恐懼癥
1.定義表現(xiàn)
恐懼癥又稱(chēng)恐怖性神經(jīng)癥是指對(duì)某些特定的對(duì)象如蛇、電梯、貓或某些特定情景如黑暗、空曠的場(chǎng)所，飛機(jī)等發(fā)生過(guò)分恐懼的一種心理異常。當(dāng)事人的恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對(duì)象極不相稱(chēng)。分類(lèi)恐懼癥通常分為以下幾種類(lèi)型：
社交恐懼癥 空間恐懼癥 動(dòng)物恐懼癥 疾病恐怖癥調(diào)節(jié)、治療措施
1)掌握科學(xué)知識(shí)人的許多恐懼往往于無(wú)知，掌握科學(xué)的知識(shí)對(duì)消除恐懼有一定的作用
2)轉(zhuǎn)移注意力將注意力從恐懼的對(duì)象上轉(zhuǎn)移到預(yù)期無(wú)關(guān)的事物上
3)系統(tǒng)脫敏法
4)暴露療法
5)學(xué)習(xí)一些放松的方法
1.定義表現(xiàn)
恐懼癥又稱(chēng)恐怖性神經(jīng)癥是指對(duì)某些特定的對(duì)象如蛇、電梯、貓或某些特定情景如黑暗、空曠的場(chǎng)所，飛機(jī)等發(fā)生過(guò)分恐懼的一種心理異常。當(dāng)事人的恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對(duì)象極不相稱(chēng)。分類(lèi)恐懼癥通常分為以下幾種類(lèi)型：
社交恐懼癥 空間恐懼癥 動(dòng)物恐懼癥 疾病恐怖癥調(diào)節(jié)、治療措施
1)掌握科學(xué)知識(shí)人的許多恐懼往往于無(wú)知，掌握科學(xué)的知識(shí)對(duì)消除恐懼有一定的作用
2)轉(zhuǎn)移注意力將注意力從恐懼的對(duì)象上轉(zhuǎn)移到預(yù)期無(wú)關(guān)的事物上
3)系統(tǒng)脫敏法
4)暴露療法
5)學(xué)習(xí)一些放松的方法