【預(yù)防與調(diào)護(hù)】
1.合理用枕，選擇合適的高度與硬度，保持良好睡眠體位。
2.長期伏案工作者，應(yīng)注意經(jīng)常作頸項(xiàng)部的功能活動，以避免頸項(xiàng)部長時(shí)間處于某一低頭姿勢而發(fā)生慢性勞損。
3.急性發(fā)作期應(yīng)注意休息，以靜為主，以動為輔，也可用頸圍或頸托固定1～2周。慢性期以活動鍛煉為主。
4.頸椎病病程較長，非手術(shù)治療癥狀易反復(fù)，患者往往有悲觀心理和急躁情緒。因此要注意心理調(diào)護(hù)，以科學(xué)的態(tài)度向患者做宣傳和解釋，幫助患者樹立信心，配合治療，早日康復(fù)。
1.合理用枕，選擇合適的高度與硬度，保持良好睡眠體位。
2.長期伏案工作者，應(yīng)注意經(jīng)常作頸項(xiàng)部的功能活動，以避免頸項(xiàng)部長時(shí)間處于某一低頭姿勢而發(fā)生慢性勞損。
3.急性發(fā)作期應(yīng)注意休息，以靜為主，以動為輔，也可用頸圍或頸托固定1～2周。慢性期以活動鍛煉為主。
4.頸椎病病程較長，非手術(shù)治療癥狀易反復(fù)，患者往往有悲觀心理和急躁情緒。因此要注意心理調(diào)護(hù)，以科學(xué)的態(tài)度向患者做宣傳和解釋，幫助患者樹立信心，配合治療，早日康復(fù)。