支招:2010執(zhí)業(yè)醫(yī)師怎樣才能高效復習(4)

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各位醫(yī)生朋友:
    清明3天小長假,收獲大嗎?尤其是對于來自B超、放射、病理等不用值班的輔助科室的同道們?
    論壇或是博客中有多位朋友留言:是否要先全力以赴準備技能考試,然后再攻筆試?——在此我作集中回答:
    大錯。
    迅速回到筆試復習上來吧,理由我在去年12月29日的訪談中已談過,不再贅述。
    4-5月,兩個月的時間,是第一階段(技能考試前)重要的兩個月,應該集中力量,一鼓作氣,把筆試專業(yè)課程中的重要知識點拿下。因為到了6月,多數(shù)考生就開始為技能考試而分心了。
    好,話歸正傳,今天談第四個話題——每天/每周的復習如何收尾?
    多數(shù)考生在復習過程中非常勤奮,好不容易有點復習時間,真的是分秒必爭的復習到自己實在是困了或是累了,才合上書或是下線結(jié)束聽課。
    我也曾這樣復習過,后來發(fā)現(xiàn)到了第二天再想前一天的內(nèi)容就印象不深了,到了第三天再回憶第一天的內(nèi)容就更難了。
    原因是什么?我的分析是——
    每天復習的收尾階段,沒有做好一個階段性總結(jié)。
    須知執(zhí)考復習是一個漫長的過程,如果我們連續(xù)復習一周,而不作階段總結(jié)的話,怎么可能把剛剛掌握的知識點牢牢記住呢?
    個人心得——以下收尾方式可以把我們當日已經(jīng)掌握的知識點更牢固的記住,降低遺忘的程度:
    1. 【閉目回憶】
    當日復習結(jié)束前15分鐘,不要繼續(xù)看新的內(nèi)容。請將這15分鐘設定為雷打不動的回憶階段:合上書本,關(guān)掉視頻,閉目回憶剛剛過去的一天,自己學過的一些重要知識點。不用全部回憶出來,一定是重要的那幾個知識點,或是自己答錯的題所對應的知識點。這種靜靜的回憶會加深已有知識在腦海中的印象,加固了對知識點的持久記憶;
    2. 【做題】
    這種做法很多人都在用,也很有效。但前提是你所選擇的習題比較靠譜。另,耗時較長,至少30分鐘(含對答案時間,找錯題對應的知識點時間)。
    3. 【整理每日新收獲】