脂肪肝預(yù)防-中醫(yī)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師輔導(dǎo)

脂肪肝預(yù)防是中醫(yī)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師會涉及到的知識點(diǎn)，，請參考。
    脂肪肝預(yù)防：
    1.合理膳食
    每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。
    2.適當(dāng)運(yùn)動
    每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動。要從小運(yùn)動量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
    3.慎用藥物
    任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。
    4.此外心情要開朗
    不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。