“安全之地”與“創(chuàng)傷之門”都屬藝術(shù)治療范疇，是創(chuàng)傷治療階段中常用的技術(shù)。它首先通過“想像之旅”讓成員們尋找出屬于自己的“安全之地”，然后成員用道具或志愿者在小組當(dāng)中呈現(xiàn)出來，每個成員都現(xiàn)場感受、體會自己的“安全之地”，通過分享、討論，協(xié)助成員在治療過程中進(jìn)行自我整合，減少PTSD癥狀的發(fā)生。
呈現(xiàn)的自己的安全之地的閃回，對個體有積極的意義。我們都知道，創(chuàng)傷性應(yīng)急事件發(fā)生后，閃回是個體經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，是個體在災(zāi)難中經(jīng)歷的記憶，而不是當(dāng)下自己的狀態(tài)，個體再次經(jīng)歷創(chuàng)傷情緒的感、知覺也是創(chuàng)傷的感覺而不是當(dāng)下的感覺。
“安全之地”運(yùn)用于創(chuàng)傷治療的早期階段，讓個體將自己創(chuàng)傷事件的閃回，用相反的方式在“安全之地”中尋找自己的平衡，積極、正向的引導(dǎo)個體不在閃回，減少癥狀。
當(dāng)然，這項技術(shù)不但在咨詢室應(yīng)用，還要帶回家里，不斷學(xué)習(xí)，反復(fù)尋找，這樣做一是避開個體的創(chuàng)傷情景；二是帶個體進(jìn)入想去的地方；三是幫助個體改變思維方式、行為表現(xiàn)及身體姿態(tài)。
還可以通過蜷曲——站立——雙手掐腰——站直輔助方法，改變身體姿態(tài)，獲得力量感，讓個體從創(chuàng)傷閃回回到現(xiàn)在，回到當(dāng)下。
呈現(xiàn)的自己的安全之地的閃回，對個體有積極的意義。我們都知道，創(chuàng)傷性應(yīng)急事件發(fā)生后，閃回是個體經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，是個體在災(zāi)難中經(jīng)歷的記憶，而不是當(dāng)下自己的狀態(tài)，個體再次經(jīng)歷創(chuàng)傷情緒的感、知覺也是創(chuàng)傷的感覺而不是當(dāng)下的感覺。
“安全之地”運(yùn)用于創(chuàng)傷治療的早期階段，讓個體將自己創(chuàng)傷事件的閃回，用相反的方式在“安全之地”中尋找自己的平衡，積極、正向的引導(dǎo)個體不在閃回，減少癥狀。
當(dāng)然，這項技術(shù)不但在咨詢室應(yīng)用，還要帶回家里，不斷學(xué)習(xí)，反復(fù)尋找，這樣做一是避開個體的創(chuàng)傷情景；二是帶個體進(jìn)入想去的地方；三是幫助個體改變思維方式、行為表現(xiàn)及身體姿態(tài)。
還可以通過蜷曲——站立——雙手掐腰——站直輔助方法，改變身體姿態(tài)，獲得力量感，讓個體從創(chuàng)傷閃回回到現(xiàn)在，回到當(dāng)下。