口腔醫(yī)學(xué)常識輔導(dǎo):兒童不良飲食習(xí)慣應(yīng)矯正

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食物太軟
    硬食可以健腦、固齒、保護視力。媽媽們要根據(jù)孩子牙齒的發(fā)育情況,適時地給一點具有一定硬度的食品,增強其咀嚼功能,有助于兒童的健康成長。牙科專家們認(rèn)為,牙齒也會“用進廢退”。兒童期正是恒牙孕育形成的重要階段,經(jīng)常給孩子咀嚼的機會可以促進頜骨發(fā)育。如果總是吃太軟太精的食物,從來不需用力咀嚼,則恒牙質(zhì)量受到影響。專家認(rèn)為:“咀嚼能力強的孩子都很聰明?!币驗榫捉揽墒姑娌考∪饣顒釉鰪姡M而加快頭部血液循環(huán),增加大腦血流量,使腦細獲得更充分的氧氣和養(yǎng)分。
    矯正方法:
    1、媽媽可以給寶寶多吃水果,如梨、蘋果、桃等,既營養(yǎng)又能鍛煉寶寶的咀嚼功能。
    2、干果類如核桃、杏仁可當(dāng)做零食,醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理主要是鍛煉孩子要吃硬一點的東西。
    3、對于大寶寶,各種水果要寶寶咬著吃,而不要每次都削成小塊或榨成汁給寶寶。
    常喝碳酸飲料
    碳酸飲料會導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生菌斑,進而嚴(yán)重的會引起齲損,破壞牙組織。在我們的口腔中,存在著300多種細菌,這些細菌中,有的是有益的,也有對我們不利的。正常情況下這些細菌會在一種平衡的環(huán)境下相安無事。但軟飲料中的碳酸、檸檬酸等成分,會改變口腔的環(huán)境,進而導(dǎo)致病變的發(fā)生一,我們稱之為“脫礦作用”。在這個過程中,牙釉質(zhì)表面最開始會出現(xiàn)白色斑,進而演變?yōu)楹稚撸缓缶褪菄?yán)重的病變,即齲損。
    矯正方法:
    1、寶寶要是喝水,就遞給白開水,而非飲料。
    2、媽媽盡量不買碳酸飲料回家,家中沒有。
    3、偶爾因為過節(jié)、過生日要喝時,給寶寶控制量,一天不要超過2杯。