“高考完了，終于解放了！”很多人認為，高考結束了，考生應該真正輕松了。其實不然，拉薩市第三高級中學心理輔導老師孫光瓊說，高考后壓力釋放易形成心理落差，考后情緒更需調(diào)節(jié)，考生家長近期應多關注孩子的心理變化，及時進行疏解。
孫光瓊老師說，考試后考生容易出現(xiàn)情緒低落的情況。因為有些考生自我期望值過高，一方面擔心自己的理想不能實現(xiàn)，另一方面覺得愧對父母；有些考生認為考試結束了，終于有了放松的機會，于是就通宵打游戲、上網(wǎng)聊天等。當然，每個考生高考后的情緒表現(xiàn)是不一樣的，這就需要家長多關注學生的情緒變化。
孫光瓊老師提醒廣大考生家長，雖然高考已經(jīng)結束，但是家長仍需及時關注考生的情緒、心理變化，引導孩子客觀評價自己。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)情緒低落、煩躁等異常情況，家長應引起高度重視，及時進行調(diào)節(jié)，嚴重時需向心理專業(yè)人士求助。現(xiàn)在距離大學開學還有將近3個月的時間，估分成績比較好的學生在等待成績的過程中，要學會加強自我心理調(diào)節(jié)，更重要的是不要放松自我學習，為進入高校打下一定的基礎；對于估分成績不是很理想的學生，也不必自卑或焦慮，應及時與家長和老師溝通，根據(jù)個人情況做好人生下一步的發(fā)展計劃。
孫光瓊老師說，考試后考生容易出現(xiàn)情緒低落的情況。因為有些考生自我期望值過高，一方面擔心自己的理想不能實現(xiàn)，另一方面覺得愧對父母；有些考生認為考試結束了，終于有了放松的機會，于是就通宵打游戲、上網(wǎng)聊天等。當然，每個考生高考后的情緒表現(xiàn)是不一樣的，這就需要家長多關注學生的情緒變化。
孫光瓊老師提醒廣大考生家長，雖然高考已經(jīng)結束，但是家長仍需及時關注考生的情緒、心理變化，引導孩子客觀評價自己。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)情緒低落、煩躁等異常情況，家長應引起高度重視，及時進行調(diào)節(jié)，嚴重時需向心理專業(yè)人士求助。現(xiàn)在距離大學開學還有將近3個月的時間，估分成績比較好的學生在等待成績的過程中，要學會加強自我心理調(diào)節(jié)，更重要的是不要放松自我學習，為進入高校打下一定的基礎；對于估分成績不是很理想的學生，也不必自卑或焦慮，應及時與家長和老師溝通，根據(jù)個人情況做好人生下一步的發(fā)展計劃。