制定計(jì)劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是依據(jù)什么來(lái)制定這個(gè)計(jì)劃的。怎樣寫計(jì)劃才更能起到其作用呢？計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇一
全面貫徹《國(guó)家基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神，優(yōu)化基礎(chǔ)型課程，積極開(kāi)發(fā)和建設(shè)校本課程，構(gòu)建具有學(xué)校特色的課程教材體系，為學(xué)生提供可選擇、滿足個(gè)性發(fā)展和潛能開(kāi)發(fā)需要的優(yōu)質(zhì)教學(xué)。
豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和智力，舞蹈隊(duì)主要訓(xùn)練形體和舞蹈基本功，鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生素質(zhì)。同時(shí)能夠潛移默化地受到思想教育，以及訓(xùn)練人體的內(nèi)在氣質(zhì)，形成良好的品格。
1、使學(xué)生了解和掌握舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。
2、以提高靈活性、增強(qiáng)可塑性為目的，通過(guò)形體素質(zhì)的基本訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練，修飾、改善和矯正身體的不良姿態(tài)，提高對(duì)正確姿態(tài)的控制能力，塑造健康、健美的體形。
3、通過(guò)對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感、韻律性的反復(fù)感受，提高對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的把握，初步培養(yǎng)動(dòng)作表現(xiàn)力，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度。
4、提高對(duì)舞蹈的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的能力，使其終身受益。
每周二、周四第8節(jié)課
學(xué)校舞蹈訓(xùn)練場(chǎng)
丁鶴 潘秀榮
七、活動(dòng)內(nèi)容及具體安排
第二周： 組團(tuán)，提出要求，明確目標(biāo)，確定活動(dòng)主題
第三周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：頭頸部練習(xí)、肩部練習(xí)
第四周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：肘部練習(xí)、腕部練習(xí)
第五周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：臂的擺動(dòng)、繞環(huán)和波浪練習(xí)
第六周： 國(guó)慶節(jié)
第七周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：大腿、小腿、膝蓋、腳背
第八周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下前腰練習(xí)、下后腰練習(xí)
第九周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下旁腰練習(xí)、甩腰練習(xí)
第十周： 期中考試
第十一周：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：擰腰轉(zhuǎn)體練習(xí)
第十二周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（一）
第十三周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（二）
第十四周至第十七周：排練成品舞蹈
第十八周：匯報(bào)表演
注： 舞蹈隊(duì)員均從七年級(jí)各班中選拔，共24人。
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇二
主要側(cè)重于社團(tuán)內(nèi)部建設(shè)，鞏固各社員演唱功力、舞臺(tái)表演能力和吸取知識(shí)，組織形式主要以社員學(xué)戲、向老師學(xué)戲、舉辦大型戲曲晚會(huì)為主。同時(shí)幫助新社員團(tuán)結(jié)一心為社團(tuán)著想，為換屆做準(zhǔn)備。具體安排如下：
1：3月份每周活動(dòng)一次，以鞏固老唱段，幫助新社員學(xué)習(xí)經(jīng)典唱段為主，輔以戲曲表演技能，月末驗(yàn)收成果。
地點(diǎn)：化院a區(qū)613教室
時(shí)間：每周周六下午
形式：一對(duì)一教習(xí)，一個(gè)老社員對(duì)一個(gè)新社員
2：4月中下旬我社將舉辦大型戲曲晚會(huì)，關(guān)于社員一年的練習(xí)向廣大師生做一個(gè)系統(tǒng)的匯報(bào)演出，并邀請(qǐng)外校戲曲同盟友情參加，在此之前每周彩排一次。
地點(diǎn)：待定
形式：舞臺(tái)表演為主，戲曲知識(shí)宣傳為輔。
3：5月份帶領(lǐng)社員走出校園，進(jìn)敬老院、幼兒園，和西區(qū)戲曲社以及外校兄弟社團(tuán)交流經(jīng)驗(yàn)互相學(xué)習(xí)。
地點(diǎn)：敬老院、幼兒園、化院a區(qū)613教室
形式：出外參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
4：6月份充實(shí)新社員，向他們傳授經(jīng)驗(yàn)為社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)班子換屆做好充足的準(zhǔn)備。
目的：通過(guò)我們社團(tuán)將近一年的努力，使社員能更好的演出戲曲，參加校內(nèi)外的表演活動(dòng)，擴(kuò)大梨園春戲曲社在校內(nèi)外的影響力、感染力，為社團(tuán)下一年的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，向師生和社會(huì)更多的宣傳戲曲文化，弘揚(yáng)民族藝術(shù)，讓每個(gè)熱愛(ài)戲曲文化的同學(xué)都能在梨園春戲曲社得到自己最渴望的東西。讓我們將戲曲進(jìn)行到底。
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇三
中國(guó)象棋是中華民族幾千年歷史文化的瑰寶，有著悠久的歷史。源遠(yuǎn)流長(zhǎng)博大精深。象棋除具有雅俗共賞的娛樂(lè)性外，還兼有體育競(jìng)技，藝術(shù)欣賞等功能于一身。同時(shí)象棋已成為廣大青少年的興趣愛(ài)好，以及實(shí)施素質(zhì)教育的最佳載體之一。為了豐富學(xué)生的“藝體2+1”活動(dòng)，學(xué)校成立象棋社團(tuán)。
棋類游戲是科學(xué)、文化、藝術(shù)、競(jìng)技融為一體的智力體育項(xiàng)目。象棋活動(dòng)有助于少年兒童智力開(kāi)發(fā)，培養(yǎng)和促進(jìn)邏輯思維和想象能力，提高思維的敏捷性和嚴(yán)密性。同時(shí)又能培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)勇敢、堅(jiān)毅沉著、機(jī)智靈活、大局觀等優(yōu)秀的意志品質(zhì)，增進(jìn)友誼，陶冶高雅情操。本著“育人為本，全面發(fā)展”的教育理念，我們繼續(xù)開(kāi)展象棋社團(tuán)活動(dòng)，為豐富學(xué)生課余生活，創(chuàng)建我校社團(tuán)活動(dòng)特色，發(fā)揮積極作用。
初級(jí)隊(duì)：招收二、三、四年級(jí)隊(duì)員，要求品學(xué)兼優(yōu)，對(duì)象棋有一定興趣，原則上每班3—4人，總?cè)藬?shù)不超20人。
提高隊(duì)：招收五至七年級(jí)隊(duì)員，要求有一定象棋基礎(chǔ)，對(duì)象棋興趣濃厚，原則上每班3—4人，總?cè)藬?shù)不超15人。
本社的任務(wù)是團(tuán)結(jié)學(xué)生，加強(qiáng)學(xué)生積極開(kāi)展課余活動(dòng)的能力，提高象棋愛(ài)好者的象棋興趣與水平，擴(kuò)大交流師生。
活動(dòng)時(shí)間：初級(jí)隊(duì)每周三下午第一節(jié)課，提高隊(duì)每周三下午第二節(jié)課由指導(dǎo)老師組織社員開(kāi)展活動(dòng)。（如遇特殊情況另行通知）
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校三樓棋類活動(dòng)室
1、認(rèn)識(shí)棋盤，了解一些簡(jiǎn)單的象棋術(shù)語(yǔ)，知道它們所表達(dá)的意思；掌握不同棋子的子力價(jià)值，了解對(duì)局中兌子的基本方法，熟練掌握它們走法和吃子，認(rèn)識(shí)全盤棋的走法，會(huì)比較完整地下一盤棋，能和同學(xué)，朋友或家長(zhǎng)對(duì)弈。
2、初步掌握棋譜的記錄方法，會(huì)看棋譜，能按照棋譜擺棋，能比較完整地把對(duì)局棋譜記錄下來(lái)。
3、掌握象棋的基本規(guī)則，懂得一盤棋勝,負(fù),和的判定，在下棋中能夠判斷是否違反規(guī)則，并能說(shuō)出一盤棋的最后結(jié)果，了解一些比賽的基本規(guī)則。
4、認(rèn)識(shí)將軍在實(shí)戰(zhàn)中的重要性，知道將殺對(duì)方的帥(將)是取勝的主要途徑；知道應(yīng)將是解殺的唯一途徑，正確、合理地應(yīng)將是一個(gè)會(huì)下棋的選手必須具備的技能，能在實(shí)戰(zhàn)中靈活應(yīng)將。
5、學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)殺法，進(jìn)一步掌握各種棋子的性能，初步懂得將殺帥(將)的簡(jiǎn)單技巧，能解答一些簡(jiǎn)單的殺法練習(xí),能在實(shí)戰(zhàn)中將殺對(duì)方。
（根據(jù)學(xué)生掌握情況靈活調(diào)控）
1、介紹中國(guó)象棋歷史；棋盤與棋子；
2、常用術(shù)語(yǔ)；記錄方法和簡(jiǎn)單規(guī)則。
3、基本著法：馬、炮、車、像、士、將
4、成果展示
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇四
為了豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的審美能力，更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育, 進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn)，豐富學(xué)生的校外文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。學(xué)校組建了樂(lè)之聲電子琴社團(tuán)，并力求整個(gè)活動(dòng)能順利、高效地開(kāi)展。
本學(xué)期電子琴興趣小組的成員來(lái)自三、四年級(jí)，音樂(lè)基礎(chǔ)知識(shí)不夠扎實(shí)。
豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂(lè)感受力和表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握一定的演奏技巧，開(kāi)闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。
1、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律，保證每次訓(xùn)練時(shí)間。
2、基本功訓(xùn)練 3、學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)
通過(guò)演奏樂(lè)曲，對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。
4、擴(kuò)大知識(shí)范圍開(kāi)闊眼界
豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂(lè)感受力和表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握一定的演奏技巧，開(kāi)闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。
1．認(rèn)識(shí)電子琴的鍵盤及不同的的音色、節(jié)奏和各部分的功能，能根據(jù)鍵盤準(zhǔn)確找出1--7的位置
2．讓學(xué)生保持良好的演奏姿勢(shì)和學(xué)會(huì)正確的演奏技巧。
3．認(rèn)識(shí)簡(jiǎn)譜，能根據(jù)簡(jiǎn)譜唱出彈奏曲目，打出節(jié)奏。
4．右手能熟練彈奏指定的簡(jiǎn)單曲子。
5、初步接觸五線譜，認(rèn)識(shí)音符、強(qiáng)弱音等，能識(shí)譜彈奏簡(jiǎn)單曲子。
6、培養(yǎng)孩子的記憶力，左手練習(xí)及左右手同時(shí)彈奏音階，左右協(xié)調(diào)。
7、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)活動(dòng)的興趣，發(fā)展審美能力。進(jìn)一步宣傳我校的素質(zhì)教育和精神風(fēng)貌。
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇五
以校本開(kāi)發(fā)為依托，以學(xué)生的全面發(fā)展為立足點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際開(kāi)發(fā)特色學(xué)科課程，快速構(gòu)建和形成學(xué)校音樂(lè)學(xué)科特色規(guī)模，促進(jìn)音樂(lè)與其他學(xué)科的整合與開(kāi)發(fā)，提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，提升學(xué)校辦學(xué)的效益，擴(kuò)大學(xué)校的社會(huì)效應(yīng)，為學(xué)校辦學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)奠定基礎(chǔ)。
1、通過(guò)音樂(lè)課外活動(dòng)訓(xùn)練，加深和擴(kuò)大在課堂教學(xué)中獲得的知識(shí)和技能，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的提高，豐富學(xué)生的課余生活，使校園充滿歡樂(lè)和生機(jī)，擴(kuò)大學(xué)生的`音樂(lè)視野，增進(jìn)學(xué)生的音域和知識(shí)，使學(xué)生在潛移默化中提高藝術(shù)修養(yǎng)，并培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，也為日后培養(yǎng)中考音樂(lè)特長(zhǎng)生做鋪墊。
2、在完成音樂(lè)教材內(nèi)容的基礎(chǔ)上，開(kāi)拓學(xué)生音樂(lè)視野，結(jié)合課間播放的歌曲，從經(jīng)典歌曲中選擇優(yōu)秀歌曲作為補(bǔ)充歌曲，融入日常音樂(lè)教學(xué)課程中，讓音樂(lè)課更加貼近學(xué)生的生活，從而進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、確定九年級(jí)音樂(lè)特長(zhǎng)生苗子，并根據(jù)學(xué)生自身情況制定輔導(dǎo)方案。
（1）全面負(fù)責(zé)組織音樂(lè)學(xué)科教研活動(dòng)、組織集體備課與聽(tīng)評(píng)課記錄、學(xué)科工作計(jì)劃規(guī)劃與總結(jié)。
（2）合唱隊(duì)的指揮與輔導(dǎo)
（4）負(fù)責(zé)各年級(jí)音樂(lè)教研活動(dòng)與資料歸檔
（5）合唱隊(duì)的鋼琴伴奏與輔導(dǎo)
1、基本功訓(xùn)練
教給學(xué)生科學(xué)的發(fā)聲方法，訓(xùn)練學(xué)生聲音的高位置，讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和用方法歌唱的區(qū)別。
2、藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)
通過(guò)學(xué)習(xí)合唱歌曲，對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育，培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。
3、聲部和諧訓(xùn)練
要求老師必須掌握一定的方法來(lái)訓(xùn)練。
4、擴(kuò)大知識(shí)范圍開(kāi)闊眼界
定期給學(xué)生欣賞中外合唱的名曲，開(kāi)闊學(xué)生的眼界。
5、特長(zhǎng)生每天一節(jié)課（周二除外）訓(xùn)練
每周二下午第四、節(jié)課。
音樂(lè)教室
合唱隊(duì)訓(xùn)練時(shí)間固定為每周二下午第四、節(jié)，合唱隊(duì)訓(xùn)練時(shí)間和音樂(lè)課時(shí)間任何人不可占用。
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇六
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強(qiáng)身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校田徑社團(tuán)的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊(duì)員的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進(jìn)專項(xiàng)技術(shù)水平。培養(yǎng)隊(duì)員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績(jī)，把學(xué)校田徑社團(tuán)工作做得更好，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
1、增強(qiáng)隊(duì)員體質(zhì)，提高隊(duì)員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)，形成自覺(jué)鍛煉習(xí)慣。
3、鞏固提高隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)，不斷改善運(yùn)動(dòng)能力。
4、形成社團(tuán)梯隊(duì)，不斷補(bǔ)充新鮮血液，以形成初中社團(tuán)活動(dòng)的良性循環(huán)，使社團(tuán)蓬勃發(fā)展。
每周周一、周三、周五和學(xué)生在校的周六下午17:05—18:20地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
周一耐力訓(xùn)練，周三力量訓(xùn)練，周五柔韌訓(xùn)練，周六調(diào)整訓(xùn)練或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練 周一速度訓(xùn)練，周三反應(yīng)、爆發(fā)力、靈敏訓(xùn)練等。訓(xùn)練采用循環(huán)訓(xùn)練法輔以重復(fù)訓(xùn)練法，在不斷重復(fù)中提高身體素質(zhì)，在不斷循環(huán)上升的訓(xùn)練下提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，使弱項(xiàng)變強(qiáng)，強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)在，為提高學(xué)生訓(xùn)練興趣，在調(diào)整訓(xùn)練中多采用游戲和球類練習(xí)。
（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進(jìn)間壓腿、行進(jìn)間踢腿，轉(zhuǎn)髖，擺腿；
（二）速度訓(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進(jìn)間30米、超前加速跑；
（三）力量訓(xùn)練：?jiǎn)巫闾?、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級(jí)跳、立定跳、跳臺(tái)階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；
（四）耐力訓(xùn)練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領(lǐng)跑、計(jì)時(shí)跑，變速跑等；
（五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽(tīng)信號(hào)做起跑練習(xí)、聽(tīng)哨音做跑停練習(xí)；
（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（七）專項(xiàng)訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠(yuǎn)、接力4×100米、4×400米；
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：
a.5分鐘跑。
b.拉韌帶練習(xí)：壓肩，壓腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項(xiàng)技術(shù)輔助性動(dòng)作練習(xí)
3、3000米計(jì)時(shí)跑；
4、放松
1、繞場(chǎng)地3-5圈
2、負(fù)重深蹲20次5組
3、跳深5組
4、仰臥起坐20次5組
5、俯臥撐10-30次5組
6、背起20次5組
7、負(fù)重深蹲跳20次5組
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
1、繞場(chǎng)地5圈（8分）
2、準(zhǔn)備活動(dòng)、拉韌帶、行進(jìn)間踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組
4、50米加速跑3組
5、80米往返跑3組
6、快速跑：100米3組
7、放松
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計(jì)時(shí)50米4組、立定三級(jí)跳或800米計(jì)時(shí)或其他等。
3、游戲或球類活動(dòng)（注意安全防止損傷）
4、墊上放松
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：
a.領(lǐng)跑。
b.行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進(jìn)間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉
3.放松
準(zhǔn)備活動(dòng)：
a. 繞場(chǎng)地7圈。
b.拉韌帶練習(xí)。
c. 30米折返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽(tīng)信號(hào)做起跑練習(xí)、聽(tīng)哨音做跑停練習(xí)。
2測(cè)試：30米6組、立定三級(jí)跳。
3.放松
1、繞場(chǎng)地5圈（8分）
2、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)
3、跨步跳50米4組
4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級(jí)6組、高抬腿40次各兩組
5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組
6、快速跑：50米4組、100米2組
7、放松
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：
a.領(lǐng)跑。
b.行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進(jìn)間小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地縱跳接30米跑3次；
3、頻率練習(xí)接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、墊上放松
1、繞場(chǎng)地5圈（8分）
2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、100米、200米、400米 4組800米、1500米 2組3000米 1組跳高、跳遠(yuǎn) 100次接力4×100米、4×400米 2——4組放松
制定人：張?jiān)缕?0xx年9月
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇七
指導(dǎo)思想
中國(guó)書法歷史悠久，博大精深，不但有著鮮明的藝術(shù)性和廣泛的實(shí)用性，而且自身還蘊(yùn)藏著豐富的德育因素。注重挖掘這些因素，并恰當(dāng)?shù)貙⑵淙诤稀B透在教學(xué)當(dāng)中，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操，提高他們自身的道德素養(yǎng)和知識(shí)水平會(huì)大有裨益。因此，本學(xué)期的書法社團(tuán)根據(jù)書法的自身特點(diǎn)，并結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律特設(shè)計(jì)以下教學(xué)計(jì)劃：
工作目標(biāo)
1、在書法學(xué)習(xí)中，使他們養(yǎng)成良好規(guī)范的書寫姿勢(shì)和執(zhí)筆姿勢(shì)。
2、指導(dǎo)學(xué)生寫出一筆漂亮的字，對(duì)其學(xué)習(xí)以及將來(lái)的工作、社會(huì)交際起到深遠(yuǎn)的影響。
3、通過(guò)書法練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)、專心致志、持之以恒的精神。
4、讓學(xué)生直接接觸書法，接觸中國(guó)文化藝術(shù)之美，傳承祖國(guó)傳統(tǒng)文化。
教學(xué)措施
一、精選學(xué)習(xí)內(nèi)容
首先，選好教材教材，闡明學(xué)習(xí)書法道理、增強(qiáng)學(xué)習(xí)勇氣。在教學(xué)中要使學(xué)生明白，書法不是高不可攀的。
其次，創(chuàng)造學(xué)書氣氛、形成專注心境。要求學(xué)生臨帖寫字時(shí)要排除雜念做到平心靜氣、專心致志。
二、教給正確方法
在書法教學(xué)中首先要教給學(xué)生正確的執(zhí)筆運(yùn)筆姿勢(shì)，執(zhí)筆輕重的調(diào)控，書寫坐姿、站姿等要領(lǐng)；其次是教給正確的讀帖方法和臨帖方法，如看筆跡，悟其運(yùn)筆過(guò)程，看結(jié)體悟其組合規(guī)律，臨帖時(shí)“字?jǐn)?shù)
宜少、遍數(shù)宜多”等；再次是要求學(xué)生注意寫字衛(wèi)生。如桌凳、光線、寫字姿勢(shì)等，通過(guò)嚴(yán)格的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使學(xué)生不但可以養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣，還可以培養(yǎng)氣質(zhì)。
三、加強(qiáng)書法訓(xùn)練
漢字書寫，落筆的輕重，結(jié)構(gòu)的疏密，運(yùn)行的緩急，氣勢(shì)的強(qiáng)弱，均有章法可循，訓(xùn)練小學(xué)生遵守漢字書寫規(guī)律，便是“有紀(jì)律”。書寫內(nèi)容為課內(nèi)外文章、詩(shī)詞、對(duì)聯(lián)或名言、警句之類，一詞一語(yǔ)、一章一節(jié)，流瀉筆端，銘刻心版，便是“有文化”。要求學(xué)生書寫時(shí)學(xué)誰(shuí)像誰(shuí)，越像越好，這也是培養(yǎng)學(xué)生虛心、誠(chéng)懇、一絲不茍的品德。 活動(dòng)內(nèi)容
1、使學(xué)生了解一些簡(jiǎn)單的書法常識(shí)知識(shí)，（書法種類、常用工具、基本的使用方法）。
2、書寫楷書，以描紅、臨貼為主進(jìn)行教學(xué)。
3、給學(xué)生自己創(chuàng)作作品的時(shí)間和空間。
4、欣賞名人名作提高欣賞水平。
活動(dòng)要求
1、組織學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng)，并保持室內(nèi)清潔。
2、每周五下午第三節(jié)課進(jìn)行活動(dòng)，社團(tuán)成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)三（2）班書法教室。
3、書法社團(tuán)成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)在書法室大聲喧嘩，不準(zhǔn)做與書法學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事。
4、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時(shí)完成。
5、愛(ài)護(hù)教室內(nèi)的設(shè)施和用品。
活動(dòng)想法
為了體現(xiàn)學(xué)生一個(gè)時(shí)期的書法學(xué)習(xí)程度。給學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會(huì)，使一些書法素質(zhì)好、書寫水平高的學(xué)生一展才華，本學(xué)期計(jì)劃開(kāi)展如現(xiàn)場(chǎng)寫字、臨帖競(jìng)賽、書法作品展覽，建議班級(jí)開(kāi)展寫字園地，組織學(xué)生參加校外各類書法競(jìng)賽等。
活動(dòng)期待
希望能通過(guò)參加書法社團(tuán)的學(xué)習(xí)，認(rèn)真寫字，用自己去影響班級(jí)的每一位同學(xué)，更希望他們成為一名小小書法家。
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇一
全面貫徹《國(guó)家基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神，優(yōu)化基礎(chǔ)型課程，積極開(kāi)發(fā)和建設(shè)校本課程，構(gòu)建具有學(xué)校特色的課程教材體系，為學(xué)生提供可選擇、滿足個(gè)性發(fā)展和潛能開(kāi)發(fā)需要的優(yōu)質(zhì)教學(xué)。
豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和智力，舞蹈隊(duì)主要訓(xùn)練形體和舞蹈基本功，鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生素質(zhì)。同時(shí)能夠潛移默化地受到思想教育，以及訓(xùn)練人體的內(nèi)在氣質(zhì)，形成良好的品格。
1、使學(xué)生了解和掌握舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。
2、以提高靈活性、增強(qiáng)可塑性為目的，通過(guò)形體素質(zhì)的基本訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練，修飾、改善和矯正身體的不良姿態(tài)，提高對(duì)正確姿態(tài)的控制能力，塑造健康、健美的體形。
3、通過(guò)對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感、韻律性的反復(fù)感受，提高對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的把握，初步培養(yǎng)動(dòng)作表現(xiàn)力，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度。
4、提高對(duì)舞蹈的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的能力，使其終身受益。
每周二、周四第8節(jié)課
學(xué)校舞蹈訓(xùn)練場(chǎng)
丁鶴 潘秀榮
七、活動(dòng)內(nèi)容及具體安排
第二周： 組團(tuán)，提出要求，明確目標(biāo)，確定活動(dòng)主題
第三周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：頭頸部練習(xí)、肩部練習(xí)
第四周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：肘部練習(xí)、腕部練習(xí)
第五周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：臂的擺動(dòng)、繞環(huán)和波浪練習(xí)
第六周： 國(guó)慶節(jié)
第七周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：大腿、小腿、膝蓋、腳背
第八周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下前腰練習(xí)、下后腰練習(xí)
第九周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下旁腰練習(xí)、甩腰練習(xí)
第十周： 期中考試
第十一周：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：擰腰轉(zhuǎn)體練習(xí)
第十二周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（一）
第十三周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（二）
第十四周至第十七周：排練成品舞蹈
第十八周：匯報(bào)表演
注： 舞蹈隊(duì)員均從七年級(jí)各班中選拔，共24人。
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇二
主要側(cè)重于社團(tuán)內(nèi)部建設(shè)，鞏固各社員演唱功力、舞臺(tái)表演能力和吸取知識(shí)，組織形式主要以社員學(xué)戲、向老師學(xué)戲、舉辦大型戲曲晚會(huì)為主。同時(shí)幫助新社員團(tuán)結(jié)一心為社團(tuán)著想，為換屆做準(zhǔn)備。具體安排如下：
1：3月份每周活動(dòng)一次，以鞏固老唱段，幫助新社員學(xué)習(xí)經(jīng)典唱段為主，輔以戲曲表演技能，月末驗(yàn)收成果。
地點(diǎn)：化院a區(qū)613教室
時(shí)間：每周周六下午
形式：一對(duì)一教習(xí)，一個(gè)老社員對(duì)一個(gè)新社員
2：4月中下旬我社將舉辦大型戲曲晚會(huì)，關(guān)于社員一年的練習(xí)向廣大師生做一個(gè)系統(tǒng)的匯報(bào)演出，并邀請(qǐng)外校戲曲同盟友情參加，在此之前每周彩排一次。
地點(diǎn)：待定
形式：舞臺(tái)表演為主，戲曲知識(shí)宣傳為輔。
3：5月份帶領(lǐng)社員走出校園，進(jìn)敬老院、幼兒園，和西區(qū)戲曲社以及外校兄弟社團(tuán)交流經(jīng)驗(yàn)互相學(xué)習(xí)。
地點(diǎn)：敬老院、幼兒園、化院a區(qū)613教室
形式：出外參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
4：6月份充實(shí)新社員，向他們傳授經(jīng)驗(yàn)為社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)班子換屆做好充足的準(zhǔn)備。
目的：通過(guò)我們社團(tuán)將近一年的努力，使社員能更好的演出戲曲，參加校內(nèi)外的表演活動(dòng)，擴(kuò)大梨園春戲曲社在校內(nèi)外的影響力、感染力，為社團(tuán)下一年的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，向師生和社會(huì)更多的宣傳戲曲文化，弘揚(yáng)民族藝術(shù)，讓每個(gè)熱愛(ài)戲曲文化的同學(xué)都能在梨園春戲曲社得到自己最渴望的東西。讓我們將戲曲進(jìn)行到底。
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇三
中國(guó)象棋是中華民族幾千年歷史文化的瑰寶，有著悠久的歷史。源遠(yuǎn)流長(zhǎng)博大精深。象棋除具有雅俗共賞的娛樂(lè)性外，還兼有體育競(jìng)技，藝術(shù)欣賞等功能于一身。同時(shí)象棋已成為廣大青少年的興趣愛(ài)好，以及實(shí)施素質(zhì)教育的最佳載體之一。為了豐富學(xué)生的“藝體2+1”活動(dòng)，學(xué)校成立象棋社團(tuán)。
棋類游戲是科學(xué)、文化、藝術(shù)、競(jìng)技融為一體的智力體育項(xiàng)目。象棋活動(dòng)有助于少年兒童智力開(kāi)發(fā)，培養(yǎng)和促進(jìn)邏輯思維和想象能力，提高思維的敏捷性和嚴(yán)密性。同時(shí)又能培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)勇敢、堅(jiān)毅沉著、機(jī)智靈活、大局觀等優(yōu)秀的意志品質(zhì)，增進(jìn)友誼，陶冶高雅情操。本著“育人為本，全面發(fā)展”的教育理念，我們繼續(xù)開(kāi)展象棋社團(tuán)活動(dòng)，為豐富學(xué)生課余生活，創(chuàng)建我校社團(tuán)活動(dòng)特色，發(fā)揮積極作用。
初級(jí)隊(duì)：招收二、三、四年級(jí)隊(duì)員，要求品學(xué)兼優(yōu)，對(duì)象棋有一定興趣，原則上每班3—4人，總?cè)藬?shù)不超20人。
提高隊(duì)：招收五至七年級(jí)隊(duì)員，要求有一定象棋基礎(chǔ)，對(duì)象棋興趣濃厚，原則上每班3—4人，總?cè)藬?shù)不超15人。
本社的任務(wù)是團(tuán)結(jié)學(xué)生，加強(qiáng)學(xué)生積極開(kāi)展課余活動(dòng)的能力，提高象棋愛(ài)好者的象棋興趣與水平，擴(kuò)大交流師生。
活動(dòng)時(shí)間：初級(jí)隊(duì)每周三下午第一節(jié)課，提高隊(duì)每周三下午第二節(jié)課由指導(dǎo)老師組織社員開(kāi)展活動(dòng)。（如遇特殊情況另行通知）
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校三樓棋類活動(dòng)室
1、認(rèn)識(shí)棋盤，了解一些簡(jiǎn)單的象棋術(shù)語(yǔ)，知道它們所表達(dá)的意思；掌握不同棋子的子力價(jià)值，了解對(duì)局中兌子的基本方法，熟練掌握它們走法和吃子，認(rèn)識(shí)全盤棋的走法，會(huì)比較完整地下一盤棋，能和同學(xué)，朋友或家長(zhǎng)對(duì)弈。
2、初步掌握棋譜的記錄方法，會(huì)看棋譜，能按照棋譜擺棋，能比較完整地把對(duì)局棋譜記錄下來(lái)。
3、掌握象棋的基本規(guī)則，懂得一盤棋勝,負(fù),和的判定，在下棋中能夠判斷是否違反規(guī)則，并能說(shuō)出一盤棋的最后結(jié)果，了解一些比賽的基本規(guī)則。
4、認(rèn)識(shí)將軍在實(shí)戰(zhàn)中的重要性，知道將殺對(duì)方的帥(將)是取勝的主要途徑；知道應(yīng)將是解殺的唯一途徑，正確、合理地應(yīng)將是一個(gè)會(huì)下棋的選手必須具備的技能，能在實(shí)戰(zhàn)中靈活應(yīng)將。
5、學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)殺法，進(jìn)一步掌握各種棋子的性能，初步懂得將殺帥(將)的簡(jiǎn)單技巧，能解答一些簡(jiǎn)單的殺法練習(xí),能在實(shí)戰(zhàn)中將殺對(duì)方。
（根據(jù)學(xué)生掌握情況靈活調(diào)控）
1、介紹中國(guó)象棋歷史；棋盤與棋子；
2、常用術(shù)語(yǔ)；記錄方法和簡(jiǎn)單規(guī)則。
3、基本著法：馬、炮、車、像、士、將
4、成果展示
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇四
為了豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的審美能力，更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育, 進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn)，豐富學(xué)生的校外文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。學(xué)校組建了樂(lè)之聲電子琴社團(tuán)，并力求整個(gè)活動(dòng)能順利、高效地開(kāi)展。
本學(xué)期電子琴興趣小組的成員來(lái)自三、四年級(jí)，音樂(lè)基礎(chǔ)知識(shí)不夠扎實(shí)。
豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂(lè)感受力和表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握一定的演奏技巧，開(kāi)闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。
1、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律，保證每次訓(xùn)練時(shí)間。
2、基本功訓(xùn)練 3、學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)
通過(guò)演奏樂(lè)曲，對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。
4、擴(kuò)大知識(shí)范圍開(kāi)闊眼界
豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂(lè)感受力和表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握一定的演奏技巧，開(kāi)闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。
1．認(rèn)識(shí)電子琴的鍵盤及不同的的音色、節(jié)奏和各部分的功能，能根據(jù)鍵盤準(zhǔn)確找出1--7的位置
2．讓學(xué)生保持良好的演奏姿勢(shì)和學(xué)會(huì)正確的演奏技巧。
3．認(rèn)識(shí)簡(jiǎn)譜，能根據(jù)簡(jiǎn)譜唱出彈奏曲目，打出節(jié)奏。
4．右手能熟練彈奏指定的簡(jiǎn)單曲子。
5、初步接觸五線譜，認(rèn)識(shí)音符、強(qiáng)弱音等，能識(shí)譜彈奏簡(jiǎn)單曲子。
6、培養(yǎng)孩子的記憶力，左手練習(xí)及左右手同時(shí)彈奏音階，左右協(xié)調(diào)。
7、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)活動(dòng)的興趣，發(fā)展審美能力。進(jìn)一步宣傳我校的素質(zhì)教育和精神風(fēng)貌。
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇五
以校本開(kāi)發(fā)為依托，以學(xué)生的全面發(fā)展為立足點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際開(kāi)發(fā)特色學(xué)科課程，快速構(gòu)建和形成學(xué)校音樂(lè)學(xué)科特色規(guī)模，促進(jìn)音樂(lè)與其他學(xué)科的整合與開(kāi)發(fā)，提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，提升學(xué)校辦學(xué)的效益，擴(kuò)大學(xué)校的社會(huì)效應(yīng)，為學(xué)校辦學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)奠定基礎(chǔ)。
1、通過(guò)音樂(lè)課外活動(dòng)訓(xùn)練，加深和擴(kuò)大在課堂教學(xué)中獲得的知識(shí)和技能，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的提高，豐富學(xué)生的課余生活，使校園充滿歡樂(lè)和生機(jī)，擴(kuò)大學(xué)生的`音樂(lè)視野，增進(jìn)學(xué)生的音域和知識(shí)，使學(xué)生在潛移默化中提高藝術(shù)修養(yǎng)，并培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，也為日后培養(yǎng)中考音樂(lè)特長(zhǎng)生做鋪墊。
2、在完成音樂(lè)教材內(nèi)容的基礎(chǔ)上，開(kāi)拓學(xué)生音樂(lè)視野，結(jié)合課間播放的歌曲，從經(jīng)典歌曲中選擇優(yōu)秀歌曲作為補(bǔ)充歌曲，融入日常音樂(lè)教學(xué)課程中，讓音樂(lè)課更加貼近學(xué)生的生活，從而進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、確定九年級(jí)音樂(lè)特長(zhǎng)生苗子，并根據(jù)學(xué)生自身情況制定輔導(dǎo)方案。
（1）全面負(fù)責(zé)組織音樂(lè)學(xué)科教研活動(dòng)、組織集體備課與聽(tīng)評(píng)課記錄、學(xué)科工作計(jì)劃規(guī)劃與總結(jié)。
（2）合唱隊(duì)的指揮與輔導(dǎo)
（4）負(fù)責(zé)各年級(jí)音樂(lè)教研活動(dòng)與資料歸檔
（5）合唱隊(duì)的鋼琴伴奏與輔導(dǎo)
1、基本功訓(xùn)練
教給學(xué)生科學(xué)的發(fā)聲方法，訓(xùn)練學(xué)生聲音的高位置，讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和用方法歌唱的區(qū)別。
2、藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)
通過(guò)學(xué)習(xí)合唱歌曲，對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育，培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。
3、聲部和諧訓(xùn)練
要求老師必須掌握一定的方法來(lái)訓(xùn)練。
4、擴(kuò)大知識(shí)范圍開(kāi)闊眼界
定期給學(xué)生欣賞中外合唱的名曲，開(kāi)闊學(xué)生的眼界。
5、特長(zhǎng)生每天一節(jié)課（周二除外）訓(xùn)練
每周二下午第四、節(jié)課。
音樂(lè)教室
合唱隊(duì)訓(xùn)練時(shí)間固定為每周二下午第四、節(jié)，合唱隊(duì)訓(xùn)練時(shí)間和音樂(lè)課時(shí)間任何人不可占用。
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇六
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強(qiáng)身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校田徑社團(tuán)的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊(duì)員的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進(jìn)專項(xiàng)技術(shù)水平。培養(yǎng)隊(duì)員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績(jī)，把學(xué)校田徑社團(tuán)工作做得更好，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
1、增強(qiáng)隊(duì)員體質(zhì)，提高隊(duì)員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)，形成自覺(jué)鍛煉習(xí)慣。
3、鞏固提高隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)，不斷改善運(yùn)動(dòng)能力。
4、形成社團(tuán)梯隊(duì)，不斷補(bǔ)充新鮮血液，以形成初中社團(tuán)活動(dòng)的良性循環(huán)，使社團(tuán)蓬勃發(fā)展。
每周周一、周三、周五和學(xué)生在校的周六下午17:05—18:20地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
周一耐力訓(xùn)練，周三力量訓(xùn)練，周五柔韌訓(xùn)練，周六調(diào)整訓(xùn)練或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練 周一速度訓(xùn)練，周三反應(yīng)、爆發(fā)力、靈敏訓(xùn)練等。訓(xùn)練采用循環(huán)訓(xùn)練法輔以重復(fù)訓(xùn)練法，在不斷重復(fù)中提高身體素質(zhì)，在不斷循環(huán)上升的訓(xùn)練下提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，使弱項(xiàng)變強(qiáng)，強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)在，為提高學(xué)生訓(xùn)練興趣，在調(diào)整訓(xùn)練中多采用游戲和球類練習(xí)。
（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進(jìn)間壓腿、行進(jìn)間踢腿，轉(zhuǎn)髖，擺腿；
（二）速度訓(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進(jìn)間30米、超前加速跑；
（三）力量訓(xùn)練：?jiǎn)巫闾?、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級(jí)跳、立定跳、跳臺(tái)階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；
（四）耐力訓(xùn)練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領(lǐng)跑、計(jì)時(shí)跑，變速跑等；
（五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽(tīng)信號(hào)做起跑練習(xí)、聽(tīng)哨音做跑停練習(xí)；
（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（七）專項(xiàng)訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠(yuǎn)、接力4×100米、4×400米；
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：
a.5分鐘跑。
b.拉韌帶練習(xí)：壓肩，壓腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項(xiàng)技術(shù)輔助性動(dòng)作練習(xí)
3、3000米計(jì)時(shí)跑；
4、放松
1、繞場(chǎng)地3-5圈
2、負(fù)重深蹲20次5組
3、跳深5組
4、仰臥起坐20次5組
5、俯臥撐10-30次5組
6、背起20次5組
7、負(fù)重深蹲跳20次5組
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
1、繞場(chǎng)地5圈（8分）
2、準(zhǔn)備活動(dòng)、拉韌帶、行進(jìn)間踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組
4、50米加速跑3組
5、80米往返跑3組
6、快速跑：100米3組
7、放松
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計(jì)時(shí)50米4組、立定三級(jí)跳或800米計(jì)時(shí)或其他等。
3、游戲或球類活動(dòng)（注意安全防止損傷）
4、墊上放松
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：
a.領(lǐng)跑。
b.行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進(jìn)間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉
3.放松
準(zhǔn)備活動(dòng)：
a. 繞場(chǎng)地7圈。
b.拉韌帶練習(xí)。
c. 30米折返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽(tīng)信號(hào)做起跑練習(xí)、聽(tīng)哨音做跑停練習(xí)。
2測(cè)試：30米6組、立定三級(jí)跳。
3.放松
1、繞場(chǎng)地5圈（8分）
2、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)
3、跨步跳50米4組
4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級(jí)6組、高抬腿40次各兩組
5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組
6、快速跑：50米4組、100米2組
7、放松
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：
a.領(lǐng)跑。
b.行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進(jìn)間小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地縱跳接30米跑3次；
3、頻率練習(xí)接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、墊上放松
1、繞場(chǎng)地5圈（8分）
2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、100米、200米、400米 4組800米、1500米 2組3000米 1組跳高、跳遠(yuǎn) 100次接力4×100米、4×400米 2——4組放松
制定人：張?jiān)缕?0xx年9月
小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇七
指導(dǎo)思想
中國(guó)書法歷史悠久，博大精深，不但有著鮮明的藝術(shù)性和廣泛的實(shí)用性，而且自身還蘊(yùn)藏著豐富的德育因素。注重挖掘這些因素，并恰當(dāng)?shù)貙⑵淙诤稀B透在教學(xué)當(dāng)中，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操，提高他們自身的道德素養(yǎng)和知識(shí)水平會(huì)大有裨益。因此，本學(xué)期的書法社團(tuán)根據(jù)書法的自身特點(diǎn)，并結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律特設(shè)計(jì)以下教學(xué)計(jì)劃：
工作目標(biāo)
1、在書法學(xué)習(xí)中，使他們養(yǎng)成良好規(guī)范的書寫姿勢(shì)和執(zhí)筆姿勢(shì)。
2、指導(dǎo)學(xué)生寫出一筆漂亮的字，對(duì)其學(xué)習(xí)以及將來(lái)的工作、社會(huì)交際起到深遠(yuǎn)的影響。
3、通過(guò)書法練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)、專心致志、持之以恒的精神。
4、讓學(xué)生直接接觸書法，接觸中國(guó)文化藝術(shù)之美，傳承祖國(guó)傳統(tǒng)文化。
教學(xué)措施
一、精選學(xué)習(xí)內(nèi)容
首先，選好教材教材，闡明學(xué)習(xí)書法道理、增強(qiáng)學(xué)習(xí)勇氣。在教學(xué)中要使學(xué)生明白，書法不是高不可攀的。
其次，創(chuàng)造學(xué)書氣氛、形成專注心境。要求學(xué)生臨帖寫字時(shí)要排除雜念做到平心靜氣、專心致志。
二、教給正確方法
在書法教學(xué)中首先要教給學(xué)生正確的執(zhí)筆運(yùn)筆姿勢(shì)，執(zhí)筆輕重的調(diào)控，書寫坐姿、站姿等要領(lǐng)；其次是教給正確的讀帖方法和臨帖方法，如看筆跡，悟其運(yùn)筆過(guò)程，看結(jié)體悟其組合規(guī)律，臨帖時(shí)“字?jǐn)?shù)
宜少、遍數(shù)宜多”等；再次是要求學(xué)生注意寫字衛(wèi)生。如桌凳、光線、寫字姿勢(shì)等，通過(guò)嚴(yán)格的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使學(xué)生不但可以養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣，還可以培養(yǎng)氣質(zhì)。
三、加強(qiáng)書法訓(xùn)練
漢字書寫，落筆的輕重，結(jié)構(gòu)的疏密，運(yùn)行的緩急，氣勢(shì)的強(qiáng)弱，均有章法可循，訓(xùn)練小學(xué)生遵守漢字書寫規(guī)律，便是“有紀(jì)律”。書寫內(nèi)容為課內(nèi)外文章、詩(shī)詞、對(duì)聯(lián)或名言、警句之類，一詞一語(yǔ)、一章一節(jié)，流瀉筆端，銘刻心版，便是“有文化”。要求學(xué)生書寫時(shí)學(xué)誰(shuí)像誰(shuí)，越像越好，這也是培養(yǎng)學(xué)生虛心、誠(chéng)懇、一絲不茍的品德。 活動(dòng)內(nèi)容
1、使學(xué)生了解一些簡(jiǎn)單的書法常識(shí)知識(shí)，（書法種類、常用工具、基本的使用方法）。
2、書寫楷書，以描紅、臨貼為主進(jìn)行教學(xué)。
3、給學(xué)生自己創(chuàng)作作品的時(shí)間和空間。
4、欣賞名人名作提高欣賞水平。
活動(dòng)要求
1、組織學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng)，并保持室內(nèi)清潔。
2、每周五下午第三節(jié)課進(jìn)行活動(dòng)，社團(tuán)成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)三（2）班書法教室。
3、書法社團(tuán)成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)在書法室大聲喧嘩，不準(zhǔn)做與書法學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事。
4、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時(shí)完成。
5、愛(ài)護(hù)教室內(nèi)的設(shè)施和用品。
活動(dòng)想法
為了體現(xiàn)學(xué)生一個(gè)時(shí)期的書法學(xué)習(xí)程度。給學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會(huì)，使一些書法素質(zhì)好、書寫水平高的學(xué)生一展才華，本學(xué)期計(jì)劃開(kāi)展如現(xiàn)場(chǎng)寫字、臨帖競(jìng)賽、書法作品展覽，建議班級(jí)開(kāi)展寫字園地，組織學(xué)生參加校外各類書法競(jìng)賽等。
活動(dòng)期待
希望能通過(guò)參加書法社團(tuán)的學(xué)習(xí)，認(rèn)真寫字，用自己去影響班級(jí)的每一位同學(xué)，更希望他們成為一名小小書法家。