政策解讀——
省教育考試院詳解高考新政
“偏才”可提高一個批次提前投檔
本報訊(記者 徐媛 實習生 許琴)“今年高考，將有170名至180名單科成績拔尖的考生脫穎而出。湖南省新課程高考為突出的變化之一是為單科全省拔尖的考生開辟了一條‘特殊通道’?！弊蛉?，省教育考試院院長陳華在接受記者采訪時對“單科成績位于全省前萬分之一的考生增加投檔機會”的政策進行了詳細解讀。
這一政策規(guī)定是指對高考文化科目單科考試成績位于全省前萬分之一的三本線以上的考生，增加投檔機會。即上本科一批錄取控制分數(shù)線的考生，在本科一批平行志愿投檔前，按志愿提前投檔；上本科二批的考生，可在本科一批投檔，以此類推。也就是說，其他批次錄取控制分數(shù)線的考生，可提高一個批次按志愿提前投檔。
對這一規(guī)定，考生必須弄清楚如下幾點：一是必須清楚投檔時是按專設志愿。為規(guī)避風險，給考生提供更多的選擇機會，省教育考試院調整了按“平行志愿第一順序學校投檔”的要求，改為單獨填報志愿，由考生選擇是否填報或填報哪所學校，然后根據(jù)該志愿提前向學校投檔。二是必須清楚這只是增加投檔的機會，錄取與否由高校決定。這一政策的本意在于讓單科成績特別優(yōu)異的考生能夠被錄取，逐步形成“偏才”脫穎而出的多元化錄取機制。但是，招生院校特別是外省高校對這一政策是否認可還會有一個過程，且還要尊重高校的招生自主權，因此，考生必須知曉志愿填報的風險，明白增加的這投檔機會并不一定會錄取，要享受這一政策，應事先了解高校對這一政策的認可度。三是必須清楚錄取單科成績優(yōu)秀考生的計劃來源，即“外省高校使用機動計劃，省內(nèi)高?？梢允褂脵C動計劃或預分計劃”。即使外省高校認可湖南的這一政策，如果沒有機動計劃也不能錄??；四是必須清楚科目的界定辦法。湖南省已明確按試卷定科目(即同一試卷為一科)，即按語文、數(shù)學(文)、數(shù)學(理)、英語、文科綜合、理科綜合六科確定科目。五是必須清楚單科成績優(yōu)秀考生的基本條件。即考生的高考成績(含優(yōu)惠分)要達到本科三批(B)的錄取控制分數(shù)線以上，且其某一科目的成績位于該科目報考人數(shù)的前萬分之一(按四舍五入辦法取整)以內(nèi)(含后一名的同分考生)。
心理專家出招——
考試時出現(xiàn)頭腦空白？請深呼吸
本報訊(記者 唐江澎 通訊員 徐姍)距離高考只有幾天時間了，通常學校與家庭都讓考生在考前進行一周以上時間的休息與調整，讓考生以充沛的精力應試。如何利用這一段時間進行科學的調整，達到佳的狀態(tài)呢？如何在考試期間發(fā)揮出佳水平呢？昨日，記者特別采訪了省第二人民醫(yī)院心身疾病科諶益華主任，供廣大考生和家長參考。
考前怎樣放松才正確？
諶益華提醒，針對精神長期高度緊張的狀況，可利用考前這段時間及時放松自己，如適度參加自己喜歡的體育活動，泡泡熱水澡，與家人、朋友適度聊天，看看自己喜歡的電影或電視節(jié)目，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。但切忌考前甩手大休息，有關學習的活動一概不進行，事實上這種休息與調整是不科學的。
此外，要營造良好的家庭環(huán)境。什么是好的家庭環(huán)境？諶益華認為與平常一樣就是好。因為平常是熟悉的，而熟悉的就是不容易產(chǎn)生焦慮和壓抑，就不會有心理負擔。同時，還要保障充足的睡眠。
臨時出現(xiàn)頭腦空白怎辦？
高考期間偶爾出現(xiàn)頭腦空白，是很正常的。諶益華建議，轉移興奮點，應立即停止關于考試的思考，一是以積極的心態(tài)去暗示自己一切都很正常；二是轉移注意力，如看看外面的天空，讓緊張的情緒松弛下來。
具體的放松方法：在座位上進行深呼吸、伸伸懶腰。深呼吸時身體放松，吸氣深一些、長一些；呼氣粗一些、快一些。頻率5-6次/每分鐘，可以提高大腦的供氧量。吸氣時可想象自己站在大海邊或是花叢中，漸漸會有沁人心脾、神清氣爽的感覺。
如果首戰(zhàn)失利了怎么辦？
有些考生會因先考的科目是弱項或不適應考場環(huán)境而發(fā)揮失常，自信心受到打擊，影響之后的考試。首戰(zhàn)失利后，諶益華提醒考生可以這樣做：考一門忘一門，不責備自己、不反思、不議論、不對答案，全身心投入下一門考試。同時，不因失利而低估自己、喪失信心。告訴自己這是偶然的，暗示自己接下來的考試會不錯。
遇到不熟悉的題目時，考生首先要轉移注意力，停下筆，伸下懶腰，平靜一下心情，然后再做。如果實在做不出來，就要放棄，等做完其他題目后再做。如果有時間做的話，思維可開闊一些，不要拘泥一些常規(guī)的方法。還可以盡量回憶和這個知識相關的背景，多想一些其他的線索，幫助自己回憶這道題的解題方法。
婦產(chǎn)科專家建議——
服避孕藥推遲經(jīng)期應考？盡量避免
本報訊(記者 匡春林)“請問吃避孕藥可以避開經(jīng)期嗎？”高考臨近，部分高三女生為了避免在考試時來月經(jīng)，頻頻前往醫(yī)院咨詢是否可通過服用避孕藥推遲月經(jīng)。4月以來至昨日，長沙市第四醫(yī)院已接到近300個咨詢電話。對此，專家鄭重提醒，盡量不要用避孕藥控制月經(jīng)周期，避孕藥服用不當易導致內(nèi)分泌紊亂，有害而無益，考生對此要慎之又慎。
市四醫(yī)院婦產(chǎn)科專家、主任醫(yī)生胡麗芳說，用服用避孕藥的方法來延遲經(jīng)期，一般都要在月經(jīng)周期前15天至20天內(nèi)開始服用，逐漸地補充激素，而且期間好不要暫停，否則極易沒有效果。至于會不會影響智力水平從而影響到考試，在醫(yī)學界并沒有科學根據(jù)。
“如果經(jīng)期沒有痛經(jīng)、經(jīng)期綜合征等特別的反應，好不要服用避孕藥。如果確實需要服用，也要在婦產(chǎn)科專家指導下用藥?！焙惙继嵝?，學生還處于生長發(fā)育期，較早地服用避孕藥可能會對其今后的生長發(fā)育產(chǎn)生一定影響，如果以其來控制月經(jīng)周期，就會把人體正常的內(nèi)分泌搞亂，而且會影響下丘腦和垂體的正常功能，導致內(nèi)分泌紊亂。
她指出，女生們擔心痛經(jīng)影響考試，但實際上痛經(jīng)往往不是因為月經(jīng)的因素，而是精神高度緊張的反應，所以考生們大可向醫(yī)生咨詢，對癥治療。家長和老師也應在孩子面前淡化月經(jīng)可能造成的影響。
省教育考試院詳解高考新政
“偏才”可提高一個批次提前投檔
本報訊(記者 徐媛 實習生 許琴)“今年高考，將有170名至180名單科成績拔尖的考生脫穎而出。湖南省新課程高考為突出的變化之一是為單科全省拔尖的考生開辟了一條‘特殊通道’?！弊蛉?，省教育考試院院長陳華在接受記者采訪時對“單科成績位于全省前萬分之一的考生增加投檔機會”的政策進行了詳細解讀。
這一政策規(guī)定是指對高考文化科目單科考試成績位于全省前萬分之一的三本線以上的考生，增加投檔機會。即上本科一批錄取控制分數(shù)線的考生，在本科一批平行志愿投檔前，按志愿提前投檔；上本科二批的考生，可在本科一批投檔，以此類推。也就是說，其他批次錄取控制分數(shù)線的考生，可提高一個批次按志愿提前投檔。
對這一規(guī)定，考生必須弄清楚如下幾點：一是必須清楚投檔時是按專設志愿。為規(guī)避風險，給考生提供更多的選擇機會，省教育考試院調整了按“平行志愿第一順序學校投檔”的要求，改為單獨填報志愿，由考生選擇是否填報或填報哪所學校，然后根據(jù)該志愿提前向學校投檔。二是必須清楚這只是增加投檔的機會，錄取與否由高校決定。這一政策的本意在于讓單科成績特別優(yōu)異的考生能夠被錄取，逐步形成“偏才”脫穎而出的多元化錄取機制。但是，招生院校特別是外省高校對這一政策是否認可還會有一個過程，且還要尊重高校的招生自主權，因此，考生必須知曉志愿填報的風險，明白增加的這投檔機會并不一定會錄取，要享受這一政策，應事先了解高校對這一政策的認可度。三是必須清楚錄取單科成績優(yōu)秀考生的計劃來源，即“外省高校使用機動計劃，省內(nèi)高?？梢允褂脵C動計劃或預分計劃”。即使外省高校認可湖南的這一政策，如果沒有機動計劃也不能錄??；四是必須清楚科目的界定辦法。湖南省已明確按試卷定科目(即同一試卷為一科)，即按語文、數(shù)學(文)、數(shù)學(理)、英語、文科綜合、理科綜合六科確定科目。五是必須清楚單科成績優(yōu)秀考生的基本條件。即考生的高考成績(含優(yōu)惠分)要達到本科三批(B)的錄取控制分數(shù)線以上，且其某一科目的成績位于該科目報考人數(shù)的前萬分之一(按四舍五入辦法取整)以內(nèi)(含后一名的同分考生)。
心理專家出招——
考試時出現(xiàn)頭腦空白？請深呼吸
本報訊(記者 唐江澎 通訊員 徐姍)距離高考只有幾天時間了，通常學校與家庭都讓考生在考前進行一周以上時間的休息與調整，讓考生以充沛的精力應試。如何利用這一段時間進行科學的調整，達到佳的狀態(tài)呢？如何在考試期間發(fā)揮出佳水平呢？昨日，記者特別采訪了省第二人民醫(yī)院心身疾病科諶益華主任，供廣大考生和家長參考。
考前怎樣放松才正確？
諶益華提醒，針對精神長期高度緊張的狀況，可利用考前這段時間及時放松自己，如適度參加自己喜歡的體育活動，泡泡熱水澡，與家人、朋友適度聊天，看看自己喜歡的電影或電視節(jié)目，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。但切忌考前甩手大休息，有關學習的活動一概不進行，事實上這種休息與調整是不科學的。
此外，要營造良好的家庭環(huán)境。什么是好的家庭環(huán)境？諶益華認為與平常一樣就是好。因為平常是熟悉的，而熟悉的就是不容易產(chǎn)生焦慮和壓抑，就不會有心理負擔。同時，還要保障充足的睡眠。
臨時出現(xiàn)頭腦空白怎辦？
高考期間偶爾出現(xiàn)頭腦空白，是很正常的。諶益華建議，轉移興奮點，應立即停止關于考試的思考，一是以積極的心態(tài)去暗示自己一切都很正常；二是轉移注意力，如看看外面的天空，讓緊張的情緒松弛下來。
具體的放松方法：在座位上進行深呼吸、伸伸懶腰。深呼吸時身體放松，吸氣深一些、長一些；呼氣粗一些、快一些。頻率5-6次/每分鐘，可以提高大腦的供氧量。吸氣時可想象自己站在大海邊或是花叢中，漸漸會有沁人心脾、神清氣爽的感覺。
如果首戰(zhàn)失利了怎么辦？
有些考生會因先考的科目是弱項或不適應考場環(huán)境而發(fā)揮失常，自信心受到打擊，影響之后的考試。首戰(zhàn)失利后，諶益華提醒考生可以這樣做：考一門忘一門，不責備自己、不反思、不議論、不對答案，全身心投入下一門考試。同時，不因失利而低估自己、喪失信心。告訴自己這是偶然的，暗示自己接下來的考試會不錯。
遇到不熟悉的題目時，考生首先要轉移注意力，停下筆，伸下懶腰，平靜一下心情，然后再做。如果實在做不出來，就要放棄，等做完其他題目后再做。如果有時間做的話，思維可開闊一些，不要拘泥一些常規(guī)的方法。還可以盡量回憶和這個知識相關的背景，多想一些其他的線索，幫助自己回憶這道題的解題方法。
婦產(chǎn)科專家建議——
服避孕藥推遲經(jīng)期應考？盡量避免
本報訊(記者 匡春林)“請問吃避孕藥可以避開經(jīng)期嗎？”高考臨近，部分高三女生為了避免在考試時來月經(jīng)，頻頻前往醫(yī)院咨詢是否可通過服用避孕藥推遲月經(jīng)。4月以來至昨日，長沙市第四醫(yī)院已接到近300個咨詢電話。對此，專家鄭重提醒，盡量不要用避孕藥控制月經(jīng)周期，避孕藥服用不當易導致內(nèi)分泌紊亂，有害而無益，考生對此要慎之又慎。
市四醫(yī)院婦產(chǎn)科專家、主任醫(yī)生胡麗芳說，用服用避孕藥的方法來延遲經(jīng)期，一般都要在月經(jīng)周期前15天至20天內(nèi)開始服用，逐漸地補充激素，而且期間好不要暫停，否則極易沒有效果。至于會不會影響智力水平從而影響到考試，在醫(yī)學界并沒有科學根據(jù)。
“如果經(jīng)期沒有痛經(jīng)、經(jīng)期綜合征等特別的反應，好不要服用避孕藥。如果確實需要服用，也要在婦產(chǎn)科專家指導下用藥?！焙惙继嵝?，學生還處于生長發(fā)育期，較早地服用避孕藥可能會對其今后的生長發(fā)育產(chǎn)生一定影響，如果以其來控制月經(jīng)周期，就會把人體正常的內(nèi)分泌搞亂，而且會影響下丘腦和垂體的正常功能，導致內(nèi)分泌紊亂。
她指出，女生們擔心痛經(jīng)影響考試，但實際上痛經(jīng)往往不是因為月經(jīng)的因素，而是精神高度緊張的反應，所以考生們大可向醫(yī)生咨詢，對癥治療。家長和老師也應在孩子面前淡化月經(jīng)可能造成的影響。