易患冠心病 雌激素有保護(hù)血管內(nèi)膜的作用，女性進(jìn)入更年期，體內(nèi)雌激素分泌減少，內(nèi)膜失去保護(hù)，容易造成損壞。據(jù)統(tǒng)計(jì)女性冠心病的發(fā)病率比未絕經(jīng)期前要提高4倍以上。
易患老年性陰道炎 進(jìn)入更年期的女性，由于體內(nèi)雌激素水平降低，上皮細(xì)胞內(nèi)糖原含量減少，陰道內(nèi)Ph值上升，局部抵抗力降低，致病菌容易入侵繁殖引起老年性陰道炎。
易發(fā)生骨質(zhì)疏松 骨骼里的鈣所依附的骨纖維合成物隨著雌激素一起減少，因此鈣質(zhì)從骨骼內(nèi)大量流失，骨密度降低，老年女性可能摔上一跤就會(huì)發(fā)生骨折。
雖然可以在更年期時(shí)，通過補(bǔ)充雌激素或服用中藥來調(diào)節(jié)女性的內(nèi)平衡，達(dá)到緩解更年期癥狀的目的，但對(duì)抗疾病的方法是預(yù)防?，F(xiàn)代社會(huì)女性工作、生活壓力大，往往早衰，有的甚至剛過35歲，就有了衰老的跡象。對(duì)抗這種衰老，日常的養(yǎng)生比發(fā)現(xiàn)癥狀才服用的藥物要有效的多。
女性日?？梢赃m量多吃的食物
水果、蔬菜、瘦肉、堅(jiān)果、黑木耳、蘑菇、香菇、黃花菜、豆類制品及粗糧（如小米、玉米、麥片）、大棗、百合、核桃、蓮子、桂圓、桑葚、銀耳、排骨、牛奶、蛋、蝦皮、海帶要少吃的食物：肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及高糖食品、動(dòng)物油
除了飲食上注意之外，女性平時(shí)還要注重鍛煉，既可以增加骨鈣沉積，防治骨質(zhì)疏松，又能增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。
易患老年性陰道炎 進(jìn)入更年期的女性，由于體內(nèi)雌激素水平降低，上皮細(xì)胞內(nèi)糖原含量減少，陰道內(nèi)Ph值上升，局部抵抗力降低，致病菌容易入侵繁殖引起老年性陰道炎。
易發(fā)生骨質(zhì)疏松 骨骼里的鈣所依附的骨纖維合成物隨著雌激素一起減少，因此鈣質(zhì)從骨骼內(nèi)大量流失，骨密度降低，老年女性可能摔上一跤就會(huì)發(fā)生骨折。
雖然可以在更年期時(shí)，通過補(bǔ)充雌激素或服用中藥來調(diào)節(jié)女性的內(nèi)平衡，達(dá)到緩解更年期癥狀的目的，但對(duì)抗疾病的方法是預(yù)防?，F(xiàn)代社會(huì)女性工作、生活壓力大，往往早衰，有的甚至剛過35歲，就有了衰老的跡象。對(duì)抗這種衰老，日常的養(yǎng)生比發(fā)現(xiàn)癥狀才服用的藥物要有效的多。
女性日?？梢赃m量多吃的食物
水果、蔬菜、瘦肉、堅(jiān)果、黑木耳、蘑菇、香菇、黃花菜、豆類制品及粗糧（如小米、玉米、麥片）、大棗、百合、核桃、蓮子、桂圓、桑葚、銀耳、排骨、牛奶、蛋、蝦皮、海帶要少吃的食物：肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及高糖食品、動(dòng)物油
除了飲食上注意之外，女性平時(shí)還要注重鍛煉，既可以增加骨鈣沉積，防治骨質(zhì)疏松，又能增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。