北京考試報記者 安京京 徐 凡
跑步，幾乎所有人都會，但能跑得飛快卻是一種特長。北京九中的高三生孫嘉文就是憑借著在全國青少年中無人能及的速度獲得了銀帆獎。今年7月他懷著對跑步的滿腔熱情，又被保送進(jìn)北京體育大學(xué)，圓了自己的教師夢。
孫嘉文給人的第一印象就是個愛說愛玩的大男孩。整個采訪過程中，他不時撓撓頭或蹦上幾下，幾乎沒有一刻能閑下來，還沒開口就先笑，露出一對雪白的小虎牙。
跑著玩成了亞洲第一
15歲，全國中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽男子乙組400米第三名，北京市田徑傳統(tǒng)學(xué)校運(yùn)動會男子初中組400米第一名；16歲，北京市青少年錦標(biāo)賽男子乙組400米第一名，北京市中學(xué)生運(yùn)動會男子初中組400米第一名；17歲，北京市青少年錦標(biāo)賽獲得男子乙組400米第一名，第四屆亞洲青少年運(yùn)動會上400米第一名……這就是孫嘉文三年來交出的一份成績單，可有誰知道，這個全市乃至亞洲冠軍少年只是個喜歡把跑當(dāng)玩的孩子。
孫嘉文與跑步頗有淵源。母親董玉梅是的馬拉松運(yùn)動員，退役后在區(qū)少年宮做了田徑教練。孫嘉文還不會走路的時候，就經(jīng)常被媽媽抱著去體育館玩。媽媽跑步，他就睜圓眼睛在一旁看著。也許是耳濡目染的結(jié)果，稍大一些，孫嘉文喜歡做的事就是跑步。別的孩子喜歡玩電腦、打撲克，他卻對這些沒太大興趣。無論是煩惱了，快樂了，還是郁悶了，孫嘉文的選擇永遠(yuǎn)只有一個：奔跑在橡膠跑道上，一圈又一圈，不知疲倦。
后來，他迷戀跑步到了癡迷的程度。上小學(xué)時，全區(qū)舉行了冬季長跑運(yùn)動會。期盼已久的孫嘉文臨賽前卻發(fā)起了39°C的高燒?？吹剿t的小臉，媽媽說什么也不讓他參加運(yùn)動會，但他趁媽媽不留神，還是溜了出去，誰想狀態(tài)不佳的他這次竟還跑了個第一名。此后，媽媽下決心讓他當(dāng)一名體育特長生。
一年至少跑壞兩雙鞋
通往冠軍的路不僅漫長，更布滿荊棘，其中所付出的辛勞與犧牲，沒有經(jīng)歷過，誰也無法體會。每天黎明時分，天剛蒙蒙亮，孫嘉文的身影就準(zhǔn)時出現(xiàn)在九中訓(xùn)練場上，踢腿、彎腰、慢跑、往返、加速、再加速，就這樣拉開了他一天的序幕。
孫嘉文從初二起接受系統(tǒng)訓(xùn)練。每周一至周五放學(xué)后、周末，甚至寒暑假，在別的孩子還是嬉戲的年齡，孫嘉文的生活主旋律卻是跑步訓(xùn)練。炎炎夏日，他的襯衫常常一天被汗水打濕數(shù)次；凜凜冬日，寒風(fēng)刮得人臉生疼，他卻頂風(fēng)奔跑著，“抹什么護(hù)膚品都沒用，一天下來臉都干得不成樣子”。
春節(jié)是合家歡聚的日子，也是大休整的好時機(jī)，可孫嘉文只在家待了3天，就又回到了跑道上。訓(xùn)練是長期、艱苦而枯燥的，支撐他的只有兩個字“熱愛”。因為喜歡，再苦再累他也心甘情愿。在整個訓(xùn)練隊，孫嘉文是訓(xùn)練時間長的，每年至少要比別的隊員少休息一個半月。
每到5月、10月是中學(xué)生賽季，孫嘉文更要加時訓(xùn)練。每周有強(qiáng)度跑步達(dá)3000米以上，無強(qiáng)度跑步在1萬米以上，每次訓(xùn)練課只150米沖刺就要跑18個；負(fù)重訓(xùn)練要扛起相當(dāng)于自己體重的重量做三四百次。孫嘉文說，從開始跑步以來，費(fèi)的就是鞋，每年至少要跑壞兩雙運(yùn)動鞋。
帶著一箱方便面出征
別的運(yùn)動員為了保持體力，確保能跑出好成績，都盡量均衡飲食，甚至吃一些補(bǔ)品，可孫嘉文卻不行。
他從小就有一個怪癖：只能吃肉不能吃青菜，一吃青菜就會吐。媽媽試著把蔬菜和肉一起包在餃子里給他吃，但仍行不通。長期偏食對他的體質(zhì)造成了很大影響。每次出京參加全國比賽，由于統(tǒng)一供應(yīng)伙食，經(jīng)常會出現(xiàn)“無菜可吃”的情況。這時的孫嘉文，只好去食堂吃幾口自助餐。更多的時候，他就靠泡面果腹。每次參加全國性大賽前，搬著一箱泡面出征已經(jīng)成為九中一景。即便如此，自上高中以來參加的各種大賽，他很少丟過第一名。
上高一后，孫嘉文的跑步生涯突然遭遇了“瓶頸”，400米成績總是維持在50多秒，怎么也提高不上去，經(jīng)常拿的第一也旁落他人。他覺得困惑、痛苦，甚至想到放棄。這時，教練武鳳鳴像父親一樣關(guān)心著孫嘉文。武教練告訴他：“瓶頸是每個運(yùn)動員都要經(jīng)歷的，只要你對自己有信心，一定能邁過這道‘坎兒’?！睆倪@天后，孫嘉文練得更苦了，跑不行，跑兩次、三次……腳底磨出了泡，用針挑破繼續(xù)練，他的腦海中只剩下一個信念：我要跑得更快。兩年后的全市傳統(tǒng)校運(yùn)動會400米比賽中，孫嘉文終于突破50秒大關(guān)，達(dá)到國家一級運(yùn)動員水平。
說起今后的人生理想，這個率真的大男孩靦腆地笑了：“我想上北體大，然后當(dāng)一名體育老師，這樣就能一直和我喜歡的跑步在一起！”如今，孫嘉文離自己的夢想又近了一步，有了一個更高的起點(diǎn)，相信他在今后的人生之路上將跑得更快、更穩(wěn)。
跑步，幾乎所有人都會，但能跑得飛快卻是一種特長。北京九中的高三生孫嘉文就是憑借著在全國青少年中無人能及的速度獲得了銀帆獎。今年7月他懷著對跑步的滿腔熱情，又被保送進(jìn)北京體育大學(xué)，圓了自己的教師夢。
孫嘉文給人的第一印象就是個愛說愛玩的大男孩。整個采訪過程中，他不時撓撓頭或蹦上幾下，幾乎沒有一刻能閑下來，還沒開口就先笑，露出一對雪白的小虎牙。
跑著玩成了亞洲第一
15歲，全國中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽男子乙組400米第三名，北京市田徑傳統(tǒng)學(xué)校運(yùn)動會男子初中組400米第一名；16歲，北京市青少年錦標(biāo)賽男子乙組400米第一名，北京市中學(xué)生運(yùn)動會男子初中組400米第一名；17歲，北京市青少年錦標(biāo)賽獲得男子乙組400米第一名，第四屆亞洲青少年運(yùn)動會上400米第一名……這就是孫嘉文三年來交出的一份成績單，可有誰知道，這個全市乃至亞洲冠軍少年只是個喜歡把跑當(dāng)玩的孩子。
孫嘉文與跑步頗有淵源。母親董玉梅是的馬拉松運(yùn)動員，退役后在區(qū)少年宮做了田徑教練。孫嘉文還不會走路的時候，就經(jīng)常被媽媽抱著去體育館玩。媽媽跑步，他就睜圓眼睛在一旁看著。也許是耳濡目染的結(jié)果，稍大一些，孫嘉文喜歡做的事就是跑步。別的孩子喜歡玩電腦、打撲克，他卻對這些沒太大興趣。無論是煩惱了，快樂了，還是郁悶了，孫嘉文的選擇永遠(yuǎn)只有一個：奔跑在橡膠跑道上，一圈又一圈，不知疲倦。
后來，他迷戀跑步到了癡迷的程度。上小學(xué)時，全區(qū)舉行了冬季長跑運(yùn)動會。期盼已久的孫嘉文臨賽前卻發(fā)起了39°C的高燒?？吹剿t的小臉，媽媽說什么也不讓他參加運(yùn)動會，但他趁媽媽不留神，還是溜了出去，誰想狀態(tài)不佳的他這次竟還跑了個第一名。此后，媽媽下決心讓他當(dāng)一名體育特長生。
一年至少跑壞兩雙鞋
通往冠軍的路不僅漫長，更布滿荊棘，其中所付出的辛勞與犧牲，沒有經(jīng)歷過，誰也無法體會。每天黎明時分，天剛蒙蒙亮，孫嘉文的身影就準(zhǔn)時出現(xiàn)在九中訓(xùn)練場上，踢腿、彎腰、慢跑、往返、加速、再加速，就這樣拉開了他一天的序幕。
孫嘉文從初二起接受系統(tǒng)訓(xùn)練。每周一至周五放學(xué)后、周末，甚至寒暑假，在別的孩子還是嬉戲的年齡，孫嘉文的生活主旋律卻是跑步訓(xùn)練。炎炎夏日，他的襯衫常常一天被汗水打濕數(shù)次；凜凜冬日，寒風(fēng)刮得人臉生疼，他卻頂風(fēng)奔跑著，“抹什么護(hù)膚品都沒用，一天下來臉都干得不成樣子”。
春節(jié)是合家歡聚的日子，也是大休整的好時機(jī)，可孫嘉文只在家待了3天，就又回到了跑道上。訓(xùn)練是長期、艱苦而枯燥的，支撐他的只有兩個字“熱愛”。因為喜歡，再苦再累他也心甘情愿。在整個訓(xùn)練隊，孫嘉文是訓(xùn)練時間長的，每年至少要比別的隊員少休息一個半月。
每到5月、10月是中學(xué)生賽季，孫嘉文更要加時訓(xùn)練。每周有強(qiáng)度跑步達(dá)3000米以上，無強(qiáng)度跑步在1萬米以上，每次訓(xùn)練課只150米沖刺就要跑18個；負(fù)重訓(xùn)練要扛起相當(dāng)于自己體重的重量做三四百次。孫嘉文說，從開始跑步以來，費(fèi)的就是鞋，每年至少要跑壞兩雙運(yùn)動鞋。
帶著一箱方便面出征
別的運(yùn)動員為了保持體力，確保能跑出好成績，都盡量均衡飲食，甚至吃一些補(bǔ)品，可孫嘉文卻不行。
他從小就有一個怪癖：只能吃肉不能吃青菜，一吃青菜就會吐。媽媽試著把蔬菜和肉一起包在餃子里給他吃，但仍行不通。長期偏食對他的體質(zhì)造成了很大影響。每次出京參加全國比賽，由于統(tǒng)一供應(yīng)伙食，經(jīng)常會出現(xiàn)“無菜可吃”的情況。這時的孫嘉文，只好去食堂吃幾口自助餐。更多的時候，他就靠泡面果腹。每次參加全國性大賽前，搬著一箱泡面出征已經(jīng)成為九中一景。即便如此，自上高中以來參加的各種大賽，他很少丟過第一名。
上高一后，孫嘉文的跑步生涯突然遭遇了“瓶頸”，400米成績總是維持在50多秒，怎么也提高不上去，經(jīng)常拿的第一也旁落他人。他覺得困惑、痛苦，甚至想到放棄。這時，教練武鳳鳴像父親一樣關(guān)心著孫嘉文。武教練告訴他：“瓶頸是每個運(yùn)動員都要經(jīng)歷的，只要你對自己有信心，一定能邁過這道‘坎兒’?！睆倪@天后，孫嘉文練得更苦了，跑不行，跑兩次、三次……腳底磨出了泡，用針挑破繼續(xù)練，他的腦海中只剩下一個信念：我要跑得更快。兩年后的全市傳統(tǒng)校運(yùn)動會400米比賽中，孫嘉文終于突破50秒大關(guān)，達(dá)到國家一級運(yùn)動員水平。
說起今后的人生理想，這個率真的大男孩靦腆地笑了：“我想上北體大，然后當(dāng)一名體育老師，這樣就能一直和我喜歡的跑步在一起！”如今，孫嘉文離自己的夢想又近了一步，有了一個更高的起點(diǎn)，相信他在今后的人生之路上將跑得更快、更穩(wěn)。