為確保居民在酷暑季節(jié)的健康安全，充分發(fā)揮中醫(yī)藥“治未病”的優(yōu)勢，（北京）市中醫(yī)局組織中醫(yī)藥專家研究擬定了中醫(yī)藥防暑保健方法，并要求各中醫(yī)醫(yī)療機構和社區(qū)衛(wèi)生服務機構為居民提供中醫(yī)藥防暑保健服務。各中醫(yī)醫(yī)療機構和社區(qū)衛(wèi)生服務機構將根據專家擬定的針對不同人群的防暑清熱飲、防暑和胃飲、防暑兒童飲處方和群體服用方法，最快從明后天起免費提供給患者現場飲用；市民如需將藥飲帶回家，每袋售價5毛錢，可飲用兩到三天。
防暑方藥
1、防暑清熱飲
【處方】藿香3g菊花3g白茅根3g薄荷2g烏梅1枚
【功用】芳香化濕，清熱生津
【適用人群】高溫、高熱環(huán)境中工作或生活人群。
【服用方法】將上5味藥放入杯中，加350～450mL開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。每日1劑可供3～5人服用。
群體服用：可用上方各藥的10倍藥量，加入約40L開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲?？晒┘s200人服用。
2、防暑和胃飲
【處方】藿香3g香薷3g穿心蓮3g生姜2片
【功用】解表祛暑，調和腸胃
【適用人群】空調環(huán)境中工作或生活人群，平時貪涼飲冷過度的人群。
【服用方法】生姜洗凈切厚片，與其他3味藥共放杯中，加350～450mL開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3～5人服用。
群體服用：可用上方各藥的10倍藥量，加入約40L開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。可供約200人服用。
3、防暑兒童飲
【處方】藿香2g荷葉2g白茅根5g生山楂2g
【功用】芳香化濕，清熱生津
【適用人群】14歲以下兒童。
【服用方法】將上4味藥放入杯中，加500mL開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3～5人服用。
群體服用：可用上方各藥的10倍藥量，加入約40L開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲?？晒┘s200人服用。4周歲以內兒童酌情減量。
防暑藥膳
1、清涼綠豆湯
綠豆30g，蘆根9g，生甘草3g.將蘆根、甘草2味藥用紗布包好，加水適量與綠豆同煮5～10分鐘。去藥包。冷熱飲均可。
2、清熱解暑二豆薏米粥
赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥，冷、熱食用均可。
3、清熱解暑涼拌菜
鮮馬齒莧、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷等任選一種，洗凈，開水焯后，涼拌食用。
健康提醒
1、出現中暑癥狀，如疲乏、汗出不止、口渴等，請及時就醫(yī)。
2、孕婦、高齡人群及慢性基礎病（高血壓、糖尿病、冠心病、中風、咳喘等）人群，請在執(zhí)業(yè)醫(yī)師指導下使用。
防暑方藥
1、防暑清熱飲
【處方】藿香3g菊花3g白茅根3g薄荷2g烏梅1枚
【功用】芳香化濕，清熱生津
【適用人群】高溫、高熱環(huán)境中工作或生活人群。
【服用方法】將上5味藥放入杯中，加350～450mL開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。每日1劑可供3～5人服用。
群體服用：可用上方各藥的10倍藥量，加入約40L開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲?？晒┘s200人服用。
2、防暑和胃飲
【處方】藿香3g香薷3g穿心蓮3g生姜2片
【功用】解表祛暑，調和腸胃
【適用人群】空調環(huán)境中工作或生活人群，平時貪涼飲冷過度的人群。
【服用方法】生姜洗凈切厚片，與其他3味藥共放杯中，加350～450mL開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3～5人服用。
群體服用：可用上方各藥的10倍藥量，加入約40L開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。可供約200人服用。
3、防暑兒童飲
【處方】藿香2g荷葉2g白茅根5g生山楂2g
【功用】芳香化濕，清熱生津
【適用人群】14歲以下兒童。
【服用方法】將上4味藥放入杯中，加500mL開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3～5人服用。
群體服用：可用上方各藥的10倍藥量，加入約40L開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲?？晒┘s200人服用。4周歲以內兒童酌情減量。
防暑藥膳
1、清涼綠豆湯
綠豆30g，蘆根9g，生甘草3g.將蘆根、甘草2味藥用紗布包好，加水適量與綠豆同煮5～10分鐘。去藥包。冷熱飲均可。
2、清熱解暑二豆薏米粥
赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥，冷、熱食用均可。
3、清熱解暑涼拌菜
鮮馬齒莧、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷等任選一種，洗凈，開水焯后，涼拌食用。
健康提醒
1、出現中暑癥狀，如疲乏、汗出不止、口渴等，請及時就醫(yī)。
2、孕婦、高齡人群及慢性基礎病（高血壓、糖尿病、冠心病、中風、咳喘等）人群，請在執(zhí)業(yè)醫(yī)師指導下使用。