骨質(zhì)疏松重在預(yù)防，關(guān)鍵是年輕時加強營養(yǎng)，體育鍛煉，使達到一個高水平的骨量峰值。
（1）補鈣：成人推薦量800mg／d，絕經(jīng)后婦女l500mg／d。
（2）負(fù)重鍛煉。
（3）激素替代療法。
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（3）激素替代療法。
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