復旦大學預錄取。她在高三時還參加了美國SAT考試，寫作和數(shù)學均獲滿分。
王安迪并不是從傳統(tǒng)走出來的學生，但卻在高中三年中取得了許多令人矚目的成績，也許她的經驗之談能影響到更多的學弟學妹。
適合自己的才是好的
王安迪表示對每個高中學生來說找到適合自己的學習方法是重要的。往往聽別人介紹一百次成功的經驗，倒不如自己在學習的過程中摸索出一套適合的有效習慣。
而她自己在總結自己學習經驗時說道，對于語文、政治等偏文的學科，背誦是首要的，而且好是在基于理解上的，這樣才能在背誦前就做到事半功倍，提高效率。其次要學會自我梳理總結，多看多讀一些課外的好書和佳作，特別是在語文學習中，從而在無形中提高自己的綜合能力。對于數(shù)學等理科學科，要重視平時的錯題，學會總結歸納，才能及時彌補漏洞。
專注眼前事注意積累
在說到學習效率時，王安迪強調要專注，做好眼前的事情，把心思投在當下的學習上，才能提高效率。
在高三時，她參加了SAT考試，并獲得了寫作和數(shù)學的雙滿分。在談到這個時，她說這主要是靠自己在平時的學習中注意積累，增加詞匯量。同時，也看了一些英語原著小說等。她建議學弟學妹學好英語，就應該把它單純當成一門語言來讀，而非一門考試科目。
從民辦中學走出來的“驕傲”
雖然自己不是畢業(yè)于傳統(tǒng)，但依然獲得了那么多的榮譽，也被文來中學校長黃健稱作“文來的驕傲”，王安迪認為在每一種環(huán)境中都有值得學習的東西，不論是，還是名氣稍小的學校，都有非常負責任的老師和很好的學習資源，比如說自己的母校文來中學，在那里就有很多非常優(yōu)秀的老師，在高三后的學習生活中班主任給了大家很多鼓勵，也許這也是民辦學校特有的一種同舟共濟、相互扶持的溫馨的氛圍吧。除此之外，她認為每個學生都應鍛煉自己的自學能力，對自己的薄弱環(huán)節(jié)進行有針對性的彌補，比如通過精選一些輔導書來做等。
后她補充道：“環(huán)境對于成功來說不是重要的，重要的是看個人的努力！”
周林碩 “秒殺”絕技：充分的自招準備
■小檔案
高中學校：格致中學
錄取高校：香港大學
高考總分：553分
基本的也是難做到的
對于高考取得的不俗成績，周林碩認為，成功的主因是很好地完成了老師布置的任務，無論是聽課還是作業(yè)。他記得有位老師曾經這么說：“對你們的不足之處，任課老師肯定比外面輔導班補課的老師更為了解。只要你們跟著我走，做好我布置的題，那就不會有問題?！薄吧险n認真聽講，作業(yè)認真完成”對每個同學來說其實都不簡單。認真聽講不僅包括記筆記，還要學會提問題，和老師有互動。完成作業(yè)不僅要求獨立完成，還要以好的狀態(tài)完成，如不邊寫作業(yè)邊聽歌，還需要做到有錯誤及時訂正。
做到心無旁騖
周林碩認為在學習效率方面，做到心無旁騖是提高效率的好方法。用他的話說就是：該玩的時候玩，該學習的時候學習。正因為他做到了學習時的專心致志，自然而然地就擁有了較高的學習效率，因此他總是有時間打球、看課外書，而這些適度的放松緩解了學習壓力，是一個良性循環(huán)。
輔導書：少買，精做
至于買輔導書，周林碩覺得其實不用買太多。他曾買過很多的輔導書，到高考結束大多都沒有時間看。所以他的建議是“少買，精做”，現(xiàn)在有很多不錯的輔導書，選好一本，把上面的內容全部掌握，對你的幫助會很大。如數(shù)學的《精編》，物理王厚雄主編的書，英語郭鳳高主編的書等。
切忌偏科 一門突出
后他忠告學弟學妹，那就是千萬別偏科，幾門主課，任何一門都不能落后?？几叻值膶W生，可能有一門是特別好的，但是他們的其他幾門課程分數(shù)也一定在平均分之上。
而且通常來說一門學科的成績，由較差提高到中等水平是比較容易的，由中等再往上提高時困難的，因此想要在高三一年里將短板變成優(yōu)勢的想法很難實現(xiàn)，從他的經驗來看，好是從高一就開始努力，也許不一定要像高三那么拼命，但起碼不能放松。
重視自招中的基礎題
周林碩今年參加了五校聯(lián)考，對此他也深有感觸。對于筆試部分，在參加考試之前，他就估計題目肯定會很難，也許還有一些是超出大綱范圍的。雖然他不是理科班的學生，但他自學了一些東西，比如導數(shù)、動量。
但拿到試卷時，他卻發(fā)現(xiàn)自學的成效不大。考后總結原因，這是由于有關那些知識點的題目，很多都是競賽題。因此他認為，對于普通班的學生來說，在這樣的選拔考試中發(fā)揮出平時水平就好，卷子中肯定不乏基本題，關鍵的就是要把那些分數(shù)抓牢。對于那些競賽題，原來不會，短時間的自學、補習后還是不會，反而浪費了高三寶貴的時間。
對于面試部分，周林碩今年一共參加了三次面試，清華和港大的面試都是先來一個group discussion，就是六七個學生坐一桌，幾個老師在旁邊觀察，老師給大家一個topic，讓大家自由討論得出結論，后再由一個學生給出summary，其他學生補充。他由此得出的經驗是：千萬要多說，萬萬不能一言不發(fā)。在面試的場合，聆聽是不能夠向考官展現(xiàn)你的優(yōu)秀的。還有一點，平時的積累要足夠多，不一定要在某一方面極其深入，但廣泛的學識，包括政治，，經濟，體育，文學，特別是社會新聞必不可少，因為一個獨辟蹊徑的觀點或者角度都會給考官留下很深的印象。然后是單獨面試，這個環(huán)節(jié)主要是看臨場應變。
汪之洲“秒殺”絕技：持樂觀態(tài)度總結自招經驗
■小檔案
高中學校：格致中學
錄取高校：清華大學數(shù)理基科班
高考總分：535分
清華大學 加分20分
汪之洲說作為一個剛經歷高三的學生，他覺得能向學弟學妹介紹自己的經驗，是件自己力所能及，也是十分榮幸的事情。
預估成績，制定高考目標
也許不少同學認為高考要上530分是難事。但汪之洲說如果你立志考復旦、交大等且沒有拿到自主招生優(yōu)惠，這個分數(shù)是必須的。他建議在高三開始時就預估自己的高考成績，提出高考各科目標，并在高三的各個考試中進行實踐。
找準自己的學習方法
在學習方法上，汪之洲說他始終堅信沒有好的方法，只有適合的方法。已經經歷了兩年高中生活的準高三生，必然有著自己的一套學習方法。所以在這里他只說說自己的方法，如果有人處于對學習方法的迷茫狀態(tài)，可以嘗試。
他一直保持十點半前睡覺的習慣，因為7到8個小時的睡眠可以保證你在第二天的上課過程的清醒。許多人喜歡回家努力，甚至熬夜，課堂上卻迷迷糊糊，這點很不好。高三的學習并沒有大家想象的那么緊張，主要是復習，很少有新知識的補充，所以只要跟著老師的節(jié)奏走，回家后整理復習，完全可以較輕松地面對高考。
不要放棄自主招生
汪之洲在五校自招聯(lián)考中得到了237.5分。他認為自主招生雖是優(yōu)秀生的游戲，但同學千萬不要放棄這個機會，畢竟高考定終身，能多一個機會也是好的。也許自主招生對那些參加過學科競賽的同學特別有優(yōu)勢，因為競賽經驗不僅可使你在考場上更自如地發(fā)揮，而且已積累的獎狀也是面試時非常有利的“武器”。
汪之洲建議對自招寄予極大希望的同學，在準備筆試時不要花過多時間，因為自招幾乎要持續(xù)整個第一學期，而你需要更多的時間去準備高考。面試有利的武器是自己的自信。如何在面試官前表現(xiàn)出自己的自信但不驕傲，并能將話題引到自己熟悉的領域將是面試成功的關鍵。
減壓方法：保持樂觀輕松
多數(shù)學生在近高考時會感到壓力很大，汪之洲也不例外，畢竟他是放棄了交大的預錄取沖擊清華的。但他從來不將自己的壓力外露，而永遠保持樂觀輕松的狀態(tài)。
當你真正踏入考場，拿到試卷，開始答題后，只要集中精力，其實不會感覺和平時模擬考試有什么不同，自然也就不會緊張。所以汪之洲的個人經驗就是充滿自信并保持精力的集中，這樣考生也許就不會出現(xiàn)在考場上失常的情況。